白羊座__
发胖位置：小腹
发胖指数：50%
发胖原因：个性一向轰轰烈烈的白羊MM，无论身在何处都是活跃分子，对她们而言运动永远比静坐更有吸引力，因此身材均匀是这个星座的统一特点，值得恭喜！唯一的缺陷是，由于身形不显胖而被忽略的小腹，会因为白羊MM大朵快颐的大条个性而日益突出，成为这个星座许多MM夏天穿贴身吊带的遗憾。
减腹对策：
1.一天做50个仰卧起坐
2.每天保持八杯水，以疏通肠道避免腹部膨胀。

金牛座___
发胖位置：腰腹
发胖指数：80%
发胖原因：一向以美食家属称的金牛座，最快乐最专注的事情就是可口大餐，而许多美味都含有超高脂肪和热量，加之金牛座属于主静不主动的特质，在餐桌上耗费的时间远远多余户外，自然腰腹的日益粗大也就不足为奇，如何平衡美食又保持纤细的小蛮腰，是金牛MM面对的挑战。
减腰对策：
1.扭腰运动，50次一组，每天三组。
2.每天一杯酸奶，能帮助细腰。

双子座___
发胖位置：大腿
发胖指数：60%
发胖原因：创意多多，头脑灵活，思考胜于行动力的双子座，是十足的纸上谈兵派，聪明的双子座有1000个理由说服你去行动，却也有1000个理由说服自己不动，这样的结果只能是双子MM钉子一样坐着躺着，伴随着日益增长的体重自己却浑然不知，而缺乏走动的大腿肌肉便会开始变得粗而松弛。
瘦腿对策：
1.躺在床上，双脚以骑脚踏车的姿势划圈，50次一组，每天3组。
2.多吃黄瓜有助防止大腿水肿，帮助细腿。

巨蟹座___
发胖位置：脂肪肚
发胖指数：90%
发胖原因：生性温柔又顾家的巨蟹MM自然是把厨房当成了玩乐所，做一手美味好菜献给心爱的家人是其一生孜孜不倦的追求，长期泡厨房，尝美味，自然难逃“美食撑破肚”的命运！自然小肚子就成了脂肪堆积的要害。
减肥对策：
1.手指按压肚脐上下侧穴位，50次一组，每天2组。
2.蜂蜜有助于排毒瘦肚，每天晨起坚持喝一杯。

狮子座___
发胖位置：臀部
发胖指数：30%
发胖原因：高贵而充满欲望的狮子MM，总在100%的回头率中等待别人的邀约，长期以高贵的姿势坐着，自然会让原本高高翘起的臀部越来越松弛，想要美丽的曲线，却不知此时最无法得到锻炼的就是臀部啦！
瘦臀对策：
1.躺在床上，双腿弯曲支撑臀部上抬，一上一下50次一组，每天两组。
2.每天保持站立姿势至少1小时，可分多次进行。

水瓶座____
发胖位置：腰腹
发胖指数：80%
发胖原因：自由随性的水瓶座对自己的要求从来都是“随我喜欢”，而从不甘心停留过长时间的他们总是步履随性，行色匆匆，作息时间不定而吃喝随意，中午是面条晚上就可能是龙虾，这样的生活最容易造成脂肪的堆积，腰腹肥胖自然是不在话下。
减肥对策：
1.侧身下腰运动，50次一组，每天2-3组。
2.作息时间稳定，远离垃圾食品，减少可乐的摄入量。

处女座___
发胖位置：不详
发胖指数：10%
发胖原因：据最新调查分析，12星座中体重最轻的星座为处女座，原因是该座的星象位置使得该季节出生的MM大多文静瘦弱。因此很难说处女座人会集中到那个部位发胖，如果处女座中有胖胖的另类代表，那该是基因遗传或者忧郁过多进行食疗的缘故。
减肥对策：
1.减少每天进食，饭前一个苹果。
2.睡前三小时不吃任何东西，饿了以水果代替。

天秤座___
发胖位置：胳膊
发胖指数：50%
发胖原因：对于凡事讲究平衡的天秤座来说，由于星位处于最不易胖的处女星和最易胖的天蝎座之间，发胖的程度并不会太大，但如果上升星座落在天蝎座，则会影响其平衡，这个星位的个性会使其不愿意行动、消极沉世，特别讨厌“提拎抬拿”的家务，因此手臂会很容易失去弹性，变得松弛。
瘦臂对策：
1.双手平举手心向上10次，手心向下1次，以此为一组，每天5-10组。
2.沐浴时尽可能以浴头集中冲洗手臂赘肉部分，以水按压脂肪。

天蝎座___
发胖位置：全身
发胖指数：90%
发胖原因：从IQ上说，天蝎算得上是十二星座中最聪明最睿智的，而就行动力而言，这个星座却是十足的落后生。如果可以，天蝎MM会选择先在床上躺着思考今天一天的工作和学习安排，午饭和晚饭……致大多数天蝎性格沉迷外表冷酷，一度给人梦游的状态，最易导致全身发胖。
减肥对策：
1.每天强制爬楼梯10次，可分三次进行，每次至少6层。
2.保持乐观心情，常常与人沟通交流。

射手座___
发胖位置：腹部
发胖指数：50%
发胖原因:天性活泼好动，乐观开朗的射手座对户外活动自然是兴趣满满，几乎是全能运动好手的他们通常身材均匀、肌肉结实，而就是这样的星座也有50%的发胖可能哦！那是因为射手座从来不在乎发胖本身，运动过后疯狂吃喝毫不节制，导致运动消耗的卡路里又都回来了！
肩负对策：
1.运动后1小时内不进食，只补充水分。
2.运动后不进食油炸食品和热量高的食物。

摩羯座___
发胖位置:小腿
发胖指数:40%
发胖原因：一直有强大克制力的摩羯MM个性务实而沉稳，自我要求颇高的他们无论在什么场合都对自己的仪表尤为注意，吃饭、约会，他们都会习惯性的弯曲双腿，并拢脚尖，使自己的仪表大方而合乎规范，而长期僵持的姿势容易让血液循环不畅，从而造成小腿发胖。
瘦腿对策：
1.单腿站立，双手撑墙，坐起蹲动作，10次一组，每天5-10组。
2.每隔2小时，起身站立20分钟。

双鱼座____
发胖位置：全身
发胖指数:90%
发胖原因：性情温顺，敏感而脆弱的双鱼MM很少能承受得起重大的压力，常常会因为难过或郁闷而疯狂进食，分手了可以狂吃狂喝，高兴了也可以疯狂吃喝，原本苗条的身材在不节制的间歇性发作中，变得臃肿而难以恢复，实在是双鱼的一大损失！
减肥对策：
1.跑步，一天四十分钟，保持乐观心态。
2.多吃菠菜、黄瓜等有助轻身、缓解情绪的食物。

END°
XDDD转自 十二星座 吧

臀部=A=矮油你多转一点也没有关系的哇咔咔咔...不然好无聊=A=懒得去看...