老娘要被电脑辐射成黄脸婆啦啦啦啦！！！

需要深度睡眠的朋友每天睡觉前做几件事情：
洗脸洗脚刷牙；喝温开水一杯；去卫生间解决后顾之忧；躺床上之后深呼吸3次，每次呼气不低于25秒，每次吸气不低于45秒，呼吸要均匀，细致，绵长；简单客观回顾当天的事情，然后全身放松，身体姿势周正，双臂平放身体两侧，两腿自然展开，不要交叉，压叠，面部朝上，胸腹部不要盖过厚的被子，遮盖物厚度和重量要均匀。

双眼轻合，注意力集中于后脑勺，并逐步向小腹移动，最终关注到小腹肚脐与腰眼中间部位，然后散布向全身，周身开始暖洋洋的非常舒服，然后迷糊过去，进入深度睡眠，4小时左右后，大脑转回普通睡眠状态，这时候你一天的睡眠要求已经完全补足，可以满足连续20小时的工作了

有人要走 拦不住 自作多情反倒惹人厌 呵呵

身边的总会有些人 有的人走了 还是会有人来

俺次多了 好难受呀 俺碎不着 赶脚肚子在突突的往外冒 妈蛋 撑死俺了

啊啊啊啊啊啊 我又二逼了 我摔

当俺睁眼看到的 嘻嘻嘻

看完分手合约 俺就饿了

我一定是有病

我知道我可以 虽然总避不了最初的一阵痛

我觉得我们之间真的有很大一段距离
我有什么都想告诉你 但是你并不一定都想听
我总是想跟你在一起 但是你总是在回避
就像 如果你遇到什么事情 第一反应一定不是告诉我
除非万不得已才会最后跟我透露一些
我找你你总在忙 我从来不会爽你的约
是我把自己在你心里的位置看得太重吧也许
或者你根本没打算让我走进去
好累啊 算了。

一晃眼一年都过去了

现在每天除了屎尿屁都懒得去矫情