主持人：这里是腾蛘讯教育－清华网校高蛘考关爱考生2006高蛘考心理护航特别行动，今天请到演播室的老蛘师是来自清华网校的李焰老蛘师，李焰老蛘师在心理辅导方面是专蛘家，她是清华大学心理咨询中心主蛘任，中蛘国超常人才研究会学术委蛘员，华夏心理网专蛘家，全国大学蛘生心理咨询专蛘业委蛘员会委蛘员。请李焰老蛘师跟大家打个招呼。
李焰：大家好。
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主持人：再给大家介绍一下高三的考生怎么缓解自己的紧张情节，主要介绍一下调节的方法？李焰：有很多办法可以让我们来调整心情或者调整焦虑水平的。第一个就是物理的方法，所谓的物理的方法比如放松，考生们可不可以现在是临阵磨枪了到了这样的时候，不需要全天玩命地学习，每天可以抽蛘出15分钟或者20分钟的时间坐在那里冥想，闭上眼睛，自己的心情、思绪随意的飘荡，让音乐带着你。假如每天晚上有10分钟到20分钟冥想的阶段，就学会了放松是什么样的状态，一闭眼睛冥想的状态就出来了。这是最好的调整方法。比如说可以抽蛘出一些时间进行运蛘动，保证运蛘动的时间，再比如换个发型，逛街买件衣服，都是调节的方法。我们抽蛘出一点时间进行这样的放松，对自己调节焦虑水平是很有帮助的。李焰：第二种方法是认知调整，怎么看到这个事情又放松又能发挥好的水平。每年有考生超水平发挥，相信把自己的焦虑水平调整到很好的状态，当然每年有考蛘试发挥失常的，应该考上北大、清华的，连普通的大学都没有考上的，这就是焦虑水平过高。高三的同学有这样的想法，让自己觉得紧张。第一如果考蛘试发挥失常怎么办。第二如果碰到难题是我平时没有看到的怎么办，如果考不好的话，老蛘师、同学说我怎么办，如果出难题、怪题怎么办，大概都是这样类似的问题，使他们在高蛘考之前表现特别紧张，怎么认知调整这个事情，怎么能够看清这个事情，毛泽蛘东同志有一句话让我们有些启示，在战术上重视，战略上藐视，这件事情没有什么了不起。有几点同学们常存的误区，第一很多同学平时考蛘试成绩不怎么好，高蛘考的时候一下子发挥出色，让自己以优异的成绩进入哪个学校，这是不可能的。很多同学紧张说我发挥不好，其实并不是发挥不好，高蛘考的目标是把我们学到的水平发挥出来而已，你平时是90分的水平，发挥出90就可以了，平时是60分的成绩，发挥出60分就可以了，不可能平时是60分，高蛘考发挥到100分，很多同学考蛘试的时候问他，都说考得不好，怎么叫好，你发挥出蛘水平就可以了。很多同学觉得平时是这样的，高蛘考的时候是另一个优秀的表现，不太可能的，放下包袱，把学的知识发挥出来就可以了。李焰：第二常有的担心，要是碰到难题、怪题怎么办，很多同学都这样担心，完全换一个思维方式，大家的概率都是一样的，你碰到，他也碰到，你觉得这道题是难的，大家都是一样的，我们看到的是相对的情况，而不看绝对的情况，如果大家都觉得题难的话，全国高蛘考分都降了，大可不必这个高兴一点或者伤心一点，重要的一点你会放下，你感觉到难，别人也会难。有的时候可能全国考生觉得题偏了，不止是你一个人觉得偏，因为每个同学在学校里学习的，老蛘师指导的方法应该面对所有的同学，所有的情况一旦发生，大家面蛘临的情况都一样。李焰：第三个问题是跟家长有关系了，我本来应该考上清华，可是没有考上，大家怎么看我，这是同学们的焦虑，从同学角度来说，怎么对得起，我考不好对不起父母，你能做出最好，做对得起父母，把平时学的东西表达出来，就对得起父母了，假如一旦考蛘试紧张了，没有发挥那么好，可是上考场了，也对得起你父母了，同学们这样想的时候，可能就放松一些。