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静蹲，疼啊

只看楼主收藏回复

我现在术后2个月了，静蹲后膝盖比较疼，正常吗
1楼2012-12-15 09:04回复
    力量练习的原则是无痛。调整一下角度试试。
    2楼2012-12-15 11:51
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      2025-06-06 04:22:08
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      我2个月也疼，不过也在做，只是频率没那么高，3个月就用慢跑替代静蹲了，接近4个月慢跑不疼了
      3楼2012-12-15 16:47
      回复
        我是静蹲后疼，静蹲的时候不疼。
        4楼2012-12-15 17:10
        回复

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