悲伤有损健康，但悲伤时哭泣，却是有利于健康的。心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，这些压抑物质积聚体内，对人体健康不利。
科研机构通过对眼泪进行化学分析发现，泪水中含有两种重要的化学物质，即脑啡肽复合物及催乳素，其仅在存于受情绪影响而流出的眼泪中，因而专家认为，眼泪可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力。
专家认为，女子的寿命普遍比男子长的原因除了职业，生理等方面优势之外，善于啼哭，也是一个重要因素。通常人们哭泣后，在情绪强度上会减低百分之四十；反之，若不能利用眼泪把情绪压力消除掉，会影响身体健康。因此专家认为，强忍着眼泪就等于慢性“自杀”。
（据【老人报】心理卫生）