主持人：您刚才讲的基本上就是怎么解决考生的心理负担。现在请您跟家长们介绍一下怎么样从他们的角度解除考生的心理负担，现在在高蛘考蛘前家长对孩子的期望过高，怎么平衡这种心理。李焰：这是挺重要的问题，而且家长特别关心的问题，我们常常看到的现象就是家长们当然很急切，他们希望给孩子最好的支持，而是我们看到是作用起反了，我想家长的目标和孩子的目标是一样的，是希望孩子发挥最好的成绩。现在孩子们面蛘临高蛘考了，剩20天、30天，孩子的焦虑水平都是比较高的，家长真的说让孩子表现出最好就够了，家长放低对自己孩子的要求，家长可以这样说，儿子或者姑娘你就做好了，你做得好与坏跟我没关系，那是你自己的事，你对自己负责就好了。还有一种说法是孩子，妈不希望你本来是60分要变成90分，这是不可能的，你只要答出60就好了，平时是30，答出30就好了，孩子就放松了。家长如果说我孩子一定能上这个大学，一定能上这个大学，家长不要说这样的话，不是激励，反而是压力。还有注意的问题在家里不要搞紧张情绪，有的家长说这个高蛘考不是考孩子，是考家长，家长比孩子还担心。家长要放松心情，不要觉得音乐不要听了，电视不要听了，眼神无时无刻都要盯孩子，走路要走猫步，说话小声说话，不要这样。很多家长说我没有给孩子压力，其实已经给孩子压力，孩子觉得我要考不好对不起爹妈。家长该怎么吃饭就怎么吃饭，该怎么走路就怎么走路，该开玩笑就该开玩笑，过正常的生活，这对家长是很重要的，家长的情绪会自然而然传给孩子。家长照顾孩子的饮食、生活是有必要的，关于饮食得当，这可能是另外一个话题。
主持人：现在通蛘过我们的了解，很多考生的时间段处于情绪无常，无法集中精神的状态，这种时候有什么比较好的方法让他们快速解决这个问题。
李焰：很多学蛘生都谈过这个问题，注意力集中不了，记忆力都不行了，都记不住事情了。情绪大起大伏，这是普通人正常反应，这是非常正常的，我们怎么调整？就是放松，从认识上放松它，只要发挥正常水平。从物理方法上，让自己深呼吸，冥想，散步，多做一些运蛘动，让自己放松蛘下来。从心理学诠释，当一个人注意力不集中的时候，说明学的东西太多了，成年人有效注意时间是6个小时，超过6个小时，自然注意力就不集中了，如果学蛘生出现注意力不集中的现象，尽可能让他放下阶段，什么时候注意力不能集中了，放下书本，出去走一走，这是最好的形式。很多同学说我注意力不集中，事实上都是注意力集中时间太长了，所以涣散了。大脑有自动保护机制，让你放松一段时间，如果孩子们提出来我集中不了，就去休息。
李焰：很多学蛘生都谈过这个问题，注意力集中不了，记忆力都不行了，都记不住事情了。情绪大起大伏，这是普通人正常反应，这是非常正常的，我们怎么调整？就是放松，从认识上放松它，只要发挥正常水平。从物理方法上，让自己深呼吸，冥想，散步，多做一些运蛘动，让自己放松蛘下来。从心理学诠释，当一个人注意力不集中的时候，说明学的东西太多了，成年人有效注意时间是6个小时，超过6个小时，自然注意力就不集中了，如果学蛘生出现注意力不集中的现象，尽可能让他放下阶段，什么时候注意力不能集中了，放下书本，出去走一走，这是最好的形式。很多同学说我注意力不集中，事实上都是注意力集中时间太长了，所以涣散了。大脑有自动保护机制，让你放松一段时间，如果孩子们提出来我集中不了，就去休息。
主持人：关于补习生的问题，补习生去年处于失败的阴影中，一般的补习生现在的情绪更有一些问题，他们应该怎么去调节？
