出去跑1000米回来躺下就睡了

= =没试过失眠，不知道有啥好方法

拿一棒子，对准备自己头部来一棒，就可以睡觉了;-)

冬天就没试过失眠 只有赖床要是天热的时候我会选择听歌 选一首比较唯美的歌 单曲循环 听着听着就睡啦

安眠药你懂的

自我催眠……拿个绳子套个圈圈……你懂的！

深呼吸十几次.还不行就继续深呼吸
貌似呼吸个十几次后.什么都解决了

唉！同是天涯沦落人呀！昨晚我也失眠了，最后看了一次时间三点半多

治疗失眠最原始的方法是：数绵羊
活下去的理由就是：等死
最无聊的事是：打酱油

找你老公搂着你睡。

活下去的理由啊
我想了下对我来说理由是这样的
1，没有不活下去的理由
2，如果不是被动死亡，我没有勇气去自杀，所以我要活着
3，生活有很多美好的事我还没有体会
4，生命不止是自己的，也属于那些爱你的人的
治疗失眠么，我的办法是
先去跑几圈，直到感觉有点累为止
然后回来洗澡
裸睡
还有个就是每天下午游泳游1000米
晚上绝对不失眠
这个是我有个阶段治疗失眠的办法

告诉你一个方法，以前我失眠的时候就喝点红酒，效果还不错，喝一段时间就好了，记住不要喝太多，多了会醉！另我喝的时候加点雪碧勾兑一下，味道不错！

喝酒。

我觉得就是脑袋里头想东西想多了，不去想，慢慢的就睡着了