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魔鬼饮食减肥计划

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吃不了苦中苦怎么能做人上人?总是羡慕模特或明星拥有迷人的魔鬼身材,可曾想过为了拥有这些身材,那些人吃了多少苦?不控制热量不流汗耗能,身体代谢和循环不旺盛,怎么能消耗热量燃烧脂肪?魔鬼瘦身计划专门为有目标拥有魔鬼身材的你订制,只要你能按照计划进行减肥,相信一个月之后你就会成为回头率百分百的魔鬼身材。

第一周:戒油戒荤戒辛辣  第一周是需要清理肠毒改善口味的一周,在这段时间里要戒除油腻、高热和辛辣重口味的食物,因此尽量所有的菜肴都选择清蒸、水煮的烹饪方式,荤腥类的食物在这一周内禁止食用,但是你可以吃鸡蛋来补充动物蛋白。喜欢又辣又咸的重口味食物的女生,这一周要避免吃这些食物,尽量清淡为好。
沈阳辛迪模特艺术有限公司是中国职业模特委员会主任委员单位,是亚洲时尚联合会中国理事会理事单位。


1楼2013-01-28 09:58回复
    第二周:均衡营养促代谢  通过第一周的排毒清肠,你会发现自己身体轻松了许多,排便次数逐渐正常后第二周要开始补充营养。因此这一周可以吃一些不油腻的荤类食物,同时除了青菜,你还需要吃一些维生素更丰富的胡萝卜和水果,但是从这一周开始主食就需要被这些食材完全取代了,控制饥饿感将成为成败关键。

    辛迪模特的培训方向是:1、通过专业系统的培训,训练形体和气质,提升学员的综合素质和表现能力;2、为辛迪职业模特培训管理机构及其它专业模特机构培养签约模特; 3、为国际超模大赛、中国职业模特大赛、CCTV模特电视大赛等专业模特赛事培训参赛选手。


    3楼2013-01-28 10:12
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      推荐食谱:水煮鸡丝、蔬果杂烩、烫青菜、水煮蛋  早餐可以吃一个水煮蛋搭配柠檬水,因为热量低所以可能在中午你会感觉比较饥饿,所以中餐需要准备水煮鸡丝,把鸡肉用盐水煮熟后撕成条食用,搭配烫青菜吃到7分饱即可;晚餐用番茄、生菜、苹果和煮熟的胡萝卜做成蔬果杂烩,不要加炼乳和沙拉酱,原味直接食用即可。全天不要忘记随时饮用温水或柠檬水哦,坚持一周体重可以减少5-7斤。

      CINDY服务于每个客户的不同需求,为企业提供中外模特经纪,活动策划,演出秀场制作,广告平面和样本拍摄等全方位的服务,曾为多家跨国公司和知名企业提供具有国际水准的秀场制作和公关顾问服务。


      4楼2013-01-28 10:13
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        第三周:控热燃脂加速瘦  通过半个月的魔鬼瘦身计划,如果你还能坚持表示你已经成功了一半。前两周的燃脂比较慢,因此体重变化也比较小,但大部分人会有身体变轻松的状况,而腰腹部的瘦身情况最明显。第三周就是最严格的控热周,对饮食的控制会变得很严格,但也是体重下降最快的7天。

        辛迪模特高考考前辅导班:向开设模特表演本科专业的62所高等院校输送优秀考生,通过系统的专业课培训,使考生顺利通过艺术类高考,进入自己理想的大学。


        5楼2013-01-28 10:14
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          推荐食谱:苹果餐+柠檬水+香蕉牛奶  苹果和香蕉这两种水果是这周的主打食材,苹果可以在主食时间吃,但香蕉一定要在饱腹之后才可以食用。牛奶一般放在早餐时间食用,柠檬水或温开水要坚持每天至少8杯,不能吃主食、油腻食物和荤类食物,可以在中餐时间吃一些烫青菜但不可以加油。如果你能坚持7天结束,体重可以再次下降8-10斤。

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          6楼2013-01-28 10:16
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            第四周:巩固代谢成功瘦身  魔鬼一般的第三周结束之后,迎来了最后一周的减肥计划。这一周要逐渐开始恢复饮食,因此从最后一周的第一天到第七天,饮食量要呈现阶梯状。前三天可以加入鸡蛋和蔬菜,后两天再逐渐添加荤类食物,到了最后两天再加入主食,记得加入主食的那一餐不要再吃荤类食物。

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            7楼2013-01-28 10:17
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              推荐食谱:水煮蛋、烫青菜、水煮鸡丝、全麦包  同样是前两周的主打食物,但在最后一周需要有层次的递进增加。在经历了控热周之后,体重开始急剧下降但体内的营养物质也出现缺少空洞。逐步增加饮食的品种和量,是为了让身体开始适应恢复的饮食同时增加营养。每一餐吃到6分饱即可,千万不要一口气恢复饮食,如果这一周结束发现自己体重还没有达到瘦身目标,可以再用第一周的饮食重复一周,相信巩固效果会更好。

              辛迪模特少儿班:面向儿童开设了少儿模特、舞蹈培训班。经过培训,发掘具有模特、舞蹈艺术天赋的好苗子,进一步培养提高,少儿舞蹈班根据舞蹈考级的统一标准,组织考级,并为其提供实践的舞台.少儿模特班结业,推荐参加一些童装的发布会、商业走秀、参加国内外少儿模特大赛等活动,为他们铺设一条成为未来之星的成功之路。


              8楼2013-01-28 10:18
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