学习建议【大成拳站桩吧】_百度贴吧

01月31日漏签0天

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学习建议

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为了增强体质，如以上文章所示，一要增加肌肉，二要增强心肺能力。
首选浑圆桩，试力，五形拳。
望大家确实做这个工作，最好，写一下，学习笔记。每天定量练习。

送TA礼物

1楼2012-12-09 10:45回复

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