双手飞机跳求指点。　　会的可以帮助指点我么？【breaking吧】

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双手飞机跳求指点。　　会的可以帮助指点我么？

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来自手机贴吧1楼2012-12-24 20:31回复

身体是腰发力大些还是腿蹬的力大些，还是一起协调发力。　脚是向上蹬还是向外蹬啊？还有是双脚蹬还是一个脚蹬啊？　　求指点啊！

来自手机贴吧2楼2012-12-24 20:33

腰和脚一起发力的，脚是向上蹬。还有手也要发力，你试试先撑飞机，然后按照你习惯的方向旋转身体，记住手不要跟着转，等身体转不了了就用力向上跳，跳起来把手放回和身体成大约直角的的位置。重复做就行了。希望能帮到你

IP属地:广东

来自手机贴吧3楼2012-12-24 21:04

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是手掌和身体成直角

IP属地:广东

来自手机贴吧4楼2012-12-24 21:06

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