我是一个大学生‘经历了高中的艰辛我从没味身材犯愁过、可进入大学，那生活让你享受的都想吐‘学习不累，吃的自；闲的无聊有零食陪伴~这样肆无忌惮的日子过了半年-惩罚来了-我们宿舍的姐妹们几乎都长了10斤‘我的神啊‘我们终于意识到该减肥了！
天天嚷着要减肥，可减肥不是几天就能瘦下来‘看到电视上漂亮的明星美丽的身段，看到路上身材标志的女孩；总是幻想自己也有这样的身材~可是可幻想之后更会自卑难受。
我从饮食开始研究-我也着迷似的买过减肥胶囊‘抱着希望吃了2粒就不敢再吃了、失眠时最可怕的，还有内分泌失调心慌‘让我好害怕，后来我买的减肥茶；看着很天然的样子~可之后是腹泻~不喝就便秘-这不就是脱水加便秘吗？喝了2包又不喝了-这些药把我的生活打乱了‘身体也很难受、我TMD再也不信什么减肥药了，真是拿命开玩笑‘后来我要下决心健康减肥。
首先调整心态，每天消耗的热量要大于摄入的热量；不吃米面糖~只吃蔬菜水果肉-每顿7成饱-每天还会边转呼啦圈边看电视不低于一个小时的有氧运动‘多喝水多活动加快新陈代谢、只要我们养成良好的生活习惯和心态，让生活又规律又健康‘这些知识说穿了大家都明白，可没有毅力实行起来多困难啊；像平常工作上班学习的人来说~哪有那么多的精力研究怎么减肥-况且吃得少就不能好好工作。
偶尔有一次看到一个舍友再某种东西-闻着挺香‘我看了看居然是减肥用的、我很怀疑的问她不怕副作用吗，她诡异的笑了笑说这个叫蔬果露和减肥药是两码事‘没有副作用，不拉肚子不失眠也不会心慌便秘；很安全~而且瘦了好几斤了-我不敢相信的要了一包冲着也尝一尝-味道还不错‘喝完了居然一天下来也没觉得不舒服、再看看舍友，她的身材回复的比我们都好‘原来是蔬果露的作用。
我像发现了宝贝似的让舍友给我带了2盒，由于我平常也很注意饮食锻炼；坚持到现在~半年左右瘦了十几斤呢-回到原来瘦瘦的自己-兴奋ing。人也自信了心情也好了‘减肥真的不容易、姐妹们，健康安全的减肥不是一蹴而就‘越是安全的减肥产品越是需要辅以饮食与运动才更有效，只要方法对了；不仅会瘦下来~身体也会更健康-皮肤也会变很好。不要苦恼自己的身材了-要实际行动起来改变自己‘有行动才有成果、难道非要让自己的心情在肥肉与中埋没吗？我是不想了，我已经受够了过去的肥胖了‘我不想让自己美丽的年龄这么惨淡的度过，一个人的形象至关重要；我们力求做到最好~但是我们永远记住健康第一-苗条第二-

一个妇女变得十分专断她的丈夫不得不督促她去找心理医生看看病。夫人同意了，于是两个人一同来找医生。丈夫等在外面，过了个把钟头，夫人总算出来了。丈夫问道：\" 在点好转了吧？\"\"没有大变化，\" 夫人说，\" 花了我五十分钟才使他相信如果他那张病床搁在靠墙的一边，看起来一定会舒服得多……\"