最适合睡前吃的3种营养食物【微山子吧】_百度贴吧

02月19日漏签0天

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最适合睡前吃的3种营养食物

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小米粥--降低兴奋度；全麦食品--消除烦躁，燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品；牛奶、核桃--放松神经。

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IP属地:山东

1楼2013-02-16 10:03回复

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