在这些烦人的杂念开始时就让它们停下来，不要让它们生根或更有力。
　　
　　例如：
　　
　　“那是谁，发生了什么？”变为：“那是……”
　　
　　“是谁进来或出去了？”变为：“是谁进……”
　　
　　通过练习，这些杂念会越来越短，直到你：
　　
　　“什……？……？”和“谁……？…………”
　　
　　直至：
　　
　　“……？……？………………？…………”
　　
　　许多人说他们无法净心，在他们的日常生活中，他们很容易就被周围细小的声音所分心。不要用音乐或其它声音去掩盖它们，把它们当作练习。这就像举重练习，如果你用鸡毛掸练习，你的力量就不会增强。如果你真正想锻炼你的头脑，你就必须掌握这种困难的方法。
　　
　　但慢慢地，你肯定会掌握净心的能力。一旦掌握了，你就有了一种很宝贵的精神工具。你就能够100%地将你的注意力集中于一件事上，把其它一切完全置之度外。
　　　集中注意力
　　
　　你必须能够完全将注意力集中于你正在做的事情上。无法集中注意力是投射失败的最简单、也是最大的原因。它影响投射的每个方面，从放松练习到恍惚状态和实际投射。
　　
　　测试你集中注意力的能力的方法是：坐下并放松。闭上眼睛并开始净心。深沉而缓慢地呼吸，并在每次呼出时计数。除了数数之外，尽你所能地保持头脑空白。看你能坚持多久。不要欺骗自己，每次一个念头侵入时就从头开始计数。
　　
　　如果你可以数到十次呼吸，你就做得很不错了。但十次并不足够。但也不要担心，通过以下的练习还可以进一步提高。
　　
　　注意力集中练习（1）
　　
　　保持残留图像：放松，使你的心念平静下来，注视一支蜡烛或一盏灯。把这盏灯放在你面前，数呎之外，对它注视一到两分钟。闭上眼睛，并集中注意力于你闭上眼皮后残留的图像。尽可能长时间地盯住它。当你在这样做时，运用感知呼吸练习以保持净心。努力使残留图像增强，而不是消失。
　　
　　注意力集中练习（2）
　　
　　凝视一点：在墙上选一个点，然后盯着它看。不要全神贯注于它，只是柔和地盯着它。排除头脑中所有杂念，使它保持空白。同时，将注意力集中于感知呼吸。当你感到一个念头出现时，立刻把它赶走，别让它想完！尽你所能地延长这种情形。每天做几次这种联系，如果可以的话，可以多做几次。
　　
　　注意力集中练习（3）
　　
　　能量呼吸：坐下并放松。闭上眼睛，开始净心。进行呼吸感知练习，并想象你吸入的空气是你喜爱的颜色的明亮的有色能量。想象你呼出的空气是一种暗灰色，充满有毒的废物。这是一个净化练习。它刺激你的脉轮在吸入空气时吸收能量，在呼气时排出负面能量。
　　
　　注意：当你在做这些注意力集中练习时，尽你所能不要紧张，这都是意念的。开始时，你觉得你必须使你的头脑紧绷成一个球，以不让它思考，但你逐渐会发现相反才是正确的。当你习惯以后，净心是非常放松的。
　　
　　恍惚状态
　　
　　当你获得深度放松和心念平静时，你就会觉得你的身体开始变得非常非常沉重。这种沉重感是当你进入恍惚状态时你的脑波由β（贝塔）转为α（阿尔法）的主要征兆。恍惚状态是由深度生理和心理放松引起的。这一点儿都不诡异或超自然。它仅仅意味着当你的意识头脑在完全清醒状态时你的身体已经进入睡眠状态。
　　
　　如何进入恍惚状态
　　
　　进行放松练习，通过呼吸感知平息心念。想象你在黑暗中沿着楼梯往下走。不要观想楼梯，只是想象你自己在下楼梯。呼气时，感觉你自己跨下一、两极楼梯，用你想象的手（下面划线的）。吸气时，感觉你站在楼梯上不动。所需要的是在你头脑中有一种下沉感。这使大脑清醒状态时的脑波活动贝塔状态改变至睡眠层次（阿尔法）或深度睡眠状态（太塔，θ）。一旦你的脑波活动层次达到阿尔法时你就会进入恍惚状态。一直这样做。进入恍惚状态所要花费的时间各不相同，根据你对深度放松和平息心念的经验而定。


