1、苹果腹部减肥。
早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。

2、葡萄柚腹部减肥。
酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命c，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命c最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味，建议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和。

3、蕃茄腹部减肥。
严格说起来，蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢。

4、菠萝腹部减肥。
有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的呦!因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦!因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。

5、香蕉腹部减肥。
便便出不来的女生都会被建议，吃香蕉试试看吧!因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命a，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。

6、奇异果腹部减肥。
维他命c超多的奇异果(猕猴桃)，一直是爱漂漂的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果，而已还一年四季都有，美眉可以努力吃呦!

7、柠檬腹部减肥。
柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命c含量也是众所皆知的多，美眉们通常将它拿来美白肌肤，它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用呢!悦然女性网编辑整理，感谢您转载并保留出处。

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1. 去别人家里，不要坐在人家的床上。
2. 在酒桌上与别人碰杯，自己的杯子一定要低于对方的，特别是对方是长辈或领导。
3. 晴带雨伞，饱带干粮——未雨绸缪总是好的。
4. 如果问别人话，别人不回答你，不要死着脸皮不停的问。
5. 吃饭的时候尽量不要发出声音。
6. 捡东西或者穿鞋时候要蹲下去，不要弯腰撅屁股。
7. 别人批评你的时候，即使他是错的，也不要先辨驳，等大家都平静下来再解释。
8. 做事情要适可而止,无论是狂吃喜欢的食物还是闹脾气。
9. 到朋友家吃完饭，要主动帮忙洗碗清理桌子，主人做饭已经很辛苦了，不能事后还让主人清理。
10. 生活中会遇见各式各样的人，你不可能与每个人都合拍，但是有一点是四海皆准的：你如何对待别人，别人也会如何对待你。
11. 待客不得不大，持家不得不小。
12. 把拳头收回来是为了更有力的还击。
13. 人活在这个世上，首先要学会一个“忍”字。
14. 任何时候对任何人不要轻易告诉对方你的秘密。
15. 钱不是靠攒的，会花才会赚。
16. 学无止境，不仅仅是学书本知识，更要学会怎么待人处事，社会远比你想象的要复杂。
17. 不要跟同事议论上司或其他同事的是非，你的无心之言很可能成为别人打击你的证据。
18. 做事情，做好了是你的本分，做的不好就是你失职。
19. 只有错买，没有错卖，不要只顾着贪小便宜。
20. 有时候孤单是正常的，不要害怕，要自己调剂。
21. 有真正的朋友，但不知你有没有福气遇到。不管有没有遇到，都不要否认它。不要算计别人，尤其不要算计自己喜欢的人。对自己喜欢的人，不要使用手段去得到。
22. 最勇敢的事情是认清了生活的真相之后依旧热爱生活。不要害怕欺骗，但要知道世界上存在欺骗。
23. 借钱的时候，心里要有个底，就是要想着这个钱是回不来的。所以借出去的钱永远要在自己能承受的损失范围之内，可以承受的数字以内，即使回不来，也是心里早准备好的。自己不能承受损失的数目，就不能借。
24. 最好的朋友之间，除非他穷的吃不了饭了，否则最好不要有经济往来。许多可贵的友谊都败坏在钱上。
25. 君子可寓意于物，但不可留意于物。
26. 出门在外能忍则忍，退一步海阔天空。
27. 擦桌子的时候要往自己的方向抹。
28. 打电话接电话第一句话一定要是：喂，您好！挂电话的时候等别人先挂。
29. 一次不忠，百次不容。
30. 不随地吐痰扔东西，如果没有垃圾箱，就拎回家扔垃圾筒里。
31. 多看书对心灵有益，你会看到一个更广阔的世界。
32. 是你去适应社会，不是社会来适应你。
33. 不要让别人知道自己的真实想法，要笑在人前笑，要哭一个人躲起来哭。
34. 走路手不要插在口袋里。
35. 简单的事情复杂做，复杂的事情简单做。
36. 机会只留给有准备的人，天上不会掉馅饼。
37. 不管什么条件下，仔细刷牙，特别是晚上。
38. 早上一定要吃早餐，没有早餐喝杯水也一定要。
39. 少说别人是非，把自己管牢。
40. 你是无价之宝。
41. 女生，和男孩子出去要自己买单。
42. 要对自己的行为负责，不要怨天尤人，在做之前要想想应不应该，出了事要学会自己解决。
43. 要想人前显贵，必先人后受罪。吃得苦中苦，方为人上人
⊙▽⊙

