我是一个大学生-经历了高中的艰辛我从没味身材犯愁过_可进入大学`那生活让你享受的都想吐;学习不累~吃的自；闲的无聊有零食陪伴；这样肆无忌惮的日子过了半年~惩罚来了‘我们宿舍的姐妹们几乎都长了10斤-我的神啊-我们终于意识到该减肥了！
天天嚷着要减肥`可减肥不是几天就能瘦下来;看到电视上漂亮的明星美丽的身段~看到路上身材标志的女孩；总是幻想自己也有这样的身材；可是可幻想之后更会自卑难受。
我从饮食开始研究‘我也着迷似的买过减肥胶囊-抱着希望吃了2粒就不敢再吃了_失眠时最可怕的`还有内分泌失调心慌;让我好害怕~后来我买的减肥茶；看着很天然的样子；可之后是腹泻；不喝就便秘~这不就是脱水加便秘吗？喝了2包又不喝了‘这些药把我的生活打乱了-身体也很难受_我TMD再也不信什么减肥药了`真是拿命开玩笑;后来我要下决心健康减肥。
首先调整心态~每天消耗的热量要大于摄入的热量；不吃米面糖；只吃蔬菜水果肉~每顿7成饱‘每天还会边转呼啦圈边看电视不低于一个小时的有氧运动-多喝水多活动加快新陈代谢_只要我们养成良好的生活习惯和心态`让生活又规律又健康;这些知识说穿了大家都明白~可没有毅力实行起来多困难啊；像平常工作上班学习的人来说；哪有那么多的精力研究怎么减肥~况且吃得少就不能好好工作。
偶尔有一次看到一个舍友再某种东西‘闻着挺香-我看了看居然是减肥用的_我很怀疑的问她不怕副作用吗`她诡异的笑了笑说这个叫蔬果露和减肥药是两码事;没有副作用~不拉肚子不失眠也不会心慌便秘；很安全；而且瘦了好几斤了~我不敢相信的要了一包冲着也尝一尝‘味道还不错-喝完了居然一天下来也没觉得不舒服_再看看舍友`她的身材回复的比我们都好;原来是蔬果露的作用。
我像发现了宝贝似的让舍友给我带了2盒~由于我平常也很注意饮食锻炼；坚持到现在；半年左右瘦了十几斤呢~回到原来瘦瘦的自己‘兴奋ing。人也自信了心情也好了-减肥真的不容易_姐妹们`健康安全的减肥不是一蹴而就;越是安全的减肥产品越是需要辅以饮食与运动才更有效~只要方法对了；不仅会瘦下来；身体也会更健康~皮肤也会变很好。不要苦恼自己的身材了‘要实际行动起来改变自己-有行动才有成果_难道非要让自己的心情在肥肉与中埋没吗？我是不想了`我已经受够了过去的肥胖了;我不想让自己美丽的年龄这么惨淡的度过~一个人的形象至关重要；我们力求做到最好；但是我们永远记住健康第一~苗条第二‘

“亲爱的，要是让我好好看看你的脸蛋儿，我就替你买一双黑貂皮手套；要是让我握握你的手，我就给你买一条银狐皮围巾；要是让我亲一亲你；我一定给你买一条水獭皮披肩；啊，要是让我……”“够啦，够啦，我会热死的！”