先说说背景，我身高170， 体重52.5kg，从高中的时候开始喜欢体育， 但是没有经过专业训练，跑1000 3份20 ，跳远2.65， 我去年开始练的散打，现在在大学。但是我的体格太差 家里人都是很瘦，我真的很喜欢散打。我喜欢体育的原因是经常有不认识的同学总觉得我是小白脸，我拼命地练好体育 就是为了证明自己。我想问问大神们，我现在在学校没有散打班 ，而且现在是晚上，外面太冷，出去训练效果感觉不太好。想问问在宿舍里有什么可以锻炼一下。顺便说一下 我教练说我根本不适合练散打。我想给他看看。谢谢大家听我的废话 。。