理科女与文科女之间谁也不曾懂得的友谊
1.文科女：走这边，有花有草
理科女：你不知道点到直线的距离最短么？你不会目测一下路程选最短吗？
众：从宿舍回教室而已，你们干嘛？！
2.理科女：我受不了了，什么破化学啊，就快考试了我还在预习第一章。
文科女： ……
理科女：说话啊、、
文科女： 我本来想说我化学也很差，怎么办？。。 可是突然一想，我又不考
3.理科女：今晚级长说《人间四月天》是徐志摩写给林徽因的时候，我周围一圈人就我一人发现了，而且我说出来我前面的人还说我傻来着 = =
文科女：呵呵，理科生。我们全班都是吼出来的。
4.

正文 『早安，小不点』 第三百三十七话 我知道，这是因果报应
机舱里，一个面容丑陋的老鬼和一个漂亮诱人的小鬼对坐，互相打量着。
那场火把背叛他的廖北凯吞噬了，可是却也把他的半张脸毁了。想他年轻的时候，也是一位风流多情的英俊伯爵，没想到如今竟成了这样一副连他自己见了都忍不住要做呕的模样。而这一切，都是迟宫裂造成的。
他那样喜爱着他，栽培着他，信任着他。可是他是怎样回报自己的。他把他的一切都毁了，他甚至还想将他送进监狱里去。
这个歹毒的狼子，当初他真不应该对他心慈手软。他直到现在仍然想不通，为何才不过短短的两年，他竟收买了那么多的忍心。那些该死的畜生，竟全都不要命的想要反他。
难道他们不知道，只有他才是他们的上帝，是他们的主宰者吗？
对于迟宫裂，他真是又爱又恨，假若他肯归顺自己，乖乖地呆在那里帮着自己打理“黑暗帝国”，不出十年必是一方霸主。只是可惜了，他竟然选择了与自己作对的方式，那么即使对再怎么不舍得，他也绝不允许任何人对自己的欺骗与背叛。
居这就像某样他得不到的东西一样，既然不属于他，那么他也不能让它继续存在下去。
毁灭，才是最美的结束。
“你不怕我？”他狰狞着半张可怕的脸，盯着坐在他面前的这个精致小男娃。他倒有些意外，这个小男娃竟毫无惧意地望着自己。于是他有些惊愕且意外地问道。
“两只眼睛，一个鼻子，一张嘴，我为什么要怕你。”小男娃酷酷地环抱着胸，应了句。
“不觉得我这张脸很吓人。”他并不是生来就是个魔鬼，曾经他也有一颗简单朴实的心。当火灼烧上他的身体，却来不及挽救火烧脸颊时的痛，当他睁开眼，望着镜子里的怪物，害怕得狠狠用着拐杖击碎了前方的那面镜子。
“我有个叔叔，他是位非常厉害的外科医生，我想他应该会认识不少整形医生，如果你需要的话，我可以让他给你介绍介绍。”小男娃指着他的脸，表情认真地说着。
赭“你真的不怕我？难道你不知道就是我让他们把你抓来这里的。”老伯爵显然未料到这个半点大的孩子，竟会对自己说着这样的话。而且小孩子的话通常很真，他是真的想要帮自己治好这张丑陋的脸。