李焰：补习生确实会比平常的同学压力大一点，除了对普通的同学的办法放松、调整以外。对补习生还有一个办法，因为他坚定地相信自己复习两年，跟其他高三同学相比我有这个优势，自己心理认同了，闭着眼睛冥想的时候，加一些信念在里面，我就是比去年强，我就是比应届生好，我就是比去年的我还要好，我这次考蛘试一定能发挥得好，我一定比去年发挥得好，加上自我肯定的信念，这样的导语，冥想的时候或者任何时候在脑里转动肯定比去年强，我们不能说比别人强，但是可以让孩子们跟自己比较，我就是肯定比去年我的强，我今年肯定有进步，一定会更好，这样的自我信念会发生影响。
李焰：事实上每年都有补习生，不是说考上大学才补习，很多同学是为了考上自己钟情的大学去补习，每年有那么多人补习，有那么多人考进来，总是会调节得好，我们自己放松蛘下来，给同学们刚才出的主意，冥想的时候加上导语的形式。
李焰：补习生确实会比平常的同学压力大一点，除了对普通的同学的办法放松、调整以外。对补习生还有一个办法，因为他坚定地相信自己复习两年，跟其他高三同学相比我有这个优势，自己心理认同了，闭着眼睛冥想的时候，加一些信念在里面，我就是比去年强，我就是比应届生好，我就是比去年的我还要好，我这次考蛘试一定能发挥得好，我一定比去年发挥得好，加上自我肯定的信念，这样的导语，冥想的时候或者任何时候在脑里转动肯定比去年强，我们不能说比别人强，但是可以让孩子们跟自己比较，我就是肯定比去年我的强，我今年肯定有进步，一定会更好，这样的自我信念会发生影响。
李焰：事实上每年都有补习生，不是说考上大学才补习，很多同学是为了考上自己钟情的大学去补习，每年有那么多人补习，有那么多人考进来，总是会调节得好，我们自己放松蛘下来，给同学们刚才出的主意，冥想的时候加上导语的形式。
主持人：补习生还有一种状况，可能在又一年的学习当中，在开始补习生处于比较拔尖的状态，越往后慢慢会发现在平时成绩上反而又不如今年的应届生了，有一部分的补习生是这样的，心理上有非常自卑的情绪，这种情况下他们应该怎么去调整？
李焰：说补习生补来补去不如应届生是这样吗？
主持人：我觉得跟他的学习状态和学习方法的问题，但是结果会产生自卑情绪。
李焰：就是补来补去不如和自己同水平的应届生，这是我们普通人基本的思维定式，常常跟别人比来确定自己，尤其跟好一点比打击我们，对他们来说也有比较好的办法，我们没办法跟别人比，如果跟我的导师比，我不应该活在这个世界上，我这辈子都不如我的导师。应该跟自己比，你在不断成长和进步的过程中，补习这一年不是为了追上别人，我们的人生目标让自己进步，积累力量，在高蛘考蛘中能够比去年还好的发挥。给那些跟别人比比不过的同学一个劝慰，当跟别人比不过的时候跟自己比，当跟别人比发现不能带来力量的时候，换一个地方比，换一个能给我们带来力量的地方比，这个团队里总有比我们某个同学更不太进入状态的同学，也可能跟他比会给我们带来力量，也许可以跟状态好的同学比，我现在不如你，十年后会比你强。我觉得是人生智慧，寻求那些通蛘过跟他们比能够带来力量这样的渠道来建立自己的自信心。
李焰：说补习生补来补去不如应届生是这样吗？
主持人：我觉得跟他的学习状态和学习方法的问题，但是结果会产生自卑情绪。
李焰：就是补来补去不如和自己同水平的应届生，这是我们普通人基本的思维定式，常常跟别人比来确定自己，尤其跟好一点比打击我们，对他们来说也有比较好的办法，我们没办法跟别人比，如果跟我的导师比，我不应该活在这个世界上，我这辈子都不如我的导师。应该跟自己比，你在不断成长和进步的过程中，补习这一年不是为了追上别人，我们的人生目标让自己进步，积累力量，在高蛘考蛘中能够比去年还好的发挥。给那些跟别人比比不过的同学一个劝慰，当跟别人比不过的时候跟自己比，当跟别人比发现不能带来力量的时候，换一个地方比，换一个能给我们带来力量的地方比，这个团队里总有比我们某个同学更不太进入状态的同学，也可能跟他比会给我们带来力量，也许可以跟状态好的同学比，我现在不如你，十年后会比你强。我觉得是人生智慧，寻求那些通蛘过跟他们比能够带来力量这样的渠道来建立自己的自信心。
