自今天始，我也将练功的甘苦等记录于上，早晚也站20余分钟，累，炮拳练习半小时。
2012-12-04 21:00
昨早站中高桩二十分，加五形拳，累，晚未站，今天补记。2012-12-06 12:27
今天站桩约半小时，五行拳约半小时。2012-12-07 01:23
今晚站桩20分钟中高桩，炮拳20分钟。累。痛并快乐着。看情况是否再练一会儿。
今天又下雪了，看起来挺美，很爽。2012-12-07 21:44
今天仍下雪，练习基本同前。炮拳有点悠了。
2012-12-08 22:29
今日上午站桩二十分钟，累，五形拳，半小时，试力一会儿。累。心肺功能欠佳，还要更好的练习。
今天还下雪，天还不是太冷。
晚上看情况，再决定是否再练一会儿。2012-12-09 18:32
2012-12-04 21:00
昨早站中高桩二十分，加五形拳，累，晚未站，今天补记。2012-12-06 12:27
今天站桩约半小时，五行拳约半小时。2012-12-07 01:23
今晚站桩20分钟中高桩，炮拳20分钟。累。痛并快乐着。看情况是否再练一会儿。
今天又下雪了，看起来挺美，很爽。2012-12-07 21:44
今天仍下雪，练习基本同前。炮拳有点悠了。
2012-12-08 22:29
今日上午站桩二十分钟，累，五形拳，半小时，试力一会儿。累。心肺功能欠佳，还要更好的练习。
今天还下雪，天还不是太冷。
晚上看情况，再决定是否再练一会儿。2012-12-09 18:32