　　
　　注意：一旦你感到发沉，就停止意念下落练习。
　　
　　如果你不喜欢楼梯，想象你在一个电梯里，感觉呼气时你在下降，吸气时停顿。正如我上面所说，你需要一种意念下落的效果，以降低你的脑波活动层次。这种意念下落效果，当与深度放松和心念平息相结合时，会使你进入恍惚状态。随你想象任何你所熟悉的场景来引发这种下沉的感觉。
　　
　　恍惚状态感觉就像：一切变得更安静，你就象是在一个更大的地方。在你身体中有一种非常轻微的嗡嗡声。所有感觉都不一样。它就像黑暗中在你头上罩了一只纸板箱一样，你可以感到气氛改变了。这就像一切变得失真和模糊。在恍惚状态中，任何响亮的声音都像对太阳神经丛的一击。
　　
　　深度恍惚状态
　　
　　你所达到的恍惚状态的深度主要根据你的放松、注意力集中技巧和意志力。要进入一个更深的恍惚状态，即：太塔和更深的层次，你必须更专注，时间更长，于意念下落感，并辅助以呼吸感知。恍惚状态的第一层次，即：当你感到发沉，深度足以进行投射。我强烈建议你不要强迫自己进入比轻度恍惚状态更深的层次，直到你对恍惚状态富有经验为止。
　　
　　你如何判断你进入了恍惚状态？有四点非常明显的征兆：
　　
　　1、一种不舒适的寒冷感，但并不令你发颤，伴随着体温的持续丧失。
　　
　　2、你会心中感觉非常奇怪，一切似乎极其缓慢。你的思维过程会慢下来，似乎你被注射了强烈的镇痛药。
　　
　　3、你会感觉与你的身体分离，即：一种强烈的飘浮感，一切似乎离得很远。
　　
　　4、完全的生理麻痹。
　　
　　注意：这四点，合在一起，表明你正在进入恍惚状态。
　　
　　不要把你有时在轻度恍惚状态中感觉到的轻度飘浮感误认为是恍惚状态，即：当你的星体躯体松动。或者由于长时间静坐引起的轻度的体温丧失和轻度的麻痹，即：深度恍惚状态的发沉感。深度恍惚状态的感觉是十分不舒服的，不可能误认的。
　　
　　要进入恍惚状态非常困难，你需要高度的放松、集中注意力和恍惚状态技巧，加上巨大的意志力和心理能量。你不会碰巧进入深度恍惚状态。
　　
　　如果你担心你正在进入过深的恍惚状态时，记住这些：
　　
　　你可以在任何时候使自己离开恍惚状态。集中你全部的意志动弹的手指或脚趾。一旦你可以动弹手指或脚趾、弯曲你的手、挪动你的胳膊，摇晃你的头，即：重新活动你的身体；起身走几分钟。以这些练习进入深度恍惚状态应该不会有问题。
　　
　　我看到冥想团体中的许多人，进入轻度恍惚状态，不能使自己从中出来，即：在幻想中飘浮。通常有人会跟他们说话或按摩他们的手腕以使他们回到现实中来。这是不必要的，是片面练习的结果，即：没有集中注意力或意志力练习。这个人只以为他们不能回来，因此并不十分努力地尝试。这也是一种很好的获得团体的注意的方法。
　　
　　注意：你的意识极其强大，具有广阔的未开发的资源。它可以做任何事情，如果加以训练、调整和适当的激发，没有限制。
　　
　　能量身体扩张
　　
　　在进入恍惚状态之后的某个时刻，你会感到全身的一种轻度的麻痹。这会很快伴随而来一种全身的深沉的振动和一种嗡嗡的感觉。你还会感到你似乎庞大而肿胀。麻痹、振动和扩张的感觉是能量体扩张和星体躯体松动的征兆。这是通常的睡眠过程的一部分。能量身体扩张和打开以积聚和储存能量。在这期间，星体躯体自由飘浮，稍稍在物质身体之上。
　　
　　熟识恍惚状态
　　
　　许多人半途而废只是因为他们不习惯恍惚状态。他们认为这只是进入星体层的一扇打开的窗户。这根本不对。当你进入恍惚状态，如果你保持心理和生理上的平静，你可以维持这种状态数小时。我通常在冥想中一次花上数小时于恍惚状态中。
　　
　　当你进入恍惚状态如果你想：“是的！我成功了！……我进入了恍惚状态！在恍惚状态结束之前，我得快点离体！”你肯定会失败的！恍惚状态会由于过于激动而终止，即：打断了放松和心理平静。