“你很喜欢别人怕你？”小男娃没有回答他的话，反问着他。
“哈哈哈哈哈……”老伯爵突然大笑起来，道：“你如果不是迟宫裂的儿子，我一定要把你培养成我的继承人。”
“你知不知道当初我看中了你的老爸，我费尽心思地制造飞机失事事故，就是为了让他乖乖地留在我的身边。可是你的老爸他很不听话，别以为我不知道他处处在跟着我作对，我只是睁只眼闭只眼纵容了他，想不到他竟然想要反抗我，甚至还想杀了我，这个歹毒的狼子，这个歹毒的狼子……”
老伯爵有点疯疯癫癫地愤怒叫喊着。
“我知道。这是因果报应。”小男娃却丝毫不害怕他的癫狂愤怒，只是了然地点了点头。
“什么因果报应……你这小鬼懂什么因果报应……”那个老伯爵显然情绪极为激动，半张丑陋不堪的脸，狰狞不已地瞪着这个端坐在他对面的小娃，双眼布满暴戾血丝地怒道。
“你抓我来，是想用我威胁我那个老爹？”他对于那个据说是他老爸的男人还是十分陌生，不过既然妈咪说他是，那他自然是要认他的，免得漂亮的妈咪又在那边傻乎乎地伤心。
“你是迟宫裂的儿子，有你在我的手里，我看迟宫裂还敢和我玩什么花样。”这个酷似迟宫裂的小鬼，让他心头的怒火更甚。尤其当他用着一双毫不惧怕的眼看着自己时，他竟无端生出一股无名的火来。于是他一把拎起小鬼的衣领，将他提得高高的，与自己平视着，恶狠狠地说道。
“你抓我来，是想用我威胁我那个老爹？”他对于那个据说是他老爸的男人还是十分陌生，不过既然妈咪说他是，那他自然是要认他的，免得漂亮的妈咪又在那边傻乎乎地伤心。
“你是迟宫裂的儿子，有你在我的手里，我看迟宫裂还敢和我玩什么花样。”这个酷似迟宫裂的小鬼，让他心头的怒火更甚。尤其当他用着一双毫不惧怕的眼看着自己时，他竟无端生出一股无名的火来。于是他一把拎起小鬼的衣领，将他提得高高的，与自己平视着，恶狠狠地说道。
“我怕我老爹？”他被他拎着，也不挣扎，只看着他的眼睛。
“我是谁，我是主宰者，我要让一个人生，他就生，我要让一个人死，他就得死。迟宫裂当初还不是任我宰割。”他显然被小娃儿的话激怒了，气得直接掐上他的脖子，咬牙切齿地说道。
“可是爷爷……你抓了我作为交换条件，不就是弱者的表现吗？”小娃儿一张漂亮的小脸，依然毫无惧意地望着他。
“你，你叫我什么……”老伯爵突然梦惊醒般，连忙松开掐住小娃儿脖子的手，仿佛开始回忆起某些东西，痛苦地哭起来：“我的莱恩，我可怜的儿子莱恩，他说要给我生一个白白胖胖的孙子，可是他却被那个女人给杀死了……”
“其实你也很可怜，因为你很孤独。”
“你这小鬼知道什么，好好看着这个小鬼。如果你也和你那个老爸一样和我玩什么花样，我就把你的手指头，一根根切下来。”老伯爵重重地将他丢回座椅处，命令着手下的人看管好他，而他自己则匆匆地走了。

