2013,。。。。。。。。。。。。。第一次

① 睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；　 ② 睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；　 ③ 睡眠质量：多噩梦； ④ 早醒、醒后无法再入睡；　 ⑤ 总的睡眠时间少于6小时；　 ⑥日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。 按严重程度分类 轻度：偶发，对生活质量影响小；中度：每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等)；重度：每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。