　　
　　在恍惚状态中花时间是一个好办法，仅仅为了对它习惯，在你尝试投射之前。只要放松，保持平静，注意力集中于呼吸感知，保持恍惚状态。它不会结束，直至你想让它结束。使自己对恍惚状态的感觉感到习惯。
　　
　　当你舒适地这样做时，在恍惚状态中进行能量提升和脉轮刺激练习。
　　
　　注意：
　　
　　1、你不必在恍惚状态中学习能量和脉轮工作，在恍惚状态中它能更好地工作。
　　
　　2、恍惚状态练习可以躺着进行，但最好坐在舒适的椅子中进行。
　　
　　你的星体躯体会在恍惚状态中松动，因此尝试抬起你的星体胳膊和腿，一次抬起一条。用你的精神之手这样做，在下一部分所述。集中和感觉你的知觉在一条胳膊上，慢慢地将它抬离你的身体。你会感到你的胳膊或腿部有一种轻微的刺痒或局部的晕眩，当你这么做时。提起你的星体躯体并用你闭上的眼睛看着它，但不要运动肌肉。在这种状态你应该能够通过你合上的眼皮看见它，但不要担心，如果看不见，随后你就会看见。
　　
　　自由地抬起你星体躯体的胳膊是一种很好的投射练习。接着，你会用星体胳膊将你的星体躯体拉出你的物质身体。
　　
　　触觉想象
　　
　　触觉想象是身体局部知觉的一个知觉或感觉。
　　
　　你的手与你的身体知觉非常紧密地相连。它们密切知觉你的身体的每一个部分。下文描述的想象之手，只是这种（手至身体）知觉的一个延伸。当你被要求感觉你身体任一部分的知觉时，假装你的手，你真实的手，正要触摸你身体的那个部位。然后运用这个部位产生的这种知觉来想象你想象之手在那里。
　　
　　使你的眼睛闭着，将你的手置于你面前一英尺左右的地方。集中注意力，感觉它们在哪里，试图通过你闭上的眼皮看见它们。将你手腕交叉，将它们缓慢移动，反转你的手，伸开合拢你的手指。竭力看，集中注意力，就像你真的看见一样。
　　
　　闭上眼睛，用你右手的食指碰触你的鼻尖。你会发觉你眼睛闭上你能将食指精确地放置你身体的任何部位。像这样尝试将你的手，你真实的手放置你身体的不同部位。你总是确切知道你的手的位置，你可以感觉它们在哪里。如果你在你头脑中观察正在发生的情形，当你这样做时，你会注意到你变得感知到你将触及的身体部位，在你决定触及它的一瞬间。
　　
　　像这样触及你的全身，习惯于你身体不同部位所产生的知觉。
　　
　　发生的情形是这样的：你意识的一部分在转移至、并照亮、你将触及的部位，以指导你的手到达那个点。你的意识将它部分的知觉转移至这一点，就象是为你的手自动引导的灯塔。
　　
　　这种转移你的知觉至你身体的不同部位的能力就像这是对于能量工作和这种投射方法是至关重要的。
　　
　　注意：你不必真正观想这些手，即：看见或想象你能看见它们。这都是触觉的，而不是视觉的。你只是必须能够假装感觉它们在做什么事情，就像你在头脑中预演一些简单的动作
这些主要是练习是前奏，我下面介绍的方法是我所知道的最简单的也是最管用的。以后我会介绍其它的方法，但这个是最好的。相信我！
　　星体绳
　　
　　这种新的投射技巧中的关键部分是一根看不见的、想象中的、由天花板下垂的绳子。运用这根绳子对你的星体身体在一个点上施加动力的压力，以迫使它与肉身分离。
　　
　　这种绳子技巧与其它更为消极和间接的方法相似，但它更直接，因而更有效，这些方式如：伸展并将振动拉入你的体内，或观想你自己在你自己的前面。如果你理解投射机制的话，将振动拉入你体内的想法有些不合逻辑。
　　
　　振动是投射的结果，而不是投射的起因。当施加于星体躯体上的压力足以使它松动，能量体扩张，能量流经脉轮系统以储存于能量体中。这种流经数百个脉轮及其连接网络或子午线的能量流引发这些振动。这种情形通常不被注意地发生于睡眠期间。
　　


