有些人练武术到一定阶段会杀心大起，这是个必然的阶段，因为身体里阳刚太过，阴柔不足。这个时候没有武德门规的约束就很容易出事了。练内家拳到一定阶段会淫心大起，这是原来肾阳虚弱补足后体内阳炁升发的结果。其实无论是杀心还是淫心，都是练功过程中的好现象，只需要挨过去就又是一番景象了。
挨不过去就走到歪路上去了。一瓶子不满半瓶子晃荡的时候，走上好勇斗狠之路，所谓流氓会武术谁也挡不住，积攒的因果太多，早早晚晚送了自己的前程。身体机能好了放纵欲望，你就永远也迈不过去那道坎，到不了炼精化炁的程度，一辈子就蹉跎了。如今这社会碰人家一指头都能闹到法院去，所以还是谨慎些好。
练武术初始阶段是个很累人的差事，尤其是要在抻筋拔骨和站桩上下功夫的，最起码也得死几回才行。因为要脱胎换骨，改变你的体质，平地上起高楼，最初几年是最辛苦的。但是也并非一直这样辛苦到老，慢慢地就进入到享受的阶段，练功的主动性就高了。这个享受就是内功有了基础，会时时刻刻感受功夫的好处。
当你练到一定程度，身体内部就会发生变化，尤其是气血能上能下，精力、力量、速度等等不断提高，让你明明白白地看到了好处，到这个时候就会欲罢不能了。之前是逼着自己练，到这时就是自己想方设法找时间练。因为练着舒服，有盼头，练一次有一次的进步。身体更好了，精神也愈发自信，对人生充满信心。
所以功夫本质上的东西还是内功，无论外家内家，都是有自己独门的内功心法的。如今回过头一看，特别是现如今这样追求快速效益的社会形态，喜爱武术的朋友不妨从内功修养入手，最起码的同步进行。如果说武术有捷径，那么我说的这个就是最大的捷径了。只要你身体上得了好处，你就巴不得每天多练练。
只有这样才能走上良性循环的路。每日里练的也才是功夫。就如同我前面说的，练功有如银行存钱，越攒越多。到了这个阶段也就算是登堂入室了，最起码摸到武术的门了，知道本质里是怎么回事了？有闲工夫哪也不去，找个清静地方站个桩，身体里头美，舒服，自在。晚上早晨打打坐练练导引，这样的日子很神仙。
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