求大神详解～【健美吧】

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求大神详解～

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我今年18岁　　学模特的　需要有肌肉　　　我想知道是喝蛋白粉好还是增肌粉好呢　　　植物蛋白粉有用吗　　该喝什么类型的蛋白粉呢　　　　求解　　感激不尽！

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2012-12-24 15:47回复

来人～

来自手机贴吧3楼2012-12-24 16:06

猛练加补剂才有用吧

4楼2012-12-24 16:11

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18，多吃点就能长。

IP属地:江苏

7楼2012-12-24 16:27

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我觉得应该先适应适应锻炼，之后加大强度再去吃增肌粉，如果不锻炼，吃什么也不会长肌肉。。个人观点乳清蛋白比较好，

IP属地:北京

来自手机贴吧8楼2012-12-24 16:36

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先练吧。训练方法不对，训练强度不够，吃多少粉都转化成翔。。。。

IP属地:福建

9楼2012-12-24 16:49

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模特，身高应该很高吧。

IP属地:上海

11楼2012-12-24 16:53

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人工top

来自手机贴吧12楼2012-12-24 19:17

还是不清楚啊　　植物蛋白有用吗。。

来自手机贴吧13楼2012-12-25 07:48

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