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研究发现，哭对有焦虑问题的人、有抑郁或躁狂心境障碍的人不会有太大调节作用；
另外，对情感麻木，不能表述情感的“述情障碍者”，越哭则会越伤心。
研究者也指出，哭泣之所以让人甩掉不快，是因为抽噎通过调整呼吸，使情绪随身体平静下来。

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自己越害怕的事、越容易发生

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深夜来临的时候，是一个人心灵最脆弱的时候，也是思念最疯狂的时候，
当你牵挂一个人时，你就会想他是不是也在牵挂你。
由于喜欢才牵挂，由于牵挂而忧伤。
实在一个人并不孤单，想念一个人的时候才是真正的孤单

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【天天洗头可以增强自信】
同龄人相比，
洗发频率高的人在职位，收入，影响力，受欢迎的程度等方面更高。
人生目标更为明确，所以成功度也更高。
其实，这与人的积极“心理暗示”有关。
头发干净会给自己以正面的暗示，
如“我是干净的”
这些暗示会使自己进一步觉得“自己是受欢迎的，一定会成功的”。

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一个男人爱你的时候总会觉得你笨，处处要他担心，
反之，不爱你的时候，会觉得你聪明伶俐，不劳任何人操心

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【哼2分钟儿时的歌，让你从伤害中走出来】
童年是人一生中最无忧无虑的时节，轻声哼唱儿时喜欢的歌曲，
能让人暂时脱离复杂的现实，投入对儿时美好事物的回忆中，
能让人受伤的心灵得到平复。心情不好、就哼儿歌去


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【什么叫做“被爱”？】
就是连自己都不能容纳的缺点，被容纳了。

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不要在空间里，发表太多的说说，要知道物以稀为贵，
太多只会让人觉得没意思。

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【石头剪刀布”的必胜秘诀】
先出“剪刀”。
“剪刀先胜”策略具有心理学依据。
众所周知，这一游戏的定律是：石头磕剪刀，剪刀裁布，布包石头。
而科学家研究发现，玩游戏时人们最常出的第一招是“石头”。
因此，稍微精明一些的游戏者第一招通常出“布”。
而假如你出“剪刀”，就可出其不意获胜。

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【为何我照相不好看】
每个人心中都有一个对自己样貌的描述，而这往往是理想化了的形象。
实际上，这个样子跟实际情况是有些距离的。
因此，在真实记录自己的照片面前，很多人会有不满意的情绪。
要克服这种自我不容，
就要认识到自己的唯一性，即世界上没有第二个我，每个人都应珍视自己这唯一的存在。
我也经常觉得、自己照相不好看、

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【在桌子上放面镜子可缓解疲劳】
美国哈佛大学研究指出，
从心理学的角度来说，照镜子可以培养人的自信心，
办公桌上放面镜子，当工作中出现困难或者心情不好时照一照，
可以有效减轻心理压力和烦躁情绪。
你可不要小看照镜子这个动作，
做完以后，当你非常抵触做一件事的时候，它会敦促你坚持就是胜利

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【骂脏话能够减轻人们的疼痛感】
在遭受痛苦时，许多人都会骂脏话。
英国基尔大学心理学院研究表明：
在人类的进化进程中，
在遭受攻击时，骂脏话可以提高人的攻击性并减少疼痛感，以利于人类的祖先逃跑或者反击

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【爱看电视的人不快乐！】
以看电视为生活重心的人，比较不快乐。
是的，有时候躺在沙发上，盯着电视一整天，最后感觉似乎什么也没看到，
什么也没记住，然后就开始懊恼后悔，不该让电视占了那么多的时间

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【心理技巧：想要别人喜欢你，那就多点赞美】
一个人在接受某一条信息之后，
随时间的推移，记忆里面只留下信息本身的内容，信息以外的信息就会逐渐淡忘。
这就是心理学上的语言“沉睡效应”。
这就是为什么人们都能记住那些自己爱听的信息。
反复赞美，人们可能会因此而喜欢你，别因为害羞而吝啬赞美之词。
但是赞美要有个度、不能太过了