咳咳,然后下面是我减肥办法,我也不知道有没有用但是我觉得应该有点用的...
1.多喝水!喝很多很多水!上很多很多厕所![不能是饮料
2.少吃肉,巧克力这种甜食,特别是晚饭的时候,零食啥的最好别吃了.
3.晚饭以后除了水什么都不吃.
4.吃完饭后多走动,不要立即坐或者睡觉,容易胖,坐的话屁股和大腿会大.
5.吃饭的时候坐直了吃.不然肚子会容易有赘肉.
- -差不多就回这么多,还有妹子有什么好的方法的这楼楼中楼回复好波~
1.多喝水!喝很多很多水!上很多很多厕所![不能是饮料
2.少吃肉,巧克力这种甜食,特别是晚饭的时候,零食啥的最好别吃了.
3.晚饭以后除了水什么都不吃.
4.吃完饭后多走动,不要立即坐或者睡觉,容易胖,坐的话屁股和大腿会大.
5.吃饭的时候坐直了吃.不然肚子会容易有赘肉.
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