1. 银耳用水泡发一小时这样，冲洗干净后，去蒂摘成小碎片
2. 木瓜去外皮，剖开为二，去掉中间的瓤切成小块。（如果木瓜买回来熟的比较透的话，也可以把木瓜洗净，不用去比皮。）
3. 汤锅中倒入没过银耳的水，盖上盖子，大火烧开后，转小火先煮30分钟。
4. 然后再倒入木瓜，加入适量的冰糖，大火烧开后，转小火也30分钟这样即可。浓浓的胶质，黏黏稠稠的一碗木瓜银耳汤，这样的季节你一定要试着做一下哦，要多滋儿有多润．

1.木瓜是个好东西，在整个汤中它是主角，它能同时起到瘦腿养颜丰胸三大作用。木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量及其丰富，维生素A有助于雌激素的合成，所以有丰胸的作用。木瓜中含有的钠离子有助于预防和消除腿部水肿，所以有瘦腿的功效。至于木瓜养颜这应该是众所周知的事了。木瓜还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。
2.雪耳有美容养颜的作用，滋润皮肤。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料，维生素A的含量也特别丰富。这道汤还能促进营养吸收，让脸色红润有光泽

看起来很好吃的样子