生活节奏的加快让越来越多的人出现了视力问题，近视、干眼症、青光眼等患者越来越多，其中很大一部分跟自身的生活习惯有关，不科学用眼、护眼是最主要的原因，特别是护眼很容易做到的，因为在生活中饮食常常也是影响视力的一个因素。
　　1.小孩子不能吃的太甜，会影响眼睛。
　　现代医学研究表明，小孩子长期食用甜食最容易诱发眼疾，最常见的就是近视眼，因为人体要代谢糖分，需要大量的维生素B1，如果糖摄入太多就可能引起维生素B1的不足，从而引起近视问题。在生活中应多吃一些粮食、柑橘类水果，多吃粗粮，常吃鱼类对保护视力有很好的效果。
　　2.远视患者：可以适当多吃大蒜、洋葱及乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏和精米。高脂肪食品应少吃。
　　3.白内障患者：应尽量生吃绿色蔬菜，还应多吃水果，特别要吃柑橘类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。避免吃动物脂肪、糖，更不要抽烟、喝酒。
　　4.干眼症患者：适合多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。