从前，有一个坏脾气的人，他常常无缘由地怒火中烧，他的同事、邻居、孩子所在的幼儿园的老师都受到过他的无理责骂。
    从他内心讲，这个人也很想控制住自己的脾气，为此他找到了心理学家咨询。心理学家开导了他一番，临走送给他一块刻有方格子的木板，只要他发一次脾气就往木板格子上钉一颗钉子。
    第一天，他就钉了7根钉子。第二天也是如此。在以后的几个星期里，他渐渐地学会了控制自己的情绪，每天钉进木格子的钉子数目也越来越少。直至有一天，木格子钉满了，他又去找心理学家咨询。心理学家告诉他，从现在起，你每控制住一次自己的坏脾气就拔掉一颗钉子。
    日子一天天过去，钉子越拔越少。直至有一天，钉子全部拔完了。他带着木板和钉子又找到了心理学家，心理学家说“你做得很好。但是你看这木板上留下的洞—这块木板已经永远不可能和从前一样了。每当你发怒责骂别人的时候，你给别人造成的伤害就像这些洞一样，这是心灵之洞。”
    这个人幡然醒悟。无理的责骂真如拿着刀子刺伤了别人又将刀子拔出来一样，就算事后主动说声“对不起”，都无济于事，因为心灵之洞已经存在。