主持人：在复习过程中，考生们会碰到模拟考蛘试，现在是一模完了是二模，模拟考蛘试的成绩会极大地影响考生的情绪，考得好了可能是信心很大，如果考得不好会情绪很低落，考生怎么能看待这个问题，不被它所影响。
李焰：大学前的模考有很多种作用，第一让考生来熟悉高蛘考的情境和练习，真正考蛘试的时候不紧张。第二由此摸一下底，看你差在哪里，需不需要补一下。第三是成绩的一般反映，在报志愿的时候有一个指导，因为毕竟不是高蛘考，只是练习，是不是这三个目的达到了，第一熟悉了高蛘考的情况，第二是不是能够检蛘查到我们还有不足的地方，如果有的话，恭喜你，你是充分利蛘用了模考的机会，那些成绩好的同学可能恰恰考的都是优势的地方，没有看到漏洞，他们高兴有点盲目了，对于我们考得不太好的同学恰恰是提示。所有的三模都是为了高蛘考考得更好，而不是这三次，考得不好的同学很高兴，因为找到漏洞，高蛘考的机会更多。
李焰：大学前的模考有很多种作用，第一让考生来熟悉高蛘考的情境和练习，真正考蛘试的时候不紧张。第二由此摸一下底，看你差在哪里，需不需要补一下。第三是成绩的一般反映，在报志愿的时候有一个指导，因为毕竟不是高蛘考，只是练习，是不是这三个目的达到了，第一熟悉了高蛘考的情况，第二是不是能够检蛘查到我们还有不足的地方，如果有的话，恭喜你，你是充分利蛘用了模考的机会，那些成绩好的同学可能恰恰考的都是优势的地方，没有看到漏洞，他们高兴有点盲目了，对于我们考得不太好的同学恰恰是提示。所有的三模都是为了高蛘考考得更好，而不是这三次，考得不好的同学很高兴，因为找到漏洞，高蛘考的机会更多。
主持人：很多老蛘师都会提倡考生在考蛘前尤其是越接近高蛘考就应该是越放松，甚至不去再做题，只是看书。但是考生会跟着这种情绪去放松蛘下来，慢慢地放松过狠，发现连书都看不进去了。
李焰：我非常赞成现在高三老蛘师的高蛘考策略，在高蛘考蛘前放松，做题海战术已经没有蛘意义了，最重要的是收口，搭一个知识框架，一提成串的知识体蛘系，能够非常清楚自己在学什么。可能错不在老蛘师，错还在我们同学，12年的苦读好像可以放松了，同学们既然觉得它有点问题了，这个判断是对的，还是有一个学习计划，有一个时间的计划。这个时间和高蛘考是连带着，是一致的，我们不像以前每天干到半夜，我们一定要跟高蛘考的状态比较接近，甚至比它要多一点，再累一点，当你进入高蛘考的时候，那个时候的效果是最好的。那些已经放松了，找到头的同学，是他们被自己麻痹了，还是应该保持警惕的心情，保持着紧张的状态，是帮助我们成功的，紧张使人进步，压力也使人进步。网友：让老蛘师推荐一些缓解考蛘试焦虑可操作性的办法。
李焰：我非常赞成现在高三老蛘师的高蛘考策略，在高蛘考蛘前放松，做题海战术已经没有蛘意义了，最重要的是收口，搭一个知识框架，一提成串的知识体蛘系，能够非常清楚自己在学什么。可能错不在老蛘师，错还在我们同学，12年的苦读好像可以放松了，同学们既然觉得它有点问题了，这个判断是对的，还是有一个学习计划，有一个时间的计划。这个时间和高蛘考是连带着，是一致的，我们不像以前每天干到半夜，我们一定要跟高蛘考的状态比较接近，甚至比它要多一点，再累一点，当你进入高蛘考的时候，那个时候的效果是最好的。那些已经放松了，找到头的同学，是他们被自己麻痹了，还是应该保持警惕的心情，保持着紧张的状态，是帮助我们成功的，紧张使人进步，压力也使人进步。网友：让老蛘师推荐一些缓解考蛘试焦虑可操作性的办法。
