③京白(普通话)吟诗：为现代戏表演念词而练习，如用吟诗的旋律，念《毛主席诗词》“天高云淡，望断南飞雁，不到长城非好汉”等。再如念现代戏一些经典道白，“久旱的禾苗逢甘霖，点点记在心”，“千枝万叶一条根，都是受苦人”等，都是喊嗓练声的好素材。传统大段念白及一些贯口练习也可在这一阶段锻炼气息和发声。
　　（转）气息浅谈
　　气息训练
　　总要求：气畅、字清、声美、多变
　　综合感觉：
　　声音象一条弹性的带子，下端从小腹拉出，垂直向上，至口咽腔，沿上腭中纵线前行，受口腔节制形成字音，字音好像被吸住挂在硬腭的前部，由上门齿处弹出，流动向前。
　　怎样获得综合感觉：
　　气息下沉，头部放松，不僵不急，声音贯通，字音轻弹，如珠如流，气随情动，声随情走。
　　对吐字的要求：
　　准确、清晰、圆润、集中、流畅
　　第一节 气畅（呼吸控制）
　　掌握胸腹联合式呼吸的要领，首先要掌握呼吸的基本状态。这种基本状态的
　　吸气和呼气要领分别如下：
　　吸气要领：吸气要吸到肺底、两肋打开、腹壁“站定”。
　　这是一种深吸气。而在生活中只有将人体内余气全部吐出后才能有吸气的需求。在体会吸气要领时，应先将体内余气用叹气法全部呼出，再自然吸气，此时才容易体会到将气吸到肺底、两助打开的感觉，否则易成为胸式呼吸。在自被吸气的过程中，腹肌的配合是不明显的（尤其是女性）。在胸腹联合式呼吸训练中，吸气时我们要求除隔肌、肋间外肌等吸气肌肉群紧张工作外，腹肌、肋间内肌等呼气肌要从自然吸气时的松弛、休息状态。进入“准备工作”的预备状态，即“腹壁站定”状态。在吸气时，腹肌有意识地向中医经络的“气海”至“关元”穴集中，使腹肌与隔肌进人弱抗拮状态。特别需要注意的是，吸气时腹肌的紧张度不可过强，过强的腹肌收缩会阻碍隔肌下降而影响胸腔上下径的扩大，进而影响吸气量的增加。当吸气进行到比自然状态呼吸稍多又不至于失去控制能力时（初练者吸气至五、六成满即可，不必贪多），即可转入呼气阶段。在训练时。，吸气及呼气之间的屏气时间要尽量短而流畅，忌人为地扼喉。若吸气过满，超出了呼吸肌的抗拮控制能力，喉头声带会自动地屏气、扼喉，这不利于控制气流正常发声。

　呼气的要领：
　　第一步要掌握呼气的稳劲状态，其中应以快吸慢呼为训练重点；
　　第二步是锻炼呼气的持久力，一般要求一口气呼气发声可持续30秒-40秒；
　　第三步训练呼气与发声“挂钩”，掌握发声时呼气的调节方法。
　　纵观呼吸控制基本状态的训练过程，需注意以下几个方面：
　　第一、呼吸是人与生俱来的能力，日常生活中呼吸、说话用声都是下意识“自动化”的，而日常的呼吸控制能力，不能满足广播电视艺术语言的要求。广播电视的播音主持艺术从业人员，应以生活中的呼吸为基础，通过有意识地呼吸控制训练，培养良好的呼吸习惯并进一步掌握艺术发声的呼吸控制方法；训练和使用尽量不要脱节，训练的目的在于提高自己说话发声时的实际呼吸控制能力。只要基本状态对了，应尽快结合实际发声训练，在发声综合训练中提高呼吸控制能力。呼吸控制方法的改善是改变不良呼吸习惯、养成良好呼吸习惯和增强呼吸控制能力的过程，需要进行循序渐进、持之以恒、长时间的锻炼才可见效，呼吸肌的协调和控制能力的提高，只有坚持天天练，直至将生活中的呼吸控制与话筒前用声的呼吸控制统一起来。达到新的“自动化”调节呼吸控制时，才能使呼吸控制达到纵控自如。
　　第二，呼吸能力的训练是一个过程。
