微博成瘾 连续上微博六小时就可能成瘾
，事实上，微博成瘾的病例越来越多。杭城各大医院心理科都出现类似病人。如何才算微博成瘾?省立同德医院心理科主任徐方忠博士解释，根据《网络成瘾临床诊断标准》，如果一个人平均每天用于非工作学习目的连续上网超过6小时，且符合以下症状标准超过3个月，即为“网络成瘾”。主要表现为对网络的使用有强烈的渴求或冲动感；减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障碍等反应。同时,成瘾标准也要在以下5条至少符合1条：1.为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入程度；2.使用网络的开始、结束及持续时间难以控制;3.固执地使用网络而不顾其明显的危害性后果,即使知道网络使用的危害仍难以停止;4.因使用网络而减少或放弃了其他兴趣、娱乐或社交活动;5.将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。同样的道理，每日上微博6小时，且符合以上症状标准超过3个月，即为微博成瘾。成瘾危害 微博成瘾会致两大心疾 “别小看微博成瘾，它很可能导致焦虑症和强迫症。”徐方忠博士说，每天
打开电脑第一件事就是微博,每天要发微博10 条以上，至少每天上1-3次微博，经常毫无原因地反复打开微博，反复刷新微博页面。符合上述条件的人已经患上微博强迫症。同时，上班上微博，下班也上微博，吃饭玩微博，上厕所都玩微博，一天到晚时刻保持高度兴奋的状态，连休息时间也被微博挤掉。这样往往会导致睡眠时间不足，疲惫，精神衰弱，更严重的会导致焦虑症产生。 “这些人的生活已经离不开微博，他们每天都会不自主地上微博，关注微博。微博有粉丝数，关注度，像这种想去淘宝批量买粉丝来超越其他同事，已经产生攀比和嫉妒心，从而导致这两大心理疾病。”徐方忠博士表示，因为过度沉迷于微博的虚拟世界，容易导致个体社会功能的缺失。微博本来是增强人际交往的工具，但是过度沉迷却会起相反的作用，导致个人与现实社会的隔离，造成人际关系的紧张。 编辑本段群体特征 每天开电脑第一件事就是上微博，每天发微博10条以上，至少上1-3次，经常无缘由地反复刷新微博。每天持续微博6小时，时长3个月，即为微博成瘾，患上微博强迫症。过度沉迷于微博，易导致个体社会功能缺失，个人与现实社会隔离，造成人际关系紧张。 编辑本段判断标准 如何才算微博成瘾？根据《网络成瘾临床诊断标准》 ，如果个人平均每天用于非工作学习目的连续上网超过6小时，且符合以下症状标准超过3个月，即为“网络成瘾”。主要表现为对网络的使用有强烈的渴求或冲动感；减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障碍等反应。同时，成瘾标准也要在以下5条至少符合1条：为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入程度；使用网络的开始、结束及持续时间难以控制；固执地使用网络而不顾其明显的危害性后果，即使知道网络使用的危害仍难以停止：因使用网络而减少或放弃了其他兴趣、娱乐或社交活动：将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。同样的道理，每日上微博6小时，且符合以上症状标准超过3个月，即为微博成瘾。处理方法 “织围脖”一定要掌握“度” 如何才能避免微博成瘾?“一定要明确自己使用微博是基于何种需要，如果是工作需要，工作完成后应尽量少上微博；仅是娱乐需要的，在娱乐消遣达到身心满足后应停止关注微博。”徐方忠博士提醒,微博控要把握“度”。徐方忠博士建议，使用微博要在需求范围之内，不能因为玩微博挤掉正常休息时间。比如双休日，下班后就应和朋友出去唱唱歌、聊聊天、喝喝茶,选择其他比较休闲健康的方式放松自己。 编辑本段微博控分类 根据网友对微博依赖程度网上把微博控分为十类：一级围脖控达人，只围观不说话；二级围脖控达人，遇到兴奋点才回复、转发；三级围脖控达人，休息时间全部占用；四级围脖控达人，工作时间继续织；五级围脖控达人，双休日不带休息的；六级围脖控达人，熬夜找热点；七级围脖控达人，半夜玩命刷粉；八级围脖控达人，织的都住院了；九级围脖控达人，没有sex生活！ 编辑本段关于微博 含义 微博，即微博客（MicroBlog）的简称，是一个基于用户关系的信息分享、传播以及获取平台，用户可以通过WEB、WAP以及各种客户端组件个人社区，以140字左右的文字更新信息，并实现即时分享。最早也是最著名的微博是美国的twitter，根据相关公开数据，截至2010年1月份，该产品在全球已经拥有7500万注册用户。2009年8月份中国最大的门户网站新浪网推出“新浪微博”内测版，成为门户网站中第一家提供微博服务的网站，微博正式进入中文上网主流人群视野。 广泛性 微博客草根性更强，且广泛分布在桌面、浏览器、移动终端等多个平台上，有多种商业模式并存，或形成多个垂直细分领域的可能，但无论哪种商业模式，应该都离不开用户体验的特性和基本功能。

