炮拳为大成拳训练入门之唯一拳法，可以说如果炮拳训练能够有得，大成拳的其它大部分劲力皆可感悟逐通。炮拳训练体现了大成拳大部分技法的作拳法则及要领，尤其是身上、腿上的要领。
练习方法：
1、定步炮拳
　　①两脚呈四十五度角前后站立。
　　②前手伸出，护于口鼻前，后手护于下额外侧。
　　③两手轮流向前击出，拳从口出，打向鼻尖。
　　④三尖相照。
　　2、动步炮拳
　　用陆地行舟步练习，一步一拳，肩胯以脊柱为轴转动带动两手轮流向前击出。
练习窍要：
1、炮拳要做出肩胯劲来，把身体抻开做活了；手的动作宜小（肘关节及前臂的动作）（也要有），身体动作要大一些，要做到位。
2、炮拳出拳要掌握拳由口出的要领，要把线路打直。
3、手型不要平直，要在似正似斜中击出。
4、炮拳训练时要体现出肩胯的协作来，这个重要。