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贵在坚持！！！

楼主加油

继续加油！
<<这书能让你戒烟>>要点摘录
1.只要坚持三个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失
2.戒烟到最关键的时刻，哪怕是一支烟，我们先前的努力就会部付之东流
3.戒烟不需要放弃任何东西
4.无论你戒烟有多么自信，都不要再吸烟。对自己好一点，一次性把烟戒掉
5.不要质疑戒烟决定
6.自己做得到，你和其它戒烟者并没有什么不同，唯一能让你彻底戒烟的只有你自己
烟瘾来临时简单应急四招:
1、用力伸懒腰；
2、深呼吸15次；
3、喝一杯冷水；
4、刷牙或洗脸；
牢记以上应急四招,相信自己一定能成功,决不质疑戒烟决定,心理上不给任何退路。

支持你，加油！
坚持打卡，强化认识，防范复吸！

不管是吸烟的还是戒烟的，必须要弄清楚一个问题，你为什么要抽烟？

支持你，加油！

截至目前戒烟22小时'已经向身边的朋友'同事'通知戒烟的消息'周边人都将监督'昨天下午'忽然重度感冒'发烧39度，剧烈咳嗽'晚上打针后出了一晚上汗'早晨起来已基本痊愈'不知道是否和戒烟有关'以前饭后'早起'便时抽烟欲很强'昨天可能身体关系'并没有以往强烈想吸烟的感觉'截至目前'还算成功'向大家汇报'

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