五行拳劈崩钻炮横,是大成拳单操手中最重要的内容,其五种劲道基本涵盖了所有力。劈拳的运动方式如同刀劈斧剁,所以称之为劈拳;崩拳的运动方式如飞弹崩穿物体,所以称之为崩拳;钻拳的运动方式如同巨浪钻空,所以称之为钻拳;炮拳的运动方式如炮弹出膛,所以称之为炮拳;横拳的运动方式为手臂横向运动,故名横拳。学练大成拳必须在站桩的基础上精研五行拳,方能步入拳学正轨。
五种单操手如何做到练用一体,是个很值得深思的课题?
单操手分为单行练习和多行练习两种,单行练习是反复操练一种单操手,多行练习是两种或两种以上单操手的随意组合练习。当然要做到练用一体,也绝非易事,非得有明师亲授和苦练实作方能明白其窍要。炮拳要长,劈拳要快,崩拳要刺挑,钻拳要刁,横拳要如棍扫。初学五行单操手,先从定步练习开始,左右式互换着练,身体肩架力求协调、合顺。拳打多了,身体就柔和、劲力就顺畅了,劲道就整体了。然后再进入活步的练习,有很多人在练习单操手的过程中,定步能打出整体感、力道感,但一转成活步就难以找出定步操练时的感觉了,主要症结是由于肢体不协调、肩跨不顺畅所导致的。
在活步练习中步法的配合训练尤为重要,最常用的步法有三角步,圈步,鸡形步等,步法和拳法要紧密配合,溶为一个整体,方能做到灵活多变,得机得势,化打结合。时机、火候、力量,精神方能结合到位。大成拳是功夫拳,不是肢体片面的训练,而是环环相扣,整体的训练,脱节的练习,是很难达到整体化一的境界。五行拳的每种单操想达到练用合一的目的,都离不开这几种步法的配合。进步练习,退步练习,先单一的操练一行,直至把每一行打熟、打到随心所欲为止。我建议每种单操至少练1000次,我就是1000次起步的,打完估计在40分钟左右,寻找一种自己用着习惯的,顺手的加强练习。当然所有的拳法都不是单一的一成不变的,还是需要五行配合的,果爷常说一句话叫“紧追不舍,天下无敌”。这说明得势以后五行拳的连环运用、转化配合和乘势而上,是在笃实的桩功基础下,以大无畏的精神和“硬打硬要”的气势,将对手追至无招架还手之力时,方能达到制人而不制于人的最终目的。
我常用的单操是劈拳开路,炮拳随后跟上,以三角步转换位置劈拳盖到脸上,后圈步绕到其侧面用炮拳打头,重创对手,实践验证,屡试不爽。
双劈拳连续下劈,注意肩架不能散、不能空,撕开其肩架够到头即可,哪五行得势就用哪五行,想都不用想,按照“打不到不打、打不重不打,打不死不打”的原则,步法要能上的去,手到步到,身体贴近对方打,对手想跑是跑不掉的。
当然,五行拳要做到随心所欲、势如破竹,没有牢固坚实的桩功做基础的是很难的,没有功力(整体力)一切都是浮云。打着不重不如不打,抱住肩架连劈带砸,看你晕不晕!
五种单操手如何做到练用一体,是个很值得深思的课题?
单操手分为单行练习和多行练习两种,单行练习是反复操练一种单操手,多行练习是两种或两种以上单操手的随意组合练习。当然要做到练用一体,也绝非易事,非得有明师亲授和苦练实作方能明白其窍要。炮拳要长,劈拳要快,崩拳要刺挑,钻拳要刁,横拳要如棍扫。初学五行单操手,先从定步练习开始,左右式互换着练,身体肩架力求协调、合顺。拳打多了,身体就柔和、劲力就顺畅了,劲道就整体了。然后再进入活步的练习,有很多人在练习单操手的过程中,定步能打出整体感、力道感,但一转成活步就难以找出定步操练时的感觉了,主要症结是由于肢体不协调、肩跨不顺畅所导致的。
在活步练习中步法的配合训练尤为重要,最常用的步法有三角步,圈步,鸡形步等,步法和拳法要紧密配合,溶为一个整体,方能做到灵活多变,得机得势,化打结合。时机、火候、力量,精神方能结合到位。大成拳是功夫拳,不是肢体片面的训练,而是环环相扣,整体的训练,脱节的练习,是很难达到整体化一的境界。五行拳的每种单操想达到练用合一的目的,都离不开这几种步法的配合。进步练习,退步练习,先单一的操练一行,直至把每一行打熟、打到随心所欲为止。我建议每种单操至少练1000次,我就是1000次起步的,打完估计在40分钟左右,寻找一种自己用着习惯的,顺手的加强练习。当然所有的拳法都不是单一的一成不变的,还是需要五行配合的,果爷常说一句话叫“紧追不舍,天下无敌”。这说明得势以后五行拳的连环运用、转化配合和乘势而上,是在笃实的桩功基础下,以大无畏的精神和“硬打硬要”的气势,将对手追至无招架还手之力时,方能达到制人而不制于人的最终目的。
我常用的单操是劈拳开路,炮拳随后跟上,以三角步转换位置劈拳盖到脸上,后圈步绕到其侧面用炮拳打头,重创对手,实践验证,屡试不爽。
双劈拳连续下劈,注意肩架不能散、不能空,撕开其肩架够到头即可,哪五行得势就用哪五行,想都不用想,按照“打不到不打、打不重不打,打不死不打”的原则,步法要能上的去,手到步到,身体贴近对方打,对手想跑是跑不掉的。
当然,五行拳要做到随心所欲、势如破竹,没有牢固坚实的桩功做基础的是很难的,没有功力(整体力)一切都是浮云。打着不重不如不打,抱住肩架连劈带砸,看你晕不晕!