普通知梦的时候太多了，且可控，比如飞啊跳高啊做按摩啊（做完按摩很舒服）。
小时候清明梦对我来说真是家常。
噩梦从第一次觉察到鬼压身开始。从那以后至今只有几次普通知梦的情形了，且不爽…
但我意外的发现另一个情况…

那就是在浅睡期，思维非常活跃！（前提是你得感觉到这段时间，维持时间很短）比如一道物理题想了一天没想明白，尼玛这段时间一会就解出来。有时这段时间还能文思尿崩一般写出一篇八股文来！
缺点是持续时间太短且很容易被打断

然后是出体，活那么大就两次经验，一次是小学在课桌下边午睡，突然就觉得自己飘起来顶到课桌了，当时不知道出体啥的以为来勾魂的了（好吧，我呆萌呆萌的），吓的我使劲推课桌把自己推回去了…毫无悬念的醒了…
第一次无意识的出体
没错！第二次是有意识的！

这个点了…先睡一觉，反正这时候没啥人在，明天开直播！会有一些进清明的窍门哦

从小就这么有慧根。

晚安哈。明天几点呀？

jixu

第二次出体体验是去年冬天，那时候不知道清明梦这个概念，只是偶尔接触到了瑜珈里的冥想概念，然后据说压身可以当作出体的媒介，傻傻的去尝试了…压身以后努力的想象抽离自己的身体…尼玛成功了有木有！冬天有木有！起身感觉没衣服有木有！很冷有木有啊！

不过那种摆脱地心引力的感觉很舒服啊，但是当时脑子里感觉很混沌啊有点像是严重耳鸣…在屋里还能明白自己的情况，打开门飘出去一会就不知道什么情况了…最后做了奇怪的梦就给冻醒了
顺便在这里诅咒一下给我挪宽带的，尼玛说好今天来弄的…祝他生儿子俩**…

继续><

你好，这里是梦吧答疑团七号团员“谁的走进你的心” 楼主的经历跟我很像耶！

午睡是和回笼觉是清明梦最佳时机。最佳到什么程度？回笼成功率一半，午睡成功率100啊！成功是有预兆的！当你感觉到自己快要睡着的时候有种大脑在抽搐的感觉，忽近忽远的耳鸣感…频率会越来越快直到完全耳鸣（我只能找到耳鸣这个词来表达我那种感觉了）

插个楼的先，话说我都好几天了，也一直没成一次，每天都是看画似的唰就过去了，根本没有意识，不是说看了，了解了，就会增加几率的么。。。几率不大是不是？早上醒来也记不得几个画面。入门都不行哎。

我想到一个词来代替耳鸣：脑鸣…（原谅我的语文水平）
不知道为毛我的清明梦的可控性很差，紧紧局限于可以给自己按摩（还特么看不清是什么玩意给按的）不过很舒服就是了
再讲讲从小到大的压身类型和楼主强大的心理暗示吧（真的堪称强大）