正文 『早安，小不点』 第三百四十话 收买。孩心
“裂，两个孩子虽然顽劣，倒都是十分孝顺的。他们许是早早就感受到了小杉为了他们而受的苦难，这两年，两个孩子任凭怎么贪玩，但凡小杉有一丁点的不高兴，他们便不敢再调皮半分。只是毕竟是小孩子嘛，没一会儿又给忘了。梵梵虽是男孩，却远没有冉冉贪玩爱捣蛋。那孩子，每个见过他的人都惊叹他的聪明，裂，恐怕他将来的成就要在你我之上。你若是想让他亲你，首先得要他服你，这孩子的求知欲特别强，对任何事物的见解都有自己独到的一面，如果对他提出的疑问敷衍了事的话，那就要糟糕了。”
居“老大，那两个小鬼好像对人体解剖学特别感兴趣，你可以从这个方向入手。”熙俊笑嘻嘻地给着自认为很不错的建议，结果惹来迟宫裂的一记白眼。
而另一个好兄弟龙齐也是直接漠视了熙俊的插话，继续说道：“而冉冉，则要对她有足够的耐性。裂，这孩子天生的古灵精怪，你永远都无法想像她脑袋瓜里怎么会装有那么多稀奇古怪的东西。她虽聪明，只是对任何事物都只有三分钟热度。”
“没错，老大，你生的这个女儿是个典型的喜新厌旧，没心没肺派。”熙俊忍不住又在当中插了一句。
龙齐继续说：“不过要攻心的话，两个孩子相比较而言，还是先从冉冉这边入手容易些。表面看，两个孩子一静一动，出主意的似乎都是冉冉。其实不然，梵梵那孩子虽然不会轻易将自己的想法表达出来，但却是真正做决定的那个。冉冉虽爱疯闹，但其实最听的也是梵梵的话。裂，很多事，还是需要时间由你自己去看清。毕竟我们看见的只是孩子们的其中一面，而你是他们的亲生父亲，或许在你的面前，他们表露的又会是另外一面。”
好兄弟的一席话，让迟宫裂决定对自己与小不点的孩子主动出击，至少应该转变一下想法，从来不会主动去讨好别人的他，第一次认真地思考着如何来讨好他的两个孩子，并且能使他们认同他。
只是在取得成效之前，迟宫裂暂时还不想让小不点知道，毕竟如他这般高傲的人，总觉得讨好之类的事，是极其丢面子的。可是没办法，谁让这两个小鬼分占了小不点的心。他若是不努力一下，岂不是真的如熙俊所说的那般，要与自己的两个孩子争宠了。因此，他必须先收买两个小鬼头的心，正式建立起自己这个做父亲的权威。
赭小丫头明显已知道他走进来，却连眼也懒得抬一下，继续涂鸦着自己手中的画笔。并且小嘴巴还念念有词地说着：“这是辰叔叔……这是妈咪……这是小冉冉……”
迟宫裂酷酷的眉，揪了一下。随即俊美骄傲的眼瞬间恢复自信，对着那趴在毛毯上的小鬼说道：“送你份礼物要不要？”
小丫头终于抬起漂亮的明亮大眼，看了看迟宫裂，随即露出甚是不感兴趣的表情，说道：“小冉冉才不稀罕。”
“是吗？不想要啊，本来还想带你出去玩的，那你肯定也是不要了。”迟宫裂原本是蹲着身子，这会倒是无所谓的耸了耸肩，站了起来。
“你可以带小冉冉出去玩？”小家伙的眼睛突地一亮，连手里的画笔也给丢开了。
随即她又露出不相信的眼神，“你肯定骗人，妈咪和辰叔叔都说小冉冉这段时间不可以乱跑出去玩。”
“我从来不说骗人的话，不过你不相信就算了。”迟宫裂酷酷地转身就要走，他就不信这个小鬼能忍得住诱惑。
果然……
“爹地，等等我，小冉冉也要去玩玩……”小鬼头身高只及迟宫裂的膝盖，只能揪住迟宫裂的裤管，稚声稚语地喊着。
“你刚叫我什么？”迟宫裂发现这一声“爹地”还蛮顺耳的。
只是小丫头却立马捂住了自己的嘴巴，瞪着一双无辜的大眼睛，摇头。“小冉冉失忆了。”这是小丫头前段时间在一部电视剧里学来的新词语，她觉得这个词语很好玩，所以凡是用到“忘记”这个词语时，迟染冉小朋友都喜欢用“失忆”来代替。
迟宫裂也懒得和她计较，反正他这会心情不错，于是一把将她从地上捞起，带出了门。
坐在百货商场的斜对角一家CoffeBar的靠窗座位，一大一小煞有其事地喝着咖啡，引来无数客人的驻足观望。这男人俊美霸气，一看就是位品味非凡的上流社会人士，而他对面的这个粉嫩小娃儿，长得可真漂亮，就像是从那画报里跳出来似的，可爱诱人极了。
“看见那边那个商场没有？”迟宫裂指着斜对面的那家百货商场，问着迟染冉。
“一点也不好玩。”迟染冉兴致阑珊地瞟了一眼。以前妈咪来这里买东西的时候，她和迟辰梵也玩过。
“我说过我要送你一份礼物，就在那里。”
“辰叔叔送我的礼物，比你的好玩多了。”迟染冉很是鄙视地看了眼迟宫裂。
“知道这是什么吗？”迟宫裂的手里突然多了一张卡。
“咦？你变魔术了……。”小孩子感兴趣的却是这张卡怎么会突然就在迟宫裂的手里了吗？她明明没有看见他掏过口袋呀！
“用这张卡，可以买那里面的任何东西。”
“可以买冰淇淋吗？”
“当然。你想要买什么就买什么。想要了吗？”
“那我现在就能买吗？”小丫头终于有了些兴趣。
迟宫裂点头。
“给冉冉，给冉冉。”小家伙差点没爬上桌子，来抢。
谁会想到，这一张价值上百万的至尊会员卡，就被迟宫裂送给了他的宝贝女儿。只因为她感兴趣了那里面的冰淇淋。