一个人减肥没毅力啊，求一起减，相互勉励。务必放假前瘦个10斤，没有亲，我自己一个人记录减肥的状况吧。我不会绝食的，冬天不吃饭人会受不了的。今天下载郑多燕减肥操，从今天我就开始跳。其实我觉得一天3餐正常，不吃零食加运动肯定瘦的。

我先爆哈体重，我如果胖最明显的就是脸了，我脸真的太胖了。

id:晨爱sj
身高：167
体重：124
目标：107
方法：运动加不
吃零食

晚上吃了饭,不吃饭我晚上会睡不着

连续两天晚上练了一个小时的郑多燕减肥操,冬天练的出汗了