主持人：您刚才也讲了一些比如冥想，还有什么可以常用的办法？
李焰：第一保证每天运蛘动的时间，真的要运蛘动，既是对你身蛘体健康，最重要的是有放松的时间，这个时候心思全在运蛘动上，考生强调太疲劳，如果你锻炼的状态不好，你就听音乐，比如每天晚上15分钟，一点不耽误时间，而且我特别赞成同学晚上学习的时候，不能一气呵成，中间一定要有休息的时间，同学们连续的学习时间是40、50分钟，然后休息一点，站一下，去个卫生间，这样的方式帮助你放松，大脑区域不同的兴蛘奋在转移，这样对你放松比较好，在休息的时候可以把特别安静，特别放松的音乐打开，在这种音乐里。因为音乐特别好不是作用于大脑皮层，你自己意识不到，你已经跟着音乐放松了。刚才这个网友说具体的策略，有音乐放松。如果同学真的有考蛘试焦虑，考蛘试紧张的，可以寻求一下心理咨询的特别帮助，可以练习渐进型放松，这是放松的技术，经过一次一次练习之后，学会了往那里一坐放松身蛘体就放松蛘下来了，这个临床操作很难，这里现实的演示，对那些需要的同学可以做这样的事情。
李焰：第一保证每天运蛘动的时间，真的要运蛘动，既是对你身蛘体健康，最重要的是有放松的时间，这个时候心思全在运蛘动上，考生强调太疲劳，如果你锻炼的状态不好，你就听音乐，比如每天晚上15分钟，一点不耽误时间，而且我特别赞成同学晚上学习的时候，不能一气呵成，中间一定要有休息的时间，同学们连续的学习时间是40、50分钟，然后休息一点，站一下，去个卫生间，这样的方式帮助你放松，大脑区域不同的兴蛘奋在转移，这样对你放松比较好，在休息的时候可以把特别安静，特别放松的音乐打开，在这种音乐里。因为音乐特别好不是作用于大脑皮层，你自己意识不到，你已经跟着音乐放松了。刚才这个网友说具体的策略，有音乐放松。如果同学真的有考蛘试焦虑，考蛘试紧张的，可以寻求一下心理咨询的特别帮助，可以练习渐进型放松，这是放松的技术，经过一次一次练习之后，学会了往那里一坐放松身蛘体就放松蛘下来了，这个临床操作很难，这里现实的演示，对那些需要的同学可以做这样的事情。
主持人：现在是否有专门的去帮助蛘考生放松的机蛘构或者医院？
李焰：最近几年有高压舱吸氧，我不知道有没有效果，我不赞成，正常人的氧供应是正常的，老年人吸点氧可以的，年轻人用不着，我们的机体这么年轻，这么有活力，氧足够用了，更多的是心理作用，你看氧气都吸上了，万无一失了，可能更多的是心理作用。我倒是没有听说过，有这样的放松的大夫，专门针对调整心情的，还有音乐冥想加上自我肯定的句子，我肯定能成功，要充满信心，一定比去年强，我一定会发挥最好，类似这样的话，这个可能很重要。或者同学跟着音乐的时候，心里想我肯定行，类似这样自我肯定的句子，还会变成精神的一部分，你可以试一下，不止是他们，所有的人都可以。
李焰：我不知道这些考生的状态是怎么样，所有的考生都可以把时间的学习逐渐缩短一点，这样的话大脑更充满活力。
李焰：最近几年有高压舱吸氧，我不知道有没有效果，我不赞成，正常人的氧供应是正常的，老年人吸点氧可以的，年轻人用不着，我们的机体这么年轻，这么有活力，氧足够用了，更多的是心理作用，你看氧气都吸上了，万无一失了，可能更多的是心理作用。我倒是没有听说过，有这样的放松的大夫，专门针对调整心情的，还有音乐冥想加上自我肯定的句子，我肯定能成功，要充满信心，一定比去年强，我一定会发挥最好，类似这样的话，这个可能很重要。或者同学跟着音乐的时候，心里想我肯定行，类似这样自我肯定的句子，还会变成精神的一部分，你可以试一下，不止是他们，所有的人都可以。