　　
　　激活脉轮
　　
　　重要的一点，如果正好你的眉间轮比心轮更活跃，有时会出现这种情形。移动你想象中的绳子的位置，这样你的胳膊会在你头上成45度角。如果你运用视觉助手——缎带，那就移动它，让它下垂至你的头顶，而不是下垂至你的胸前。
　　
　　改变绳子的角度使你施加于星体躯体的压力点转移至最活跃的脉轮区域，获得更佳效果。
　　
　　在任何情形中，将绳子的角度置于你觉得最自然和容易想象的位置。想象中的绳子的角度和位置要感觉自然，这是很重要的。试试不同角度，直到觉得合适为止。
　　
　　你准备好投射了吗？
　　
　　论文前述所有练习都是投射所必需的练习。然而在投射过程中它们却不是必要的。如果你在实际投射时做所有的放松、净心、意念下落、打开脉轮和能量提升练习，你会用完你所有的意念能量。这会使你大脑疲惫不堪，你会觉得自己缺乏最重要的脱体所必需的能量和意志力。
　　
　　所有的练习应该与投射本身分开来进行。它们是训练和开发练习，目的是提高对身体和头脑的控制，并增强流经脉轮的能量流。这就像体操练习作为足球训练的一部分。你不必实际上运用这些练习来踢足球，它们只是提高你的协调性和力量，这样你就能够有效地踢足球。
　　
　　单独做训练练习，除非你在尝试一个高级的、实时的投射。那么，仍然需要在实际投射之前进行全部程序，并激活所有的脉轮。
　　
　　学习投射的关键是，有意识地使你的星体躯体与肉身分离。你越早获得有意识的投射越好。否则，你会最终因为太困难而全部放弃。因此，我强烈建议初学者集中于最简单、最有效地获得有意识投射的方法，一旦你有了一些投射经验，你就可以去尝试一些更高级的、因而更具难度的投射类型。
　　
　　通过进行训练练习，你学会了放松身体、净心和集中注意力。你已经开始开发移动身体感知以及如何运用它，即：运用你想象中的精神之手去完成体内和体外的某些任务。你也已开始唤醒和开发你的脉轮，因此你的能量流更强烈，你已经可以化时间熟悉恍惚状态。这些技巧为你的身体和头脑进行投射做好了准备。
　　
　　何时做练习
　　
　　虽然这些练习本身在投射步骤中并不都要使用，但为了培养有意识投射所必须的技巧和能量的层次，仍应进行常规练习。
　　
　　我建议每天进行放松、集中注意力和净心练习。做这些练习时，要运用你想象中的精神之手。能量、脉轮活动和其他练习应至少一个星期做一次才有效。如果你希望做的次数再多一些，也可以，只是不要使自己太累就行。
　　
　　你的投射步骤
　　
　　很难给出一个通用的投射步骤，因为每个人的技巧和天生的能力都不一样。出于这个原因，我提供一个更灵活的步骤，我建议你编制一个符合你自己需要和技巧水平的投射步骤。记住老话：“什么有用，就用什么！”尝试你的步骤，直到你发现哪个适合你，哪个最容易、最有效。
　　
　　首先，这里是适于高级的、实时的投射的完整步骤。
　　
　　完整步骤
　　
　　1、彻底进行放松练习；
　　
　　2、通过感知呼吸来净心；
　　
　　3、运用意念下降方法进入恍惚状态；
　　
　　4、提升能量并打开所有脉轮；
　　
　　5、用想象中的绳子将你自己拉出体外。
　　
　　注意：
　　
　　1、步骤3和步骤4可以互换，即：在进入恍惚状态之前或之后进行能量活动。能量和脉轮活动在恍惚状态中进行更有效，但一些人难以进入这种状态。先进行能量活动通常会有助于进入恍惚状态。
　　
　　2、如果你依然无法进入恍惚状态，在步骤3用绳子技巧代替意念下落练习，直至你进入恍惚状态。然后停止绳子攀爬，并在继续投射之前进行能量活动，即：在步骤3运用绳子技巧会有助于迫使你的身体进入恍惚状态。
　　
　　如何运用绳子技巧
　　
　　如果你具有良好的集中注意力的力量，这本身是一个完整的投射方法。我建议初学者只专注于这个方法，直到他们更有经验。这种投射方法会使给获得一个普通的星体投射。这种投射实时的延续的时间有赖于脉轮的开发程度和你已经获得的能量流。


