1,心肺耐力:在多次重复动作组合时,心肺耐力是保持良好姿态的基础,也不致有过早疲乏的现象.
2,肌力和肌耐力:爵士舞的动作要求快速发力,而且是在学习中往往要重复多次练习,所以基本的肌肉力量是必需的.
3,柔软度:能够充分展现个人的线条美感.
4,协调性:在爵士舞中,身体不同部位会同时以不同节奏舞动,各关节的配合突出了协调性的重要性.
5,灵巧度:爵士舞中常利用不同方向和不同水平的动作来增加刺激和娱乐性,所以舞者的动作必须灵巧纯熟,转向的时候角度更需准确迅速.
6平衡力:舞者对步法的重心转移必须清晰,另外更巧妙地借助目光去定位,协助转身是以平衡.
2,肌力和肌耐力:爵士舞的动作要求快速发力,而且是在学习中往往要重复多次练习,所以基本的肌肉力量是必需的.
3,柔软度:能够充分展现个人的线条美感.
4,协调性:在爵士舞中,身体不同部位会同时以不同节奏舞动,各关节的配合突出了协调性的重要性.
5,灵巧度:爵士舞中常利用不同方向和不同水平的动作来增加刺激和娱乐性,所以舞者的动作必须灵巧纯熟,转向的时候角度更需准确迅速.
6平衡力:舞者对步法的重心转移必须清晰,另外更巧妙地借助目光去定位,协助转身是以平衡.