★ 穿着打扮不要过分性感。
★ 一管唇膏或一瓶香水，是悦己悦人的魔法 棒。
★ 旅途中的刻意节食减肥，会让你日后悔青 肠子。
★ 既要乐于接受陌生好意，也要善于觉察不 良居心。
★ 当语种不通时，温柔的眼神和善意的笑容 是最好的语言。
★ 喜欢泰国寺庙的朋友们要注意了，进寺庙 大殿前要脱鞋，把鞋整齐地放在门外。另 外，裤子或裙子要过膝。
★ 常备地图，即便你不分东南西北。
★ 享受单身旅行的孤独和自由，在热闹时善 于分享，在静谧时倾听内心。
★ 理智面对搭讪，部分异性的爱慕并非出自 真心，而仅仅是享受征服的过程。

物品准备

★衣裤 女性背负能力不如男性，携带简易衣物有助 行囊轻便，减轻自身负担。作者一般携带2 件速干质地的内衣、3件黑灰色系的内裤、2 至3双袜子。另携带3套衣物，其中，1件短 袖T恤和1条运动短裤既可做睡衣也可外穿； 1件长袖开衫或薄款速干冲锋衣以备乘坐长 途大巴、火车、飞机时冷气过猛，也可作防 晒用途，冲锋衣口袋较多，也便于携带小件 杂物(若秋冬季出行，可将冲锋衣换为抓绒外 套)；1条弹力较好的牛仔裤或可拆卸为三段 的速干冲锋裤，前者耐脏耐磨，易于搭配， 适合不同场合，后者既可当短裤，也可当中 裤或长裤，在炎热地区穿着可吸汗可速干， 其耐磨能力也适合在环境较差的地方穿着。
1条宽大的围巾大有用处，既可防晒，可系 于腰间搭配衣物，也可在夜间的沙漠地区或 火车飞机上当御寒毯子用。在穆斯林地区， 宽大的裹头围巾可让女性游客出行低调，减 去不必要的麻烦。

鞋子 舒适的鞋子可以让我们走得更远。前往高寒 地区，可选择有保暖内绒的鞋子，如登山 鞋；前往多雨地区，可选择Gore-tex面料的 防水、防风、透气鞋子，弄脏时只要淋一下 就干净了；凉鞋既舒适又耐走，一双就足够 走遍东南亚，Birkenstock、Havaianas和 camper的凉鞋的口碑较好。以上选择的前提 是出行预算完全充足。如果本来就打算在旅 途中有车蹭车、有地儿就铺睡袋的姑娘，一 双便宜的球鞋和人字拖已足够走完全程。实 际上，只要不打算长期徒步、登山、前往雪 线之上，大可省下一笔买好鞋的钱来走更远

★背包 即便是彪悍得能徒手制服武松的女孩，也会 被大容量的背囊压垮双肩。所以，非常建议 女孩子们一切物品从简，否则会很累人。如 果要购买背囊，可以先在大型户外店里找到 同款或类似背包试背，确认背包和自己的脊 椎合拍，查看背包的细节设计是否到位，比 如：是否有可拆卸顶包，在平时可拆下来做 腰包；是否有内袋和暗格，方便装小件电器 和现金等贵重物品；是否有挂地图的魔术帖 带；有无饮水瓶袋等。此外，背包颜色越低调越好

★睡袋 如果是长途旅行，打算住廉价旅馆，去的又 是像印度这样洁净度偏低的地方，可以带上 折叠后体积较小的睡袋或是防潮垫。睡袋一 般分为木乃伊形状和信封形状，后者虽然较 为宽大舒适，但没有前者轻便。如果在寒冷 季季出行，则要注意挑选睡袋的温标，且留 意包装上注明的温标究竟是最高温标 (MAXIMUM)、舒适温度(COMFORT)、限定 温度(LIMIT)，还是极限低温(EXTREME)。如 非冷天出行，作者认为百元内的睡袋或防潮 垫已足用

★** 无论是短途旅行还是长途旅行，常用药都是 必备之物。为携带方便，应拆除**包装， 或是分类放入药盒中。建议备好创可贴、感 冒药、退烧药、消炎药和肠胃药。如旅行目 的地的食物洁净度口碑不太好，最好带上整 肠丸或正露丸；如要去炎热地区，宜应带上 藿香正气丸以防治中暑，藿香正气水疗效更 好但不便携带；如要去高原地带，应在出发 前就服用红景天以预防高原反应；如有痛经 或神经性头痛等，可备好必理痛。不建议购 买无瞌睡症状的感冒药，因旅行不是工作， 一旦患病应该确保自己在服用药物后有足够 的休息时间，而不是顶着头痛流着鼻涕去逛