　　第三，呼吸控制应以实际发声效果来检验。
　　第四，应学会换气、补气、偷气、救气等多变的用气方法。
　　第五，发声时应把呼气的控制放在首要位置。
　　气息 我现在运用的也不是很好，但是希望能把我经验拿出来和大家分享
　　一，气息的重要性：气息是声音的支撑。这里就不说教材上的那些东西了，想看的可以在网上搜索。
　　1.气息不足，说出来的话就没有力量。听起来就有也会很难受，会有种这人病泱泱的感觉
　　2.在高音呼喊的时候，可以帮助你避免用嗓子而使得声带得到损坏。比如镜头是两个人分别在两个山上对喊，一遍两遍你能喊，不用气，导演说同不过，你再喊几遍基本就说不话来了
　　3.可以声音优美动听，高音不紧 低音不浊。大家都很喜欢的任志宏，他的音就比较低，但是我们却听得不但好听还清晰，那全靠气息在托着。
　　4.有了对气息的控制力后，才可以为以后角色的创造打好基础。现在，我发现，大家拿到论坛的作品，基本上都是本色声音，或者多加了点胸腔共鸣。但是真正的配音演员至少要能配3种不同的声音，在做超出你控制范围的声音的时候，没有气，没有几句话，嗓子就哑了。
　　气息的作用还有很多，这里就不说那么多了，只是想强调气息的③京白(普通话)吟诗：为现代戏表演念词而练习，如用吟诗的旋律，念《毛主席诗词》“天高云淡，望断南飞雁，不到长城非好汉”等。再如念现代戏一些经典道白，“久旱的禾苗逢甘霖，点点记在心”，“千枝万叶一条根，都是受苦人”等，都是喊嗓练声的好素材。传统大段念白及一些贯口练习也可在这一阶段锻炼气息和发声。
　　（转）气息浅谈
　　气息训练
　　总要求：气畅、字清、声美、多变
　　综合感觉：
　　声音象一条弹性的带子，下端从小腹拉出，垂直向上，至口咽腔，沿上腭中纵线前行，受口腔节制形成字音，字音好像被吸住挂在硬腭的前部，由上门齿处弹出，流动向前。
　　怎样获得综合感觉：
　　气息下沉，头部放松，不僵不急，声音贯通，字音轻弹，如珠如流，气随情动，声随情走。
　　对吐字的要求：
　　准确、清晰、圆润、集中、流畅
　　第一节 气畅（呼吸控制）
　　掌握胸腹联合式呼吸的要领，首先要掌握呼吸的基本状态。这种基本状态的
　　吸气和呼气要领分别如下：
　　吸气要领：吸气要吸到肺底、两肋打开、腹壁“站定”。
　　这是一种深吸气。而在生活中只有将人体内余气全部吐出后才能有吸气的需求。在体会吸气要领时，应先将体内余气用叹气法全部呼出，再自然吸气，此时才容易体会到将气吸到肺底、两助打开的感觉，否则易成为胸式呼吸。在自被吸气的过程中，腹肌的配合是不明显的（尤其是女性）。在胸腹联合式呼吸训练中，吸气时我们要求除隔肌、肋间外肌等吸气肌肉群紧张工作外，腹肌、肋间内肌等呼气肌要从自然吸气时的松弛、休息状态。进入“准备工作”的预备状态，即“腹壁站定”状态。在吸气时，腹肌有意识地向中医经络的“气海”至“关元”穴集中，使腹肌与隔肌进人弱抗拮状态。特别需要注意的是，吸气时腹肌的紧张度不可过强，过强的腹肌收缩会阻碍隔肌下降而影响胸腔上下径的扩大，进而影响吸气量的增加。当吸气进行到比自然状态呼吸稍多又不至于失去控制能力时（初练者吸气至五、六成满即可，不必贪多），即可转入呼气阶段。在训练时。，吸气及呼气之间的屏气时间要尽量短而流畅，忌人为地扼喉。若吸气过满，超出了呼吸肌的抗拮控制能力，喉头声带会自动地屏气、扼喉，这不利于控制气流正常发声。
重要性。