@样衰囡

“没跑完一圈，裤子被跨开了”，这句话亮了八两 ，其实吧我觉得减肥不要急于求成，要慢慢来嘛，瘦太快不健康，身体各部件也承受不了，所以要循序渐渐的哦，不用节食，但是要稍微减点饭量，时间长了胃就小了，想多吃也吃不下了，这样以后就算不会太瘦，起码不会涨 还有加上适当的运动，别吃完饭就坐下躺下的，吃完饭溜达溜达，上下班有自行车就骑骑自行车，没有就稍微走走 其实吧，我这饭量一点点下来以后，虽然没有一直暴瘦，但是却不会继续长肉，而且也瘦下来一些，以后就几乎始终保持一个重量，不用担心再胖了
我真的不建议疯狂的减肥，节食啊吃减肥药什么的，对身体都不好，一点点减下来饭量不会有问题的，胃小了吃的自然少了，零食也少吃吧尽量，反正还是多运动运动，多溜达溜达 ，告诉你啊，光靠运动也是不靠谱的，因为会反弹

恭喜八妹 天天电脑各种吃 这是何等幸福啊。。。
想当年我刚工作那会儿不知有几艰辛
自从电瓶车被偷后 我就开始搭班车了 运动对我来说似乎是遥不可及了
于是 体重也邦邦升了。。。然后 我买了辆折叠车 想上班么乘车 下班么骑车 结果 没坚持一个礼拜就宣告失败了 现在这辆车一直在家里休养 积灰尘
小花儿说的对 不要疯狂的减 也不要很刻意的减 可是饭么要吃饱的 饿 相当难受
适当运动运动下就好了 只要不是肥肥样
再说了 工作了总会有些压力的 来自各方各面 要注意劳逸结合哦~
共勉。。。

我一睁眼十一点怎么破 而且你。。竟然比我先工作 二八

八妹 我来晚了