★杂物 少量酒精装在带喷头的便携小瓶里可及时消 毒伤口。铝制旅行香水瓶下端可抽取香水， 也方便携带。购买一份赔付面广的保险会让 自己更安心。旅途中会遇见很多好心人，而 国产的丝绸小包、筷子、清凉油、丝巾等都 会是受欢迎的答谢礼物。如果背囊还能负 重，那么多塞一些文具吧，路上遇见的小孩 子们会需要的。

★钱财 现金 姑娘们在考虑所携现金数时，应参考旅行目 的地的物价水平、停留天数，以及自己对购 物天性的打压隐忍能力。对于倾向选择廉价 住宿和徒步旅行的强悍姑娘而言，遇贼的几 率略高，那么把所有现金集中放在一处地方 就不是一个明智的选择。可将现金分开存放 在钱包、衣物内袋和背囊暗袋中，也可将部 分现金与重要证件一同放在贴身证件袋中。 如前往的旅行目的地危险指数较高，可考虑 将小部分现金纳于鞋垫之下；如善于女工， 甚至可以尝试在内衣内侧缝上细口袋子，装 入大额现金；这样，即便不幸被盗抢，还能 确保自己有钱可用。
★Tips：贴身证件袋 建议姑娘们备有一个较好的贴身证件袋。以 某品牌为例，其出品的贴身证件袋以透气面 料制成，全日贴身携带不会造成皮肤不适； 它分为腰包和系颈包等款式，搭配可调节的 细钢丝带，颜色低调，一般为卡其或黑色， 秋冬季节可隐藏于上衣内， 有人想偷，自己也能感觉得到。
支票 如果担心携带现金或刷卡消费会惹来盗贼， 那么旅行支票是不错的选择，可在国内各大 银行购买。换取旅行支票前，需咨询银行， 自己的旅行目的地是否支持旅行支票的兑 现、兑现站点的分布情况，以及清楚兑现的 手续收费标准。
刷卡 无论在境内或境外旅行，姑娘们在刷卡消费 时都应提高警惕，最好亲自随同服务生前往 柜台办理，以防对方非法克隆银行卡，致使 卡被盗刷。不提倡姑娘们在偏僻小店刷卡消 费，一来店家未必可靠，二来或会招致盗贼 跟随。不论使用何种银行卡，都应确保在使 用前，卡片背后的签名条上已有自己的签 名。
银联卡 境内旅行使用银联卡消费非常便利，也免除 携带较多现金产生的心理压力。与信用卡相 比，境外使用银联卡在ATM取款的手续费相 对较低、刷卡消费不受信用额度限制，仅受 账户余额限制；但部分境外地区不支持银联 卡消费，

在取款时尽量使用借记卡。
★Tips：如何辨别境外商户和ATM是否 支持银联卡消费 境外的商务和ATM(自动取款机)，凡贴有“银 联”标识，均可使用银联卡。人们一般倾向于 查看ATM机身上是否贴有“银联”标识，但在 一些国家，“银联”标识可能仅显示在ATM的 屏幕上。对于部分没有张贴“银联”标识的商 户，应主动询问收银员是否接受银联卡。

为啥是女性需要注意的啊，怎么没有男性的，再来个男性的

心理准备

★攻略 去某一地方前，看一些相关的书籍和电影， 会让我们补有一些对未知地的大概认知，旅 行是改变偏见的最好方式。如要去旅游业发 达、获取信息方便的地方，除知悉关键基本 信息外，一般并不需要做太多功课。观看过 多的游记和照片，可能会让天生爱惊喜的女 性同胞失去很多遇见未知景色的欢喜。作者 建议不妨将前人的游记留待旅行结束后再阅 读，边看边回想自己的旅途故事。
但如要前往游人不多的地区，查找相关交通 和住宿信息则显得非常必要。谷歌地图可以 提供大量的地理位置信息有助了解各处间距 离，穷游锦囊等旅行指南提供各类翔实信 息，而穷游网等国内外的旅行网站则提供更 新的信息和交流讨论的平台。

★语言 对自身英文水平的不自信，困住很多女孩的 脚步。不说英文不好带来的困阻，就算英文 好，还是无法通行世界。中东普遍讲阿拉伯 文，中亚普遍讲俄文，南美普遍讲西班牙， 可见英文并非万能利器，无需拘囿于此。掌 握简单的常用单词，惯于道谢和微笑，已足 够姑娘们背包出门。 可以事先在网上找出目 的地景点的相应当地名称，并将其地址和名 称用当地语言打印出来，方便问路。如实在 担心找不到景点，还可把景点照片以适宜大 小和黑白色调双面打印出来，会在问路时用 得上，或出示给司机。
但如果希望在旅途中能与他人有更深交流， 对当地历史文化有更深认知，需要尽量在每 天抽出一些时间来学英文，毕竟境外旅行资 料大多以英文印制。网上有大量的英文、西 班牙文、法文等实用自学教程以及教学视频 可供学习。学习当地语言里的基本词组或句 子，诸如打招呼和告别、问询方向和价格、 厕所、车站等名称，对出行大有裨益。