一日三省

对比效应：听众使得不可接受的观点显得比实际上更为极端。
同化效应：听众使得可以接受的观点显得比实际上更类似于自己的观点。
拒绝幅度：把会产生对比效应的观点范围称拒绝幅度。
接受幅度：把会产生同化效应的观点范围称接受幅度。
这说明我们在接受别人观点时，其实很少有空杯状态，而是在自己的观点想法基础上开始的，自己观点有向更极化方向发展的可能。
注意：极端的人拒绝接受幅度较宽，接受幅度较小。
由于预先状态，人会对发表观点的人产生不同的否定，肯定评价，甚至会更否定，更肯定。

印象形成：我们把有关其他人的各种信息综合起来，形成对其他人的整体印象的过程。
在形成对别人印象时要注意：
1：优先效应：形成对人印象的顺序，先入为主，意思都明白就是最先获得的信息对形成他人印象有很大的影响。
两种假设机制说明人为什么会先入为主：
A：意义的同化:我们对人形成印象时，开头的印象会改变以后出现印象的意义和感觉。
B：注意力递减：后出来的印象因为与早出来的印象相联系，会打折扣，人往往不注意后来的信息，因为我们在觉得有足够的信息去作判断下决定时，对后面的信息就不去注意了，注意力不断在递减。
2：新近效应：最新获得的信息对形成他人的印象有强烈的影响。
这个蛮有意思，看到很多看了很长时间锵锵的，会说豆最近如何如何表现，然后会在这个基础上对豆进行重新评价。跟刚开始看的时候可能评价会不同。
3：中心特征：我们常对别人进行评价，其中会有一个中心感觉，如中心特征是贬意，那么对他的全部印象会偏贬意，反之。
4：晕轮效应：这个应该很多人听过，我们对一个人形成大体的印象后，我们往往会以与这种印象相一致的方式去评估他所有的特征。有一个扩散的感觉。
5：自我实现预言：印象形成后形成的效果是，人们能够使得其他人按照人们的期望来行动。有名的罗森塔尔效应。
我的期望会通过某种渠道传到你那里，这些期望你慢慢的会内化为自己的期望。
注意：我们在评价判断他人，不要认为获得的一点信息就可以做出判断，要尽量的撑握更多的信息后再判断，不过我常犯这样的错。

认知的歪曲：由于动机、情绪、社会情景因素的影响，会偏见的歪曲信息。
1：行为中心偏差：我们会更看重行为的信息，而忽略背景的信息。
2：自我中心偏差：我们以一定的方式行动，我们期望，其他人也会这样。
3：显著性偏差：人常用他们最容易获得的刺激来解决复杂纷繁的问题。一句话，一幅画对的最直接的刺激是不同的。
4：行动者与观察者偏差：行动者多会认为是外部环境的影响造成是行动的结果，观察者会认为是行动者自己的原因造成的结果。
5：功与过的偏差：常把功归与自己，把过归与别人。
6：自我障碍：行动者制造一个非常真实的障碍，这个障碍是行动过程必然会遇上的，如果行动失败，不会把原因归与自己能力，而归与外在因素或不可控因素。
7：习得的无助：对行动的结果重复性的失去控制就会习得一种无反应或麻木的状态，即使以后可以完全控制，也不去努力控制，而是觉的希望渺茫无所作为。

1：喜欢的回报：如果我们获得一点信息，他喜欢我们，我们会有一种预先的倾向性，我们也喜欢他，相反，如果他不喜欢我们，我们也会用这种情感去回敬他。我们喜欢一个人，会给他一种心理压力，存在一种强烈的心理压力去回报喜欢。
2：得失现象：我们最喜欢的人是表示对我们喜欢程度在增加的人，最不喜欢的人是表示对我们喜欢程度在减少的人。

1：逆反理论：试图保护和维持完成某些行为的自由，特别是指与一个人的生存有关的行为，因为这些行为是从一个人的生存需要为出发点的。
2：去个体化：处在群体中的个体不以个体的方式来行动而是溶化于群体中，丧失个体可辩虽性。为什么要这样，因为这样可以不负责任，把责任导向群体。
3：群体极化现象：作为群体讨论的结果，群体成员具有朝更为极端的观点转移的倾向。

因为每个人的成熟度不同，不同的人可以很好的协调规避不好的倾向，不要轻易对号入座。