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【3337】指导

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  • S奧利奧
  • 知名人士
    11
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一楼献给度娘


  • S奧利奧
  • 知名人士
    11
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3337减肥法

这素一种号称一周期3+3+3+7=16日能减去10~20斤的超级恶毒减肥法,因为个人体质不同。
下面就为大家详细介绍3337减肥法,希望能对大家有帮助。

+++++++++++++++++++++++分割线+++++++++++++++++++++++
p.s:这个减肥方法对身体健康有不小的影响,要健康减肥和批斗的亲们请绕行。你们不曾胖过,是不会懂得!


2025-07-23 15:07:00
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  • S奧利奧
  • 知名人士
    11
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第一周期

3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
第二周期
3天:每天三杯咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天三杯咖啡,水不限.
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点
盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,
早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡



  • S奧利奧
  • 知名人士
    11
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我自己也用过这个方法,虽然还没有达到自己想要的体重
但是我仍会继续坚持使用这个方法
大家如果在这个过程中,遇到什么问题,我可以帮你的我会尽量帮大家
如果是我没有办法回答的问题,我相信在这里的每一个人,都是好人
都会帮助你回答你的问题的,我也会尽量帮你找到答案来回答你。



  • Mr_Dite0
  • 高级粉丝
    3
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插入~~ 哈哈~
支持泽泽,加油,大家早点瘦下来!


  • S奧利奧
  • 知名人士
    11
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如果你不方便上贴吧的话,那就可以加我们的群,我几乎都在线,可以帮到你们的会努力帮你们。我们的群不是只有3337,还有21天等很多~不懂的可以随时来问哦。41347597



  • S奧利奧
  • 知名人士
    11
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其实在你想放弃的那个瞬间,告诉自己再坚持一下,再坚持一下,也就过去了。
我跟你说,这是个残酷的社会,你别以为真有本事怎么着,外表更重要。



  • S奧利奧
  • 知名人士
    11
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成功的减肥是需要非常坚强的意志以及科学的知识作为后盾的,在减肥中应注意下列几点问题,这些简短的建议是给大家提供的后盾之一。
  (1)不要期望家人、朋友会帮助你减肥。要警惕他们的“好心劝告”,绝不能放松对饮食的控制。
  (2)减肥中不要购置太多的衣物,但可以准备一些自己很想穿但现在无法穿下的衣服,以此作为奋斗的目标,时时激励自己坚持达到减肥目标。
  (3)减肥过程中更要注意保护皮肤,尤其是年轻女性。因为颜面部皮肤容易因体质量(体重)下降而松弛,越是体质量下降就越要注意护肤。
  (4)不必每天称体质量(体重)。这样会给人一种错觉,即体质量下降得很慢。
  (5)集体减肥比个人单独减肥更容易遵守规定。集体减肥会让你不感到孤独,你会感到自己拥有相同的“战友”,同伴的成功也会激励你坚定信心,将减肥坚持下去。
  (6)减肥切勿操之过急。过快的减体重可能出现危险,影响你的健康。每月减少1~2kg已经是极好的成绩了。减肥应积少成多,贵在坚持。


2025-07-23 15:01:00
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  • S奧利奧
  • 知名人士
    11
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虽然,这个吧来的人不多,但是自己就当是给自己的一种激励。


  • S奧利奧
  • 知名人士
    11
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希望大家都能减肥成功,一起加油吧


  • yy19950107
  • 初级粉丝
    1
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泽泽~我是小小说家~


  • yy19950107
  • 初级粉丝
    1
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我一直执行的不严格,哎T^T从13号开始严格执行,希望和姐妹们一起坚持!泽泽,我们一起奋斗╭(╯ε╰)╮


  • S奧利奧
  • 知名人士
    11
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我想说高三党,你们不要减肥~ 等以后你们高考完了,我可以给你们分析,但是现在不要问我 我亚历山大的


  • Forever_小雪
  • 核心吧友
    6
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要是3337减的中途爆了怎么办啊?有办法补救的吗?


2025-07-23 14:55:00
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  • smile球蛋蛋
  • 核心吧友
    6
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减肥期间,要吃维生素么


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