便捷性 平民和莎士比亚一样 在微博客上，140字的限制将平民和莎士比亚拉到了同一水平线上，这一点导致大量原创内容爆发性地被生产出来。李松博士认为，微型博客的出现具有划时代的意义，真正标志着个人互联网时代的到来。博客的出现，已经将互联网上的社会化媒体推进了一大步，公众人物纷纷开始建立自己的网上形象。然而，博客上的形象仍然是化妆后的表演，博文的创作需要考虑完整的逻辑，这样大的工作量对于博客作者成为很重的负担。“沉默的大多数”在微博客上找到了展示自己的舞台。 背对脸 创新交互方式 与博客上面对面的表演不同，微型博客上是背对脸的Follow5（跟随我），就好比你在电脑前打游戏，路过的人从你背后看着你怎么玩，而你并不需要主动和背后的人交流。可以一点对多点，也可以点对点。当你 follow 一个自己感兴趣的人时，两三天就会上瘾。移动终端提供的便利性和多媒体化，使得微型博客用户体验的粘性越来越强。 原创性 演绎实时现场的魅力 微博网站现在的即时通讯功能非常强大，通过QQ和MSN直接书写，在没有网络的地方，只要有手机也可即时更新自己的内容，哪怕你就在事发现场。比如，最近爱上随心微博的李小姐在中央大街咖啡厅看书， 忽然看到大街对面是自己认识的一对“地下情侣”。于是她马上用手机拍摄下来，发到自己的微博客上，在第一时间引起朋友圈子内的一片轰动。她非常为自己超具现场感的狗仔精神而欢喜，也因此更爱“微博”。类例于一些大的突发事件或引起全球关注的大事，如果有微博客在场，利用各种手段在微博客上发表出来，其实时性、现场感以及快捷性，甚至超过所有媒体。

2.许嵩演唱歌曲 微博控

歌曲：微博控歌手：许嵩作词：许嵩作曲：许嵩编辑本段歌曲简介《微博控》是许嵩新专辑《苏格拉没有底》当中的第二波主打歌曲，仅次于《想象之中》，这首歌曲全部创作由许嵩自己完成，于2011年3月28日首发。MV已于4月18日正式发行。越来越多的人成为那种“不登陆微博就觉得少了点什么”的微博控。《微博控》用幽默、无奈的笔触描写一些因“玩微博”而影响感情的恋人，隐隐传达了作者的“反流行”思考；副歌则更是蕴含了对“做的多不如说得多”的社会现状的冷嘲。把创作意图藏匿于浅白的歌词背后，是许嵩从作品《素颜》里就呈现了的一种特质。他对生活的观察一直敏锐，对热门现象的见解一直独到。编辑本段歌手简介许嵩，英文名Vae，1986年出生的他是内地近年来网络讨论度最高的独立音乐人。唱作全能的他拒签任何唱片公司(最近刚刚签约海蝶，斥资千万打造最新专辑，这曲《微博控》便是与海蝶合作的结果），目前已独立完成了两张个人专辑《自定义》、《寻雾启示》的词曲创作、制作及发行，并在2011年决定签约海蝶音乐与海蝶合作发行第三张个人专辑《苏格拉没有底》。无论是人气还是销量都取得了前所未有的成功。听许嵩的音乐，总能让人体会到前所未有的音乐灵感。刚柔并济的曲风搭配、率性洒脱的行文作词，独居一格的演唱方式，让人感受到一种无可拷贝的气场。编辑本段歌词《微博控》词、曲、唱：许嵩你的昵称实在够土很多人用过 Lucy不寂寞
微博控Fancy有一坨你的头像和你够像但不够诱惑见过本尊的只有我你关注的人里面有七个非常火全部是男的 我也有点火你最Happy的是看到粉丝数增多其实全是我的弟兄　只是喝一碗杨枝甘露（哈哈哈）　你掏出手机拍个不休（啦啦啦啦啦）把我晾在一旁像一块木头让我感觉有点寂寞你是可以什么都不做但不可以什么都不说你又登录了你微博分享直播你的生活我是可以什么都不说但不可以什么都不做放下客户端立地成佛你的昵称实在够土很多人用过 Lucy不寂寞 Fancy有一坨你的头像和你够像但不够诱惑见过本尊的只有我你关注的人里面有七个非常火全部是男的 我也有点火你最Happy的是看到粉丝数增多其实全是我的弟兄只是喝一碗杨枝甘露你掏出手机拍个不休把我晾在一旁像一块木头让我感觉有点寂寞你是可以什么都不做但不可以什么都不说你又登录了你微博分享直播你的生活我是可以什么都不说但不可以什么都不做放下客户端立地成佛你是可以什么都不做但不可以什么都不说你又登录了你微博分享直播你的生活我是可以什么都不说但不可以什么都不做放下客户端立地成佛我不想再转你的微博

连续200天写微博的我路过。。。