　　
　　1、彻底地进行放松练习，直到你完全安定下来。这应该只花几分钟时间，不要过多做这个练习。
　　
　　2、伸出你想象中的精神之手，将你自己一手接一手地沿着牢固的、看不见的、想象中的悬在你之上的绳子向上爬。努力想象你精神之手中的牢固、粗糙的绳子。
　　
　　不要试图观想这根绳子！我要你想象你在出来并在黑暗中攀爬绳子，所以你根本看不到它，你只知道它在哪里，并且可以想象它的感觉。观想浪费宝贵的精神能量，它可以更好地用于对你的星体躯体施加直接的压力。
　　
　　当你这样做时，你会在体内、尤其在你的躯干，感到一种轻微的晕眩的感觉。这是由对星体躯体施加压力引起的。这种晕眩感来自星体躯体的松动。你继续沿着绳子往上攀，这种晕眩感会越来越强烈。
　　
　　特别注意：
　　
　　A） 你必须小心注意这种由你拉绳子的心理活动引起的晕眩感或任何压力感等等。要了解正是你正在进行的心理活动引起了这种晕眩。你必须训练你意念的攀爬活动以引发这种感觉。所以，你最初几次尝试这种绳子方法时，集中注意力于寻找正确的这样做的意念活动。一旦你知道了你正在做的所引起的是什么样的，并能随意重新创造它，你就确实是在开始起步了。
　　
　　B） 在投射期间对你感到的*所有*感觉不予理睬，否则它会转移、打断你的注意力，破坏你投射成功的机会。集中注意力于单一的攀爬绳子的动作，不管任何其他事情。全心投入这个单一的动作，但不要紧张，这应该都是意念的。
　　
　　3、继续攀爬，一手接一手，一直往上，你会感到你有沉重的感觉。你施加于你星体躯体上的压力会迫使你进入恍惚状态。当它出现时，对它不予理睬，集中注意力于你正在做的动作上。 
　　
　　4、继续攀爬，你会感到你的脉轮对压力做出回应，正在打开，不要停。
　　
　　5、接着，你会感到振动开始了，你的整个身体会振动起来，你会感到麻痹。集中注意力，聚精会神于攀爬绳子，不要停下来。 
　　
　　6、接着，你会感到自己离开了你的身体。当你脱离你的身体，你会感到轻微的嗡嗡作响。你会沿着你想象中的绳子的方向离开身体，你会在你的身体之上游荡。你终于自由了。
　　
　　注意：
　　
　　A） 当振动开始，*不要*让你自己中断集中注意力。这是能量流经你体内所有上百个主要和次要脉轮时引起的。如果你发现你自己因此而心烦意乱，那就花更多时间和努力进行注意力集中练习，直到你克服这个问题为止。
　　
　　B） 如果你还未掌握运用你想象中的精神之手来放松、提升能量和脉轮活动，在运用它们来攀爬绳子时你会遇到困难。这并不意味着你一定能运用这种方法成功打开脉轮以进行投射，你并不一定，如果你能，它只是对你有所帮助。
　　
　　这种方法非常直接。它急剧缩短投射所需的时间！一旦你开始专注地攀爬绳子，你就会进入恍惚状态，你的脉轮就会打开，振动就会开始，你就会投射出去，非常快！当你第一次尝试这种方法时，它的速度会吓你一跳。一切会看起来发生得太快。但你会习惯的，你会庆幸在你投射时你还有很多精神能量。
　　
　　如果你的专注力很好，你以这种方法比其他任何方法更有机会脱体，即使你还未掌握深度放松和恍惚状态的技巧。除了集中注意力的能力之外，还需要在不引起相应的肌肉动作的情形下完成强烈的意念动作的能力，即：你必须能够区分意念动作和实际动作。
　　
　　如果你在绳子技巧的任何一部分遇到问题，就要对它进行分析，发现问题所在，然后专注于相关的训练练习，直到你克服问题为止。
　　
　　绳子的变异
　　
　　注意：简单的绳子技巧的一个很好的变异是，先进行完整步骤的练习和能量、脉轮活动，但与实际投射分开来。做全套练习，但“不要”关闭你的脉轮。起来休息一下，使你自己感觉舒适，喝点饮料等等。然后充满活力地回到床上/椅子上，花几分钟时间放松，直接做绳子练习。这会增加投射时所需的脉轮能量。


