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为什么晚上练肌肉第二天打球没力气

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昨晚练了肌肉。今天抢板 运球上篮。球都会掉 我天天都练


来自手机贴吧1楼2013-01-11 10:22回复
    肌肉疲劳,注意休息……


    来自手机贴吧3楼2013-01-11 10:43
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      我也是诶。。


      来自Android客户端5楼2013-01-11 10:49
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        力量不能天天练 注意适当休息 练完上肢力量 去练投篮 定定手型


        7楼2013-01-11 11:09
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          只是暂时的
          长时间会恢复的


          8楼2013-01-11 11:13
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            目测lz强度过大、长期会对身体有伤害、


            9楼2013-01-11 11:15
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              嗯,没大事!一个星期两三次就好了!


              来自Android客户端10楼2013-01-11 11:21
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                要练就暂时不要打球,让肌肉恢复。
                你好啊美女~~!


                IP属地:贵州来自WindowsPhone客户端11楼2013-01-11 11:22
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