我曾经也是这些毛病,一个没少,比你还多。
不知道你做过哪些检查,也不知道你是否经历过一些事情造成焦虑,如果检查没事,确定是焦虑,就准备迎接挑战吧!,首先你要知道,肯定会死不了,也许症状会比一天一天多,也许有一天一下子就好了,但是要知道,你现在是痛苦的。
我是过来人,请相信我,不要老抓住你的症状不放,也不要老追问别人我的症状跟你一样不?
有这些时间还不如多看看一些书籍,出去运动运动,跟家里人沟通沟通,如果有条件就去找心理医生聊聊,方便的话出去旅游 玩玩,不要一天死气沉沉的,阳光一些,加油,希望你明天会更好。