哈、我也是高三。想上大学的时候变的美美的。

今天来了好多妹子啊，好开心，那我们一起加油吧，大家来的时候说一下称呼吧，对了，最重要的是每天要报食谱哦，体重的话，想报就报，如果觉得不好意思也可以不报，坚持就是^_^)Y胜利！！！

希望大家都是毅力妞啊！！今天晚上吃了半个鸡蛋，没有蛋黄

呵呵、加油吧。

今天蛋白质第三天，好没力气啊！大家加油！！！

早上吃了一瓶牛奶，4个面包
下午饭前一个苹果还有一些地瓜干，半碗饭还有菜什么的，没有吃肉
晚餐刚刚吃了个香梨 待续

我也是减肥病了 缺盐

还有，我是男生，忘记报下体重了
名：肉包
现体重：127
目标：115
主要减腿部肉

楼楼好啊，我是高二滴

现在在弄汤圆

由于以前减过不少肉，所以也有些经验，如果大家有什么问题，可以问我，我一般都能回答，还有，减肥是很伤身体的，掉的越快，伤害越大，但是，要知道，肥胖对身体伤害更大

大家都有自己的减肥方法，最重要的是要注意代谢率，这个一般可以从你平时的代谢状况来看，比如，头发出油的时间，以前是多久变得很油，现在是多久，如果改变的太多，你就要注意了，还有，女生要注意的事是，月经快来的时候不要减的太猛，可能会受伤，你可以在月经之后猛烈点，那样会掉的很快

我们要做的不是减重，而是减肥，所以不要因为体重的上下波动太在意了，上个厕所还能轻0.2~0.6斤呢，我这次是比较猛的方法，不过一共26天，在下次月经之前开始复食，我一定会坚持的，如果想减的快可以也用我这个方法，大概多的人30斤是可以的，因为我以前也是用这个这个方法的，不过由于第一次减肥，总会爆掉，影响效果了

胖子最懂胖子的苦，加油，减肥群196276625.我们群里也有一个高三的

对了，大家一定要一鼓作气，不然，总是爆掉会对身体伤害很大，既减不了肥，又被节食断食伤害了身体