牙齿肯定是不可以动的，要控制好，因为你牙齿一动，下巴会跟着动，那嘴巴也就动了。
嘴唇的话，刚开始练你可以张开大一些，如果控制有问题就咬筷子辅助。最后要练到不需要筷子也可以找到咬筷子才能控制住的那种感觉。
要吃轻轻要在一起或者是散开的这个都可以，关键是看上去比较自然，而且发音舒服清晰。这个可以根据自己练习习惯和个人控制习惯来调整，没有固定要求。
自己照着镜子看效果就懂了。