为什么晚上练肌肉第二天打球没力气【篮球吧】_百度贴吧

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为什么晚上练肌肉第二天打球没力气

只看楼主收藏回复

昨晚练了肌肉。今天抢板运球上篮。球都会掉我天天都练

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2013-01-11 10:22回复

肌肉疲劳，注意休息……

来自手机贴吧3楼2013-01-11 10:43

我也是诶。。

来自Android客户端5楼2013-01-11 10:49

力量不能天天练注意适当休息练完上肢力量去练投篮定定手型

7楼2013-01-11 11:09

只是暂时的
长时间会恢复的

8楼2013-01-11 11:13

目测lz强度过大、长期会对身体有伤害、

9楼2013-01-11 11:15

嗯，没大事！一个星期两三次就好了！

来自Android客户端10楼2013-01-11 11:21

要练就暂时不要打球，让肌肉恢复。
你好啊美女~~!

IP属地:贵州

来自WindowsPhone客户端11楼2013-01-11 11:22

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