　　
　　绳子技巧的机制
　　
　　绳子技巧是目前最具动力的投射方式，一旦学会这种方法，就不需要再做其他事情。让我更详尽地逐步解释在你运用绳子技巧时实际发生了什么。
　　
　　净心：
　　
　　攀爬绳子的意念动作完全占据思想并排除杂念。
　　
　　脑波活动：
　　
　　排除杂念并集中于一点对星体躯体施加动力压力，迫使脑波活动降低。
　　
　　深度放松：
　　
　　脑波活动降低迫使身体进入深度放松层次。
　　
　　恍惚状态：
　　
　　对星体躯体施加动力压力，同时保持肉身深度放松，脑波处于较低水平，迫使身心进入恍惚状态。
　　
　　脉轮：
　　
　　对星体躯体施加动力压力，同时在恍惚状态中迫使能量身体扩张并打开脉轮。
　　
　　振动：
　　
　　对星体躯体施加动力压力，同时能量身体处于扩张状态，脉轮正在打开，使得能量流经体内三百多个脉轮，并引发振动状态。
　　
　　分离：
　　
　　对星体躯体施加动力压力，同时能量体处于扩张状态，振动状态迫使星体躯体与肉身分离。
　　
　　注意：如果你在投射的最后步骤——脱体时对星体躯体施加足够的压力，它会完全不顾投射反射。这迫使肉身/星体躯体的人为的分离。
　　
　　这意味着：在投射的高潮，你不是通过投射反射不情愿地离开你的身体，最后站在你的床脚前等等，而是会以你正在攀爬绳子的方向离开你的身体。
　　
　　这要花多少时间
　　
　　整个投射过程可以在十五分钟内完成，我可以在五分钟之内完成。这种方法的速度会使你一下子用光你可获得的所有能量。如果你不在起先的十五分钟脱体，我怀疑你是否还能脱体。如果情形正是如此，要么起来休息一下，过会儿再继续，要么睡一会儿。
　　
　　我第一次运用绳子技巧时，我对它的轻易和简单感到惊讶。它使我通常的星体投射的投射时间（从头开始，20~30分钟）缩短至大约五分钟。但我在进行实时投射时依然用完整的步骤。
　　
　　我对这个过程的机制的分析来自于我自己在脱体时运用绳子技巧对我身体所发生的情形的仔细观察。
　　
　　我第一次的绳子技巧投射
　　
　　以下是我第一次尝试绳子技巧时的经过，我当时正将它作为一个可行的理论加以开发：
　　
　　我躺在床上，我正在思考着我的新理论。我已经开发出一个盲人可以运用的投射技巧。一种不需要任何视觉观想的技巧。我想到运用触觉对星体躯体施加压力的想法，触觉的想象，因为盲人的触觉特别发达。
　　
　　我躺了几分钟，在头脑中进行思考，同时我在放松，使自己平静，准备睡觉。接着，我决定试一试，看看它是否实用。
　　
　　注意：我并未做通常的放松练习，净心或脉轮能量练习。我只是想看看我是否能够用这种方法对星体躯体施加压力。
　　
　　我伸出精神之手开始攀爬绳子，一手接一手。我立即在腹部、胸部和体内感到有一种晕眩感，就像在胳膊和大腿中挠痒的感觉。我停止想象，停止所有的念头，将注意力集中于攀爬的动作上。我可以感觉到它正在对我的星体躯体施加巨大的压力，我的星体躯体的头部和上躯干开始自由抬起，努力随着我正在创造的压力沿着绳子向上爬。
　　
　　这时，我感到我的脑电波降至阿尔法状态，当我进入恍惚状态时，我有发沉感。我继续拉绳子，恍惚状态更深了，我的身体现在处于麻木状态。继续拉，我的脉轮打开了，振动开始。我很诧异，我才做了几分钟时间！我继续拉，我的星体躯体很快嗡嗡作响地离开了肉身。
可能有些不详细，下次我发个完整的。

我的QQ340136131 加之前请先说明！

请求吧主加精啊！

不错！顶�

真的?

太强了！

太感谢了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！~~~~~~~~~~~~~~~~~~

可不容易啊！！！！！！！！！

晕````这样我会睡着的``我是人民币```我帮你顶了啊``