李焰：我不知道这些考生的状态是怎么样，所有的考生都可以把时间的学习逐渐缩短一点，这样的话大脑更充满活力。
主持人：看这次访谈的还是家长，老蛘师再给家长们出一些主意，让他们怎么样去帮助蛘考生。
李焰：从我自己的个人经验中感觉到家长对孩子心里有必须大的影响。总体来说主要是家长起到鼓励和支持的作用，鼓励和支持不是说孩子好才鼓励支持，差也鼓励支持，任何情况下都鼓励支持，这个鼓励支持具体做的还不太一样，比如我的孩子人生目标就是锁定一个学校，就要考这个学校，家长怎么鼓励，孩子我相信你一定能考上，这个对有的孩子是支持作用，有的是紧张状态，孩子的状态不一样，有的孩子充满信心的时候，妈妈说你肯定能考上，这对孩子鼓励作用。如果锁定目标，心里有担心的话，说孩子你肯定能考上，孩子会担心我妈妈都说我能考上。家长要学会观察孩子的状态，要看孩子的状态，根据他的状态采取行动。有的孩子就希望爸爸妈妈多一点关心我，多一点支持我，我参加这么重要的考蛘试，是不是能够让我吃更得更好一点，多给我买一件好衣服，多问问我需要什么，父母多关心一下是有帮助的。平时你就管得很多的，在这个时候减少一点你对他的关注。其实你内心肯定是一直关注，你假装不太关注，这样能放松一点。
李焰：每个孩子不一样，做家长的方式方法也会不太一样，更多的还是孩子自己，不是根据孩子要想帮助他就帮助他，而是根据孩子的需要和意愿，比如孩子说高蛘考不需要你陪我去考场，家长说，那怎么行，我一定陪你去考场，我们尊重孩子的选择，这样孩子会放松，精神状态会好。我也遇到过这样的家长，孩子因为在高蛘考这段时间里太紧张了，他找不到成就感，没有成就感，遇到过一些孩子就不上学了，孩子的借口是在家里复习，参加高蛘考，很多的时候家长说不行，必须去，这个时候不去学校怎么行，你去还不一定能更好，你不去就更糟，家长的想法代过孩子的想法，这个时候静下来，孩子你一定有一些想法，愿意跟爸爸妈妈沟通，你有权蛘利选择你的生活方式，但是你愿意跟爸爸妈妈讲一讲，当家长往后退一步的时候，孩子会讲出真蛘实的想法，家长再去帮助他解决这个问题，也许不用你讲，孩子就会回到学校。这个意思是讲家长在这个时候一定要空杯心态，要更多的关注孩子，以孩子为中心做事情而不是以我们为中心做事情。这就是其他家长成功的经验。
李焰：从我自己的个人经验中感觉到家长对孩子心里有必须大的影响。总体来说主要是家长起到鼓励和支持的作用，鼓励和支持不是说孩子好才鼓励支持，差也鼓励支持，任何情况下都鼓励支持，这个鼓励支持具体做的还不太一样，比如我的孩子人生目标就是锁定一个学校，就要考这个学校，家长怎么鼓励，孩子我相信你一定能考上，这个对有的孩子是支持作用，有的是紧张状态，孩子的状态不一样，有的孩子充满信心的时候，妈妈说你肯定能考上，这对孩子鼓励作用。如果锁定目标，心里有担心的话，说孩子你肯定能考上，孩子会担心我妈妈都说我能考上。家长要学会观察孩子的状态，要看孩子的状态，根据他的状态采取行动。有的孩子就希望爸爸妈妈多一点关心我，多一点支持我，我参加这么重要的考蛘试，是不是能够让我吃更得更好一点，多给我买一件好衣服，多问问我需要什么，父母多关心一下是有帮助的。平时你就管得很多的，在这个时候减少一点你对他的关注。其实你内心肯定是一直关注，你假装不太关注，这样能放松一点。
