不节食，坚持每天锻炼。现在开贴的最大用处是能监督自己在过年期间不暴饮暴食就好了，还有点小贪心就是能继续瘦瘦。夏天的时候是60KG，现在56KG，年前争取下55KG，嘿嘿。

2013.1.30
快走一小时
（夏天的时候走过一次，就磨了好多泡，所以就停了，这次学聪明了，穿了三双棉袜，一双舒服的运动鞋，还带了手套，走中间才发现手套真心不用带，好热的，袖口都出汗了。本来想记步数的，数到快3000的时候数乱了，干脆不数了，刚开始快走，先适应下）

加油加油，坚持下去！

咚咚隆锵！咚咚隆锵！咚咚咚~隆咚锵咚锵！
年味越来越浓咯！阿鲸给您拜个早年啦！
年三十的饺子那是少不了的，咱先交流交流学点经验，嘿嘿！

2013.1.31
快走+倒走 一个半小时

新的一个月到来 大家要加油！健康运动，合理饮食！

2013.2.1
上午十点开始：快走40分钟+倒走20分钟
（回来一脱鞋，我妈就发现我袜子上有大片的血迹，吓死偶了，将我的三层棉袜一层层脱去，都染的红哇哇的，把偶妈心疼坏了，这得吃多少红枣才能补回来这些血呢）。下午快走暂停，练瑜伽吧

贴吧出新表情了？没电脑的人含泪飘过。。。临走不忘加满油！

2013.2.1
下午3点半 35分钟的蕙兰瑜伽

过年前最后一个周末，祝大家愉快！

2013.2.2
10点开始：8分钟小红帽+20分钟哑铃+20分钟小灰

青青下午好！周末愉快！
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河蚌忍受了沙粒的磨砺，坚持不懈，终于孕育绝美的珍珠；顽铁忍受了烈火的赤炼，坚持不懈，终于炼就成锋利的宝剑。一切豪言与壮语皆是虚幻，惟有坚持的信念才是踏向成功的基石。

2013.2.2
晚上8点开始5分钟小红+20分钟哑铃+20分钟小灰