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请教一下，大家每天爬格子都爬多长时间？

RT


几分钟。。。


2025-06-15 18:14:48
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不爬格子


以前半小时，现在15分钟，效果长期可以看出来


同几分钟


以前爬，然后就没有然后了


我现在特别困 我先睡会儿等我醒了还想得起这个话题咱们再唠...


老师跟我说冬天手冷，多练练


2025-06-15 18:08:48
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5分钟


现在练习双手协调能力与按铉，之前都是抽半小时爬格，许久没爬了、、


一个小时


最少半个小时 因为我是新手= -


从不爬格子的路过。。。


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