李焰：每个孩子不一样，做家长的方式方法也会不太一样，更多的还是孩子自己，不是根据孩子要想帮助他就帮助他，而是根据孩子的需要和意愿，比如孩子说高蛘考不需要你陪我去考场，家长说，那怎么行，我一定陪你去考场，我们尊重孩子的选择，这样孩子会放松，精神状态会好。我也遇到过这样的家长，孩子因为在高蛘考这段时间里太紧张了，他找不到成就感，没有成就感，遇到过一些孩子就不上学了，孩子的借口是在家里复习，参加高蛘考，很多的时候家长说不行，必须去，这个时候不去学校怎么行，你去还不一定能更好，你不去就更糟，家长的想法代过孩子的想法，这个时候静下来，孩子你一定有一些想法，愿意跟爸爸妈妈沟通，你有权蛘利选择你的生活方式，但是你愿意跟爸爸妈妈讲一讲，当家长往后退一步的时候，孩子会讲出真蛘实的想法，家长再去帮助他解决这个问题，也许不用你讲，孩子就会回到学校。这个意思是讲家长在这个时候一定要空杯心态，要更多的关注孩子，以孩子为中心做事情而不是以我们为中心做事情。这就是其他家长成功的经验。
主持人：刚才听了您讲的过程中，也把您咨询的案例简单地介绍了一下，现在请您再介绍一下您咨询过程中碰到的比较有代蛘表性的案例介绍一下，也可以对考生和家长有一些借鉴。
李焰：高三的学蛘生还有大学的学蛘生，最常见的就是孩子们不愿意上学了，家长说这不行，你必须得去，采取各种各样的办法，早上送去，晚上去接，家长的想法是很好的，我想表达的是当我们的孩子说任何一句话，当家长说不行一定要去的话，孩子把自己的话盖住了，不会再真蛘实地表达。中蛘国的教育现实肯定是一部分孩子在学校里会感觉不舒服，会找不到成就感，作为孩子的理解者第一是倾听，第二是可以给建议，采取的办法一定是孩子能接受的，已经那么大的孩子，就是早上去送，晚上去接，孩子可以在你去送和接之间跑出学校，如果心里不想去改变的话，任何强蛘硬的措施是没有必要的。更多的希望家长多多理解孩子，多多理解孩子的方式就是能站在孩子的角度而不是站在家长的角度，每个人看事情是不一样的，孩子考虑的问题和家长考虑问题的角度不同的，很多同学问他高蛘考不是你自己的梦想吗，不是自己的心愿吗，很多孩子说根本不是，就是为了爸妈蛘的心愿，爸妈让我蛘干这样的事情所以我就干了这样的事情，如果一个孩子能吸收爸爸妈妈蛘的想法意愿，帮助孩子成功这是非常好的，但是爸妈蛘的想法不能代孩子长久，最后变成孩子的想法，孩子的人生更有动力，这个我们更早变的话更早，孩子坚定自我的梦想，这是我的想法，我一定做这个，那就更好。
李焰：高三的学蛘生还有大学的学蛘生，最常见的就是孩子们不愿意上学了，家长说这不行，你必须得去，采取各种各样的办法，早上送去，晚上去接，家长的想法是很好的，我想表达的是当我们的孩子说任何一句话，当家长说不行一定要去的话，孩子把自己的话盖住了，不会再真蛘实地表达。中蛘国的教育现实肯定是一部分孩子在学校里会感觉不舒服，会找不到成就感，作为孩子的理解者第一是倾听，第二是可以给建议，采取的办法一定是孩子能接受的，已经那么大的孩子，就是早上去送，晚上去接，孩子可以在你去送和接之间跑出学校，如果心里不想去改变的话，任何强蛘硬的措施是没有必要的。更多的希望家长多多理解孩子，多多理解孩子的方式就是能站在孩子的角度而不是站在家长的角度，每个人看事情是不一样的，孩子考虑的问题和家长考虑问题的角度不同的，很多同学问他高蛘考不是你自己的梦想吗，不是自己的心愿吗，很多孩子说根本不是，就是为了爸妈蛘的心愿，爸妈让我蛘干这样的事情所以我就干了这样的事情，如果一个孩子能吸收爸爸妈妈蛘的想法意愿，帮助孩子成功这是非常好的，但是爸妈蛘的想法不能代孩子长久，最后变成孩子的想法，孩子的人生更有动力，这个我们更早变的话更早，孩子坚定自我的梦想，这是我的想法，我一定做这个，那就更好。
