
我也是下学期游泳课,不过我可以给你讲讲一般通用的情况。
一般来说游泳有几个步骤:
1、交钱/刷卡以 拿到票后再去换储物柜钥匙/直接给你钥匙
2、将衣物更换为泳具,此部分衣物锁入柜中,钥匙基本上有弹性的细绳圈住(比如橡皮筋),你可以把它直接套在手腕上,从而方便地进行活动。
3、进入过道。一般过道直接会带上淋浴头,如果是刚学习游泳的话,可以打开淋浴头,用较冷的水冲刷身体(慢慢调节,先小后大,先温后凉),以使身体适应冷水,冲刷完毕后,继续进发,前方一般会有一小水池,约莫小腿高度或以下,请把脚深入水中,这个池一般用来使你的脚适应冷水、洁净脚部,以免泳者带奇怪的东西入池。
4、入水前的活动。一般初学者会愿意着重在这个方面,善水者一般不会做到位,或者干脆不做。
5、游泳
6、结束游泳后。回到储物处,你会发现刚才步骤3所提及的淋浴过道瞬间变成了可以洗澡的地方(当然不排除有游泳馆专门设立洗澡间)。你可以选择洗澡,或者直接用浴巾擦拭身体、更换衣物而出去。不过由于游泳池的水大多含漂白剂,所以不洗身子的话,会有消毒水味和奇怪的粗糙感。
一般来说要带的:
·泳镜:有近视眼镜,不过如果近视程度不高的话,无读数的眼镜不错
·泳衣/泳裤
·泳帽:可有可不有,一般女生是会带的——为了裹住头发、保护头发不受过多游泳池水的伤害,不过据说学校集中购买
·浴巾:小的毛巾亦可,但是考虑到女生,且是游泳新手,如果用小毛巾的话,可能会感觉比较尴尬
·沐浴液、洗发水:这两个推荐用小瓶子分瓶装,目前市场上有种洗发洗身体一瓶搞定的沐浴液,当然更简单方便啦。不推荐香皂,干的还好说,湿的带出去就麻烦。
·面霜或其他可以保湿的东西:这个男生不太注重,不过女生的话……泡过游泳池水的人面部一旦擦干净,一般就会觉得很紧绷、很干燥。
·洁净、防水的小挎包:个人的建议。有分隔层的更好。毕竟是贴身的东西,游泳后又是湿漉漉的,所以最好放在一个包包里。不过如果之前有上课的话,是不是又要一个书包呢?这样臃肿诶。所以我还在优化方案~
·简单的衣物:游泳要脱掉衣物,之后又要再穿上,所以如果天气、其他条件允许的话,尽量穿得简单些。可以的话……最好选择不用袜子的鞋。穿袜子的环节……半干不湿的脚和袜子和鞋的纠结爱情……我一般直接穿塑料拖鞋。……不过学校的游泳课程的话,好像有点不合适直接这么穿。