钢花五星月子公寓丨坐月子要吃什么
　　相信有不少的产妇在产后前些天是过着“食之无味”的饮食生活，因为老例说了，在产妇饭菜中放盐会影响到下奶，所以产妇刚开始只能吃“白食”。但这样的说法同样是不正确的。如果只喝白水、吃白饭，没有相应需求的物质补充，人很快就会全身乏力，在医学上这个叫做低钠综合征，当产妇分娩后代谢过于旺盛、感觉乏力多汗，同样也有这种情况发生。那正确做法是什么：事实上正常饮食就好了，不能刻意过无盐的生活。
　　蛋月子，关于坐月子怎么吃，各地有各地的习俗，最常见的就是吃鸡蛋了。在很多地区可以看到，坐月子期间，产妇就是“淹没”在鸡蛋堆的，老观念认为，鸡蛋营养十分丰富，坐月子时吃得越多越好。不过，这样的观念是不正确的，吃鸡蛋要适可而止。鸡蛋虽然的确是营养丰富，但如果摄入过多，蛋白质就会过剩，增加了肾脏负担，并且富余的部分也会转化成脂肪在人体内储存，同时还会影响到其他营养的吸收情况。所以正确的做法是，鸡蛋可以吃，但每天以两个鸡蛋为宜，最多不超过三个。
　　坐月子的注意事项不少，老一辈子留下来的观点更是不少，但坐月子时到底要怎么吃，吃什么，能不能活动，怎么活动，不能偏听偏信，应该学习正确的月子保健知识，保证坐月子期间过得愉快健康。