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连续失眠已经十几天了！

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求打救,每晚睡觉时都很痛苦啊,还有救么,大家有没有好点的安眠药啊,每晚在床上躺了两三小时也睡不着,真的很心疼很痛苦,没有一天不是到三四五点才睡得着,要爆炸了
来自手机贴吧1楼2013-01-08 01:22回复
    我前几天也都是这样
    考试这两天没办法 必须早点睡
    3楼2013-01-08 12:15
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      2025-07-12 11:36:03
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      时间久了会死，看医生去
      IP属地:山东来自Android客户端4楼2013-01-08 12:16
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        高考前 3周 连续7天失眠，后来的头发稀疏，跟那段时间有一定的关系
        建议你找个妹子来暖床
        IP属地:广东5楼2013-01-08 12:33
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          服用养血安神片试试！
          另外晚上饭后，吃块儿罗卜，洗漱前喝杯牛奶！
          先来一个疗程，一星期吧！
          看看效果！
          IP属地:辽宁7楼2013-01-08 14:31
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            忘了，罗卜最好是白萝卜！
            IP属地:辽宁8楼2013-01-08 14:32
            收起回复
              晚上睡前用开水泡泡脚。
              来自手机贴吧9楼2013-01-08 15:07
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                我通常使用的方法是推迟睡觉的时间，把睡觉的时间调整到正常，再稍微注意一下饮食，失眠就这么解决了。
                来自iPhone客户端10楼2013-01-08 20:26
                回复
                  2025-07-12 11:30:03
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                  还一种方法可能对你有用，如果你是压力较大，尝试着转移注意力，这个转移指的是做一些吸引你注意力且时间较长的事
                  来自iPhone客户端11楼2013-01-08 20:29
                  收起回复
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