本人浅见：
太极拳要打得慢的原因：
慢练能求神气不断，慢练而能周身一家。慢能练松沉。慢能练就是为练控制身体上常人可控制的，和通常无法控制的神经（自主神经系统）,产生所说的整劲，内劲、透劲。
慢中能练“运劲如抽丝”。慢中能练 “刻刻留心在腰间”。
慢练出真功，活桩有奇效。慢练就是活桩。功夫来自活桩。
慢练能体会气血在体内运行，慢练是练功。慢练又是细练，领悟太极拳的万千变化。慢练为快用，只有在慢练中才能体会挨着何处何处击的奥妙”。
冯志强老师在多个场合讲过慢练是活桩，慢练出真功。说“慢练的功效是反直觉的”也有道理，因为太极图有正反两方面，刚练时实际内在很柔，柔练时身上极刚强。慢练时却是反应最快的时候。
太极拳反直觉的东西太多了！
太极拳要打得慢的例子和说法：
魏树人老师系统新手22式可打40分钟。
杨澄甫太极拳十要：10：动中求静 “外家拳术，以跳掷为能，用尽气力，故练习之后，无不喘气者。 太极拳以静御动，虽动犹静，故练架子愈慢愈好”。
一拳友说：“快练容易,慢练难.功夫不到,想慢都慢不下来.杨式115式,朱亚林打90分钟以上.想跟着他的速度打,其实很难.日久,功夫练到身上,想要快用,应该不难.”
冯志强老师在多个场合讲过慢练是活桩，慢练出真功。楼上说的反直觉也有道理，因为太极图有正反两方面，刚练时实际内在很柔，柔练时身上极刚强。慢练时却是反应最快的时候。
太极拳要打得慢的原因：
慢练能求神气不断，慢练而能周身一家。慢能练松沉。慢能练就是为练控制身体上常人可控制的，和通常无法控制的神经（自主神经系统）,产生所说的整劲，内劲、透劲。
慢中能练“运劲如抽丝”。慢中能练 “刻刻留心在腰间”。
慢练出真功，活桩有奇效。慢练就是活桩。功夫来自活桩。
慢练能体会气血在体内运行，慢练是练功。慢练又是细练，领悟太极拳的万千变化。慢练为快用，只有在慢练中才能体会挨着何处何处击的奥妙”。
冯志强老师在多个场合讲过慢练是活桩，慢练出真功。说“慢练的功效是反直觉的”也有道理，因为太极图有正反两方面，刚练时实际内在很柔，柔练时身上极刚强。慢练时却是反应最快的时候。
太极拳反直觉的东西太多了！
太极拳要打得慢的例子和说法：
魏树人老师系统新手22式可打40分钟。
杨澄甫太极拳十要：10：动中求静 “外家拳术，以跳掷为能，用尽气力，故练习之后，无不喘气者。 太极拳以静御动，虽动犹静，故练架子愈慢愈好”。
一拳友说：“快练容易,慢练难.功夫不到,想慢都慢不下来.杨式115式,朱亚林打90分钟以上.想跟着他的速度打,其实很难.日久,功夫练到身上,想要快用,应该不难.”
冯志强老师在多个场合讲过慢练是活桩，慢练出真功。楼上说的反直觉也有道理，因为太极图有正反两方面，刚练时实际内在很柔，柔练时身上极刚强。慢练时却是反应最快的时候。
