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懒人减肥方法睡?记录1米72-160斤的大梦梦如何变成110斤-我成功了-

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还是先简单自我介绍一下自己~我身高172厘米——这是减肥前_怀疑现在只有171厘米了'同学们都说我变矮了^哈哈其实变矮也不是一件坏事吧-其实我很羡慕娇小的女生嗯,原先体重160斤,记得是小学开始胖的-主要原因还是妈妈养的太好了‘还有就是自己不控制~2010年的2月决定开始减肥——很多朋友都会问我怎么下的决心_第一是考上大学了'看到大学里的美女都瘦瘦的^都穿着美美的衣服,我也想告别男装,穿上属于自己的衣服~ 第二是受了刺激吗,胖子都懂得~哎,有些刺激会让一个平日里开朗的胖子默默躲在厕所里哭的。。。然后抹掉眼泪出来-继续和你嘻嘻哈哈,眼泪,自卑,脂肪真的会被抽水马桶冲走吗-肯定不会吧。。。不一样的是我记住了那个刺激‘我决定减肥,用自己的努力换一个全新的自我。。。让以前嘲笑过我的人大跌眼镜~朋友你有这个决心吗? 第三是出现了一个男生——他说喜欢我_我当时很吃惊,因为我一直觉得男生都是把我当好兄弟的'我的心灵美早被厚厚的肥肉盖住了^谁还会发现哦,但是他发现了-他也是个可爱得胖胖胖男生,所以我们决定一起减肥,这有点像《瘦身男女》的情节吗。。。结果是-经过一段时间的联系我觉得我们不是很合适‘只适合于做朋友,但是我们还是互相鼓励着~由于他工作量很大,减肥节食对他一个大男生来说太难了——最终他放弃了,而我坚持下来了_养成了健康的饮食习惯。。。现在我们还是会有联系'他很高兴看到我的变化,他说当初他没喜欢错人^最近他又开始减肥了,我衷心的祝福他,希望他能减肥成功-能找到真正属于适合他的另一伴,我想说我真的很感谢他,当初他那份真挚的喜欢,改变了我-甚至可以说改变了我的一生。。。。
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你们会问‘怎么会飙到160斤来?答案是。。。。。
梦梦最亲爱的妈妈~唉,一口一口硬生生的把梦梦喂成1米72,160斤的大梦梦的。。。。55555母性的光辉是伟大的——也是最长肉的,话说_我妈妈和爸爸很肉麻我减肥的'她一直说,“小姑娘,你减的不是肥,是妈妈20年的心血啊。。。。”唉,减肥期间也一直会和妈妈闹矛盾^就为了多吃一点和少吃一点的问题-可怜天下父母心,孩子们,父母们这样是关怀你,千万不要为这事和他们闹脾气哦,我想在这里和我爸妈说4个字-我爱你们。。。5555555
哇哈哈,我20岁生日的时候~这时候还不是我巅峰,但已经很伟岸了。。。。胖子的生活从来都是离不开高热量的食物的‘我以前从来不忌口,看见什么吃什么,想吃什么吃什么~但是有一点是梦梦我对零食的兴趣很一般,属于那种有吃就吃,没吃不会想吃的那种
哈哈哈,没吓到吧-话说高考也是和祸害人的事,我巅峰就是它创造出来的,哼。。。。高考那段时间妈妈说要用脑,所以狂给我补了-什么鸭子汤,鸡汤,骨头汤‘你们懂得。。。。。唉,害的我悲剧的狠~5官都胖在一起了,你看那腿——真的很像农民伯伯唉。。。。所谓的壮丁腿就是我这样的吧——o()^))o 唉
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好了,现在步入正题_开始介绍梦梦我是怎么减肥的吧'我一开始和各位是一样的,很迷茫^想怎么减肥来,这么多肉,于是忙啊-天天百度搜,怎么减肥,贴吧看啊,校内日志分享啊-还真的看到几个减肥的方法,什么苹果减肥法‘酸奶减肥法,3日黄瓜减肥法~梦梦告诉你们,这些都他妈的乱来的——(我激动了)淡定。。。。


1楼2012-12-30 19:39回复
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    话说在学校里不用说了,我一吃好饭就站着‘就算室友没吃好,我吃好了我就站着看他们吃~他们说我像保安一样,这样他们都不好意思吃——在家我吃好玩电脑都是站着的_有时候会站到吃晚饭,这就是毅力,这就是方法'你们行不行,不要你们这么夸张^起码站半小时可以吗?不过分吧。。。。
    差点把晚饭漏掉了^晚饭 4点15分 (我晚饭吃的很早的,一般一下课就会去吃,早吃早消化吗)PS:的时候130到120斤那段时间,最多就是喝点酸奶-吃苹果或是黄瓜,木瓜芒果之类的水果,到晚上的时候真是想死的心都有了-怎么死的,饿死加折磨死的,饿就算了‘我们宿舍还有两个要吃夜宵的室友~什么康师傅泡面,这味道,我躲在被子里都躲不掉——被子吸味道呀,感觉自己被面条盖住了——这是要何等的毅力啊_现在想想真佩服那时候自己'他们还老坏的会诱惑我,说“梦梦^要吃一口吗?可好吃了。。。。”现在谢谢这样的节食减肥是不对的。。。。我现在晚饭一定要吃的-我一般也是学校食堂,在吃饭前必喝的就是蔬果露了,这样不仅能帮我减肥-还能代替一部分晚餐,这样晚上我一般晚上会吃5分饱就不饿了,另外什么辣椒炒干丝什么的,半荤加蔬菜‘饭就几小口

    第3点了~就是选择一项自己喜欢的有氧运动——例如,游泳,跑步,打羽毛球,健身,骑自行车等等,像梦梦我就在减肥期间爱上了打羽毛球_我只要一有空就会泡在体育馆里的'一泡就是2,3个小时的,特别是比赛的时候^更会是天天去,一般都


    3楼2012-12-30 19:39
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