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油茶冬日暖肚汤

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油茶,曾经一直是冬季早餐中最常见的汤食之一,配以麻叶、馍、饼之类的干食,既有营养,又美味可口。随着工业生产集约化,已经很少有人自己家炒制油茶了。但是,那种买来的油茶却总不如自家做的香味浓郁,回味悠长。
周末时,去逛超市,超市里的促销小姐热情向我推荐品尝热乎乎的油茶。炒到微微焦黄的面粉里,放足了糖,还配了炒熟的碎花生、核桃仁、瓜子仁等,甜甜的青红丝和香香的黑白芝麻。那腾腾的热气,浓郁的香气,在这个寒冷的季节里很诱人。
不由便勾起了心中的回忆,想起儿时常喝的油茶,袅袅的香气在屋里盘旋,油茶在唇齿间留下的余香,想起那种来自肺腑间温暖的味道。小时候,最喜欢手里端着一碗滚烫的油茶,用嘴轻轻吹拂碗里的热气,然后再沿着碗边一口一口喝到肚子里。也喜欢,往油茶碗里掰入一个馒头,而且必须是在火边烤得金黄的馒头片,喝到嘴里香喷喷的,暖暖的。这样的味道,在我心里永远是天底下最好喝的东西。
油茶,是过去山西有钱人家冬季早餐中最常见的汤食之一,配以麻叶、馍、饼之类的干食,既有营养,又美味可口。普通人家大多喝面茶,即将白面或高粱面炒熟,加入食盐,糊为汤状,稍煮即成。后来,随着生活水平的提高,人们会在油茶里加入坚果增加营养,民间称“暖肚汤”。《饮膳正要》中有关油茶的描述:“羊油又作油茶,以油煎滚,用面粉炒黄搅之,佐以椒盐葱桂之类,以凝冷成团。每摘少许,煎汤饮之,冬日最宜,体温而适口。”


1楼2013-01-07 21:44回复

    做油茶基本都是用羊脂油炒制,讲究一点的有用牛骨髓制作。每次制作,先把买回来的羊脂油炼成羊油,再把白面粉放在干锅里炒制,炒面的火候是最重要的,要恰到好处。火太小面不熟,火大则会炒焦糊锅底,面一旦糊了,做好的成品油茶喝到嘴里会有一股怪怪的味道。另外,炒面时,手不能停,要不停地翻炒,防止面粉糊在锅底。家里每次都是做好一冬天的食用量,随着一铲一铲地挥舞,房间里弥漫着小麦的香味,面粉在锅里由白色逐渐向深色转变,直到面粉变成焦黄色,面粉就炒熟了。
    把炒面放在炼好的羊油锅中,加入核桃仁、花生仁、芝麻等坚果,放入食盐、花椒粉、五香粉等调味料和面粉、羊油翻炒均匀,出锅后就是油茶。记得《水浒》里的王婆,她请潘金莲喝茶时,也在茶里“撒上些白松子胡桃肉”,想必也是油茶类了。可见,油茶也是由来已久喽!


    2楼2013-01-07 21:45
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      2025-06-21 06:39:20
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      【原料】:面粉400克、核桃仁30克、花生仁30克、黑芝麻30克或熟白芝麻30克、橄榄油(或植物油)40克或者是牛油40克。
      【炒制过程】:
      1、锅放火上烧干水分,放入小麦粉。
      2、小火,用铲子不停翻炒面粉。直到面粉成为淡淡的麦黄色,面粉就炒熟了。用擀面杖把聚集在一起成疙瘩状的小面团擀制松散。
      3、炒锅里倒入40克橄榄油,倒入炒熟的面粉,开小火,用铲子翻炒面粉至均匀。
      4、放入压好的果仁碎、炒熟的黑芝麻。用铲子翻炒均匀,油茶面就做好了。(这一步也可以加入少量食盐、五香粉和花椒粉,也可以什么都不放,以后喝的时候可以随自己喜好,放食盐或糖做成甜咸味,口感更随意。)


      3楼2013-01-07 21:45
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        小贴士
        1.坚果的选择是随意的,可以根据自己的喜好放入,核桃仁、花生仁、黑芝麻、白芝麻等。
        2.炒面粉火候的把握是关键,要注意用小火炒制,但也不能太小,火太小面粉不熟,火太大面粉易炒焦糊锅底。
        3.炒面粉的时候,面粉与热气会有结块现象,在炒制过程中要用铲子背部把结块的面疙瘩碾压松散。
        4.炒好的油茶面放凉后,装在密封盒内,放在阴凉干燥处保存,吃的时候随吃随取,一个冬天不会坏掉。
        5.做油茶的时候,先把油茶用冷水稀释再放入开水锅中,这样,油茶面入锅后不易形成疙瘩状的面团,做好的油茶口感爽滑。


        4楼2013-01-07 21:45
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          保健养生


          5楼2013-01-07 23:13
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