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大神求助啊,锻炼身体的方法

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我是一新手,准备练体能,但是只会三种,俯卧撑,仰卧起坐。蛙跳.求有经验的帮帮忙,我是俯卧撑60个左右,仰卧起坐一次7,80个吧,正手引体向上16个,还有,,因为在家里。没有什么设备,求筒单的,
——来自 Windows Phone 客户端(爱贴吧)


来自WindowsPhone客户端1楼2013-01-18 23:22回复