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一招一式见功夫 功夫不负有心人
——我对物理竞赛的理解
（向立艳 2012年9月15）
各位领导、各位老师：大家好！
我校学科奥赛金牌已经突破20枚，尤其是最近几年势头更猛，3年7块，具有相当大的惯性。能在这里说说我对竞赛的理解，我倍感荣幸，不足之处，请老师们不吝赐教。
我非常喜欢物理竞赛培训，单纯的，发至内心的，我对能从事物理竞赛培训工作而自豪。我从事物理竞赛已经9年，经历了3个轮回。成绩在进步，我也在进步，可能就是“教学相长”吧。我对物理竞赛的理解是：“一招一式见功夫，功夫不负有心人”。
2003年至2006年，在武钢三中带第一届理科班，瘾大技术差，但初生牛犊不畏虎，在第22届全国中学生物理竞赛中，王沛、陈晓迟、李玉辰分别以第四名、第九名、第十五名的成绩获得第二十二届全国中学生物理竞赛湖北赛区全国一等奖，王沛进入省队，是武钢三中17年后的又一次进省队。
2006至2009年，来华师一带第二届。2007年第24届全国中学生物理竞赛中，所辅导的高二学生胡哲等5名学生获得湖北赛区全国一等奖。
2008年，第25届全国中学生物理竞赛中，所辅导的高三学生黄盛达等10人获得湖北赛区全国一等奖，同时，黄盛达、林雨晗、潘慧敏、程正谦、刘宇翔、胡哲、吴启纬7人进入冬令营（湖北13人）。在北京举行的第25届决赛中黄盛达、程正谦、胡哲、吴启纬4人进入国家集训队。程正谦、胡哲2人进入第10届亚赛队，并获得亚赛金牌。
2010年，第27届全国中学生物理竞赛中，所辅导的高二学生黄康靖等5名学生获得湖北赛区全国一等奖。黄康靖、黄文卓、舒驰3人分别以第4、第9、第12进入冬令营（湖北19人），在厦门决赛中，舒驰获得决赛一等奖，黄康靖、黄文卓获得决赛二等奖。
2011年，第28届全国中学生物理竞赛中，所辅导的高三学生黄康靖等13名学生获得湖北赛区全国一等奖（湖北共46人），黄文卓、黄康靖、舒驰、雷志贤、余翰舟、沈钟灵6人以第2、第4、第5、第6、第12、第16名进入冬令营（湖北18人）。在西安决赛中，舒驰、黄文卓以全国第1、第2的成绩进入国家集训队，拿到决赛第一是湖北的第一次，同时，舒驰获得决赛理论第一奖。
2012年7月，所辅导的学生舒驰、黄文卓进入世赛国家队，并双双获得“第43届国际物理奥林匹克竞赛”金牌，另外，舒驰还获得“最佳实验解题奖”的单项奖。
至此，完成了竞赛培训的制高点。
“失败是必然的，成功是偶然的”，竞赛之路充满艰辛，非一般人可以想象，都说我们痴，谁解其中味。有些时候，成功和失败只是转眼一瞬间，个中滋味，能让人久久无法入眠，“醉卧沙场君莫笑，古来竞赛难入眠”，在这3轮9年的培训中，做过多少题，我不记得了，找学生谈过多少心，我不记得了；但对与成功失之交臂的遗憾我是刻骨铭心的，为了缓解压力，我无意养成了写竞赛心得的习惯，隔三差五地记下最近发生的事，收集学生每个阶段的学**结，记下对学生优缺点的分析，记下前一阶段的得失，记下最近需要做什么事，记下对学生的希望——，这样的本子有五六本，我的总结也有五六篇。我认为我的竞赛培训是成功的，我也愿与各位共同分享这份喜悦，因为这些成功，与您们的热情的关心、大力的支持、无私的帮助分不开的；同时竞赛也留有一些遗憾，有些同学没有更上一层楼。我愿把我的一些体会呈现在大家面前，化遗憾为动力，希望能对华一竞赛有一些帮助，使我们华一的竞赛获得更大的成功。
在竞赛辅导中，在平常的教学中，有一些事、有一些话对我来说是久久不能忘怀的，回味无穷，获益匪浅。以下就对这些事、这些话作出一些注解，希望大家批评指正。
一、“基本功”。——学生能力提高的着力点是狠抓基本功。
物理问题主要有三个层面：一、物理概念物理规律的理解。——推理、推导。二、物理过程分析——多想多练。三、数学演算。——规范严谨。对学生的基本功要求也有三个层面，即推理、推导，复盘，规范。
理科学习，其实，就是一句话，学习就要“知其然，然后还要知其所以然”。“然”可以说就是物理结果、物理结论、物理常识，也就是所谓的知识，知识就是力量，掌握了知识、掌握了理论，看问题怎么会到处出错呢！“所以然”就是为什么这样，也就是物理知识的来龙去脉，也就是事物的本质，各种现象万变不离其宗嘛。能有意识地去推理推导是学生竞赛必备的第一位的基本功。
准确的物理过程分析是物理悟性重要表现。加强试题复盘，加强理论复盘是不错的作法。
比如，“想得清楚”是物理学习的基本要求，除了加强学生的知识积淀外，鼓励“顿悟”的同时，可以突出分析问题的一般顺序，讲究条理。“说得明白”是物理学习中较高要求，适当的时候可以逼他们说，逐步引导他们怎么说，说明白后，还要说得更好，有条不紊、详略得当、重点突出、切中要害——不“鸣”则已，一鸣惊人。“写得干净”是物理学习走向成熟的具体体现，反映学生思路是否清晰，理解是否准确，是考试中拿高分所必需的；同时，对学生的书写作出规范要求，反过来又可以促使学生理解方程的来龙去脉，有利于理清思路。这一点，应该在竞赛辅导过程的讲解例题、阶段测试和试卷讲评中，加强落实。
我的体会是，抓好了基本功，物理力学就水到渠成了；力学学好了，高中物理就能落到实处；高考内容扎实了，竞赛物理以及其他方面，学生会无师自通。正所谓，万丈高楼平地起。
二、“坐功”。——韧性，经得起反复磨砺的学生才能脱颖而出。
在竞赛辅导过程中以及竞赛结束后，我深深地体会到：“苗子”首先是综合素质，特别是智力方面要过人一等；然后是数学能力非常重要，越是后一阶段，这一方面越是显得至关重要；最后，得考察学生的非智力因素，包括他的兴趣、爱好、毅力、书写、态度和表达能力等。
“坐功”是学生的兴趣、专注、毅力的良好表现，也是实现学生自我约束、从而有目的地去学习的有力保障。当没有老师在场的时候，学生是什么表现？他能不能有条不紊地安排自己的学习？能不能自我判断，自我管理？“坐功”就是心理学上讲的“慎独”。我也仿效钱展望老师的做法，有意或无意地去观察、引导和选择。道理如下：
1、“才须学也，学须静也；非学无以成才，非静无以致远”。这就要求学习者能静下心来，钻研问题，特别是竞赛，后一阶段里的归纳整理。我的学生中就有两个在后一阶段觉得没有事做了，显然是一种浮躁的表现，结果也就不能到达下一步竞赛目的。
2、“静如处子，动若脱兔”，当然，另一方面，思维要活跃，学得开心；动作利索，玩得开心，心思单纯，好奇心强，在“动”中释放感情，达到调整心理的目的。
据了解，各地竞赛出成绩的，是又聪明，但更努力的学生。这是否说明了非智力因素的重要性？
测试是有时间规定的，但有一两个学生先做完，自己检查后交卷，老师就可以在教室后面当面批改，我一般先让学生说自己的解题思路，方程意义，然后分步给分。遇到不同解法而答案正确的，可以进一步讨论；答案错误的就一起分析错误原因；有时候，学生的想法是对老师的新的启发。在规定时间做完的，可以在当面批改后，让其发表见解；在规定时间里不能全部做完的，可以适当放宽点时间，然后仔细批阅，指出其所解题目的成功之处，解答其提出的问题，适当启发，留一些问题让其思考，既重视他、保护他的信心，又启迪他的思维，促使其加强学习。这种做法对学生的触动是无形的，但是很有效，使出类拔萃的选手尽快地成熟，使有潜质的学生奋起直追，使稍弱的选手得到重视，达到他们相应的水平。
每一个学生在要达到更高要求时，都有一个瓶颈，老师的一个重要工作是发现这些瓶颈、创造条件突破这个瓶颈，在学生的思维处于激发状态时给予及时而又有效的帮助。
再比如，学生提出问题时，根据需要，有的可以及时而准确地加以解答，有的则可以指出研究方式，具体可以让学生去尝试，过几天再给予解答。
7、精讲策略。
开始时逐题讲解，包括审题、现象分析、过程分析、板书解答过程、对问题和结果的讨论等——以讲清各项工作的方式和要求；
然后有目的地讲解部分题目，比如突出概念，或者突出分析过程，或者突出解答的规范等——使某些要求和方式得到强化；
到后来可以穿插学生讲解，使学生做到“想得清楚，说得明白，写得干净”，这是学生学习物理的较高境界，也是复赛面试的素质要求。
8、考试后的质量分析和学**结。
此处应包括两个方面。教师可以根据学生的解题情况、理解分歧、表述规范情况进行合理的讲解、作出必要的调整，使教学更为优化；
学生可以根据考试情况明确得失，作出相应的改进，落实某些具体的要求，更重要的是明白后一阶段做什么、怎么做。学生学得好的重要标志是知道什么地方会，什么地方不会，什么地方有欠缺，然后怎么办。使学生在每一次训练中都得到一些收获。
质量分析和学**结一般在各个阶段后完成，阶段中学生自己摸索体会。
9、步步为营，到什么时候做什么事。
由于竞赛的不同阶段的要求不一样，内容的侧重点不一样，试题“味道”不一样，这就要求预赛前做预赛的事，复赛前做复赛的事，决赛前做决赛前的事。按照要求来，就不会有太大的偏差。当然，平时的要求可以循序渐进，直至国际奥赛的难度。
五、“无为而治”。——弱势老师变换不同难度级别，期待学生顺利超越。
在物理教学中也存在类似的禅机，“教是为了不教”，“讲是为了不讲”，“无为即有所为”。在竞赛辅导中，或者在常规教学中，教师有些时候是学生的榜样，是学生模仿的对象；有些时候又是学生的对手，超越老师就可以使学生得到胜利的愉悦。
物理教师就象体育教练，可以教给学生的是物理“术语”、“比赛规则”，处理问题的方式、方法，制定或者协助制定战略战术，做他们的引路人，给他们做心理辅导，“传道、授业、解惑”；学生就是运动员，经过一定的训练后，进行各种比赛。同时，脑力的比拼又更多地展现学生的悟性、灵活性和创新能力。
八、“成败”。“实力加运气”。——树立正确的“成败观”是俊杰对实务的把握，也是竞赛选手首先应有的基本认识。
“成败”。“成者为王，败者为寇”，以成败论英雄，是一个不争的事实。但是，在教学中，有两点是需要注意的。
1、踏踏实实做事，不要过多地谈论成败，没有必要让结果的变幻莫测束缚自己的手脚，抱着一颗平常心去面对。“既然选择了远方，我将风雨兼程┄┄”。
2、对学生的教育，还是要尽量从积极的一面去引导。其实，学生选择了竞赛，心里也比较清楚，但关键时刻，特别是付出巨大心血的时候，任何人都有悲伤、喜悦之情。今年，在复赛理论测试后，有的学生进入了实验测试，有的没有，进入的学生欣喜之情无以言表，没进的学生噙着眼泪，甚至痛哭；各项竞赛中，有的同学得了一等奖，有的没得一等奖，没得的同学明显很郁闷，甚至沮丧。这时，需要合理地开导。
在这种场合，后来在班上，我是这样说的：“竞赛，与体育竞技一样，讲实力，还要有运气，如果把高考比作马拉松，到达终点就可以了；那么，竞赛就是一百米栏，需要一关一关地过，有实力，才能闯进下一关；加上运气，才能走得更远。赛场上，名将落马数不胜数，比如说刘翔，就一定可以进入决赛吗？作为你们的老师，你们都是有足够的实力的，是金子总会发光的。另外，你们还要辨证地看待成败，我们学校的数学奥赛成功了吗？成功了！因为，已经有九块奖牌；失败了吗？有失败！因为还有许多同学没有获得一等奖，甚至二等奖。荆洲中学成功了吗？成功了！今年有六个学生获得物理一等奖；失败了吗？有失败！还有二三十个没有拿到一等奖，甚至有许多同时没有进入复赛的实验。┄┄，我们失败了吗？有失败！我们有的同学很遗憾，没有进入复赛；我们成功了吗？成功了！王沛、陈晓迟、李玉辰以第三名、第六名、第十九名进入面试，王沛进入决赛，是三中近十年的突破。后面的成败怎么说呢？不好说！更何况，我们在这两年的竞赛学习中，你们已经表现出了强劲的实力，能力得到了提高，学习高考内容来是非常轻松的，这本身就是一种财富，你们都是成功的！包括选择竞赛、中途又退出竞赛的同学。”（学生点头）“竞赛结束后，还有高考，时间还很长，我们平时又没有落下多少内容，胜利是属于你们的！我们既然选择了智力的比赛，我们肯定有勇气面对成败，甚至有这样的胸怀，对每一阶段的胜出者表示祝贺，对落选者表示崇高的敬意。┄┄”，过了一定时间，学生的心态才渐渐平复。
“实力加运气”。纵观我们学校的学科竞赛，实力是至关重要的，没有实力，不要奢望奇迹。我们的工作就是提高学生的学科实力，使有实力的学生具有更高的实力；运气，可遇不可求，但在每一个关键时刻做一做具体的事是非常必要的，也是有效的。
九、“合作”“交流”。——功夫不负有心人，首先，我们要做一个有心人。
纵观各地各科学科竞赛，数学、物理、化学、生物、计算机等，真正的合作是没有的，跟其他学校的合作更谈不上，充其量只是泛泛的交流，不过，这也好，经过自己的长时间思考，从交流的只言片语中，也能获得启示。
首先，是经验上的交流，关键之处，如有高人指点，就会有如醍醐灌顶一般大彻大悟。
竞赛的具体做法很难有人详细讲解，不过，物理学习中特别是高考的一些做法以及对学生的思想工作方面，都逐渐成熟，这些是可以移植的。比如，武钢三中的数学竞赛，有一套成熟的做法，一般核心的思想从不向外透露，包括对我们物理、化学的教练，不过，经过我们仔细观察，同时结合自己的做法，也能初见端倪。
我们华一的物理竞赛合作交流是畅通的。我刚来华一时，蒋特毫无保留地将各种资料传给我；有关物理学术问题，我经常跟马志祥讨论，获益匪浅；如何培训，如何面对各种细节，鲁特的作法使我茅塞顿开。竞赛周期3年一轮回，是比较长的，成败可能在各种环节，我们需要做一个有心人，细细品味，如临于谷，逐步成长，从而实现自己的梦想。简单从来，我们玩不起，学生玩不起。
再就是资料共享。
资料是很重要的，特别是成系统的资料，出于多方面的原因，共享上少见的。比如，边红平老师在接手理科班数学竞赛前就整理了竞赛相关资料，应该包括绝大部分的内容，经过近几年的教学，其积累程度可想而知；郭希莲从我进三中时就带理科班，也培养出了金牌选手，资料是珍贵的。这些在初级辅导实际用不上的东西是可以共享的，真正后期资料是从不公开的，甚至同组的数学教练。
我的体会是，在目前“单打独斗”是普遍现象，如果做一个有心人，可以缩短资料和经验的积累时间。
基于以上考虑，我基本完成了资料的电子化，系统整理高考和竞赛的相关资料，总结辅导经验，对后一阶段的工作是至关重要的。当然，最重要的是一个年级的各科教练，各位老师之间的合作，特别是学校年级班主任的宏观协调、精诚协作。学生的健康成长，学生能摧城拔寨，所向披靡，与全班老师的精心呵护分不开的。我们年级数学李建国、化学马志俊、生物汪红兵、信息孙俊峰相互协作，效果明显。
总之，竞赛是最优秀学生之间的实力比拼，作为竞赛辅导教师，做一个有心人，精雕细刻，注意重要的细节，取得成绩是在情理之中的；事在人为，有遗憾，但没有“遗恨”！
竞赛的具体做法很难有人详细讲解，不过，物理学习中特别是高考的一些做法以及对学生的思想工作方面，都逐渐成熟，这些是可以移植的。比如，武钢三中的数学竞赛，有一套成熟的做法，一般核心的思想从不向外透露，包括对我们物理、化学的教练，不过，经过我们仔细观察，同时结合自己的做法，也能初见端倪。
我们华一的物理竞赛合作交流是畅通的。我刚来华一时，蒋特毫无保留地将各种资料传给我；有关物理学术问题，我经常跟马志祥讨论，获益匪浅；如何培训，如何面对各种细节，鲁特的作法使我茅塞顿开。竞赛周期3年一轮回，是比较长的，成败可能在各种环节，我们需要做一个有心人，细细品味，如临于谷，逐步成长，从而实现自己的梦想。简单从来，我们玩不起，学生玩不起。
再就是资料共享。
资料是很重要的，特别是成系统的资料，出于多方面的原因，共享上少见的。比如，边红平老师在接手理科班数学竞赛前就整理了竞赛相关资料，应该包括绝大部分的内容，经过近几年的教学，其积累程度可想而知；郭希莲从我进三中时就带理科班，也培养出了金牌选手，资料是珍贵的。这些在初级辅导实际用不上的东西是可以共享的，真正后期资料是从不公开的，甚至同组的数学教练。
我的体会是，在目前“单打独斗”是普遍现象，如果做一个有心人，可以缩短资料和经验的积累时间。
基于以上考虑，我基本完成了资料的电子化，系统整理高考和竞赛的相关资料，总结辅导经验，对后一阶段的工作是至关重要的。当然，最重要的是一个年级的各科教练，各位老师之间的合作，特别是学校年级班主任的宏观协调、精诚协作。学生的健康成长，学生能摧城拔寨，所向披靡，与全班老师的精心呵护分不开的。我们年级数学李建国、化学马志俊、生物汪红兵、信息孙俊峰相互协作，效果明显。
总之，竞赛是最优秀学生之间的实力比拼，作为竞赛辅导教师，做一个有心人，精雕细刻，注意重要的细节，取得成绩是在情理之中的；事在人为，有遗憾